头发长了容易掉头发怎么办(最近容易掉头发怎么办)
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经常脱发怎么办？应注意以下几个方面
1.熬夜。请保持规律作息，避免熬夜。)
2.缺乏微量元素或贫血。建议验血，对症下药。(养血生发胶囊、生发丸等。效果好，多吃花生、豆制品、红豆等生发食物)
3.工作生活压力太大，精神压力过大。(多听音乐，散散步，适当缓解压力，学会放松和调节)
4、头部出油很重，脂溢性脱发。(建议经常用30-40度左右的温水洗头，避免滚烫的热水，会刺激头皮，加快和加重发油的分泌。使用含有抑制和平衡发油药物的洗发水，如索菲特、张广101等。)
5.性生活过于频繁。(禁欲)
6.饮食不科学。(避免太辣、太咸、海鲜等食物。主要是光)
7.不正确的洗发方法。(参见4。另外，多做头皮按摩，经常用木梳梳头。)
首先，洗头的温度不能太高，头发能感觉到暖而不凉。越热伤害越大，热水会刺激油脂分泌，导致脱发更多。
其次，如果用了护发素，不要抹在发根上，因为护发素会形成一层薄薄的油膜，同样的原因也会导致脱发。
还是那句话，洗头的频率要合适，太频繁容易脱发。还有梳头的时候尽量温柔一点。
治疗脱发的好方法。
具体方法如下：
先将生姜与枸杞(适量)切片，稍煮片刻，取汁备用。然后，用煮好的汁液洗头擦发根，然后用毛巾包好，保持开放半小时，半天后用清水擦干。(我一般都是晚上洗，干了之后直接睡觉，第二天一早起来再用清水冲洗。)这样，一个月都不会再掉出来了。
比例合适，用的比例是生姜10片，枸杞一把，咖啡杯够开水。
人在每天梳头的时候，会掉一些头发，这是一种代谢现象。平均每天掉几十根头发很正常。在早春和深秋，由于荷尔蒙的分泌，女性的生理状况不容易保持平衡，有时也不用担心一天掉几百根头发。但如果不是这些情况，脱发会远远大于这个数字，应该引起重视。一般来说，女性脱发的原因主要包括以下几个方面：
1.分娩后，身体分泌大量孕期女性激素，所以头发有充足的生长激素。但由于产后激素分泌突然减少，头发会自然脱落很多，但这种现象会在产后6个月左右恢复正常。
2.高烧，高烧还会损伤发根组织，导致头发大量脱落，尤其是持续的高烧，对发根的伤害特别大。不过6个月左右可以恢复正常。
3.现代社会生活节奏的加快和激烈的竞争使人们承受越来越大的压力。据研究，压力与脱发密切相关，还会加速人的衰老，增加皱纹。对此，唯一的对策就是及时卸下沉重的负担，让自己彻底放松。
4.节食使头发缺乏足够的营养。头发如果缺乏铁的摄入，就会发黄、无光泽，最后的结果必然是大量脱发。所以要营养均衡，不要盲目节食减肥。
5.避孕药长期服用避孕药的女性也会脱发。一旦他们停止服用，脱发的症状就会消失。
6.烫发、染发、频繁烫发、漂发都会对头发造成损伤，甚至脱落。所以，烫发不要太频繁，也不要滥用染发剂。
7.发型影响太紧的马尾辫、牛角、编发，以及把头发扎得很紧的卷带，会损伤发根，长时间脱发。
8.疾病影响某些疾病或先天性疾病，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质的改变都会引起脱发。
此外，鉴于女性脱发大多集中在
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