上火了长痘痘了怎么办用什么药(上火了长痘痘了怎么办吃什么药)
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我生气了，脸上又开始起痘痘了。我该怎么办？宝爸，宝德说洁面很重要。
痘痘(粉刺)要每天用温水和含硫肥皂洗几次，减少皮肤油腻。皮肤的油腻感会减少，灰尘等污垢落在皮肤上被粘住的机会也会减少，有效防止皮脂腺的堵塞和细菌的二次感染。另外，不要用手挤痘痘，不要用油性化妆品，不要用药膏外用，也不要用氢化可的松、福乐霜、恩福霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇性痤疮，也不要用溴碘类药物，否则会引起疣状丘疹，引起增生性痤疮。少吃脂肪多、含糖多的食物，少吃油炸食物和葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果蔬菜，防止便秘和消化不良，这些都有助于缓解痘痘。
论保大保德的经历。
日常清洁
1.坚持使用痘痘皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分不会对痘痘造成刺激。
2.不要过度清洁皮肤。因为过度清洁会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3.卸妆和洁面一定要分开进行，因为只有油性卸妆水才能彻底去除油性化妆品。
4.用特制的海绵洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。将洁面液在手心揉成泡沫，然后用海绵加大泡沫；用海绵从颈部开始，轻轻刷到嘴巴周围、下巴、脸颊、鼻梁等部位。按顺序。最后用温水洗去泡沫，再用冷水拍脸。
从日常生活开始。
1.不要用油性化妆品，比如含油量高的防晒霜。
2.如果口腔有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3.长痘痘的时候暂时不要吃海鲜，芒果，补品。
4.避免使用皂基洁面产品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感性痘痘。
其他几个小的保管方法和无知也是法宝。
云南白药凡士林
材料：云南白药半勺凡士林2勺
凡士林溶于水后，加入云南白药，搅拌均匀，倒入干净的容器中，冷却至凝固。洗完脸后，取适量涂于面部，15分钟后洗净。
用后第二天，痘痘可以消肿消炎，不容易留下痘印。
1.长豆豆的MM晚上睡觉前把脸洗干净，用眼药水擦在豆豆上。第二天起床时，她惊讶地发现豌豆变小了很多。
2.睡前清洁皮肤，在豆子上擦纯白牙膏。第二天早上醒来也会发现明显的效果~
苦瓜汤(此汤能有效去火，帮助治疗痘痘等皮肤问题。)
材料：
苦瓜.1根
练习：
1.苦瓜洗净，切成小块。
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