心情抑郁什么意思(精神抑郁什么意思)

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抑郁症的定义，朋友，你自己先测一下。抑郁程度不同，从轻度的不良情绪到悲伤、悲观、绝望。患者感觉内心沉重，生活无趣，不开心，不快乐，痛苦不堪，无法自拔。有些患者还可能出现焦虑、易怒和紧张。2.失去兴趣是抑郁症患者的常见症状之一。失去了过去生活工作的热情和乐趣，对一切都失去了兴趣。不体验天伦之乐，轻视过往爱好，经常闭门独居，疏远亲友，回避社交。患者经常抱怨“没有感觉”、“情绪麻木”、“没有幸福感”。3.精力丧失，疲劳无力，洗漱穿衣等生活中的小事都很难，很费力，你也力不从心。患者经常用“精神崩溃”“失意球”来形容自己的病情。4.自我评价低：患者往往过分贬低自己的能力，以批判、否定、否定的态度看待自己的现在、过去和未来。这样既不好也不对，他们让自己变得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责感、罪恶感、无用感、无价值感、无助感，严重者可出现自我罪恶感和疑病症。5.患者处于显著的、持续的、全身性的抑郁状态，注意力难以集中，记忆力减退，大脑迟钝，思维受阻，行动迟缓，但部分患者出现不安、焦虑、紧张、烦躁。6.消极悲观：内心感到非常痛苦、悲观、绝望。感觉生活是一种负担，不值得留恋。如果为了解脱而死，我会有强烈的自杀念头和行为。7.躯体或生物学症状：抑郁症患者常出现食欲不振、体重下降、睡眠障碍、性功能障碍、昼夜情绪波动等生物学症状，这些症状很常见，但并非每种情况都如此。8.食欲不振、体重减轻：多数患者出现食欲不振、食欲不佳的症状。美食不再有吸引力。患者不去想茶或无味的食物，往往伴随着体重减轻。9.性功能障碍：患病初期性欲可能下降，男性可出现阳痿，女性患者缺乏性吸引力。10.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2 ~ 3小时。醒来后就再也没有睡着，陷入悲伤的氛围。11.昼夜变化：患者情绪随白天重，夜晚轻而变化。或者早上陷入情绪低落，下午或者晚上好一点，能够进行简短的交谈和晚餐。日变化率约为50%。【抑郁症的自测与判定方法】【编辑此段】抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减少、悲观厌世、思维迟钝、缺乏主动性、自责、饮食睡眠差、担心各种疾病、全身不适，严重者有自杀的念头和行为。抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。目前，抑郁症已经成为世界上第二大疾病，给人类造成了严重的负担。给患者和家属造成的痛苦，给社会造成的损失，是其他疾病无法比拟的。造成这种情况的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使得患者不愿意去看心理医生。在中国，只有5%的抑郁症患者接受过治疗，大量患者无法得到及时的诊断和治疗，病情恶化，甚至导致自杀的严重后果。另一方面，由于对抑郁症的认识不足，人们误以为有抑郁症状的人心情烦躁，无法给予应有的理解和情感支持，给患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。这里有一个简单的方法来判断你是否患有抑郁症。请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数相加。如果分数在15分以上，就要去医院了。分数在5到15之间表明你抑郁，应该寻求医疗帮助。如果你有自杀或伤害他人的想法，请立即告诉医生。每一项的得分是：“没有”为0，“偶尔”为1，“有时”为2，“经常”为3。

1.你感到沮丧和忧郁吗？2.你觉得现在做以前做的事情很难吗？3.你会无缘无故地感到恐慌和害怕吗？4.你容易哭或想哭吗？5.是不是对自己以前做的事情不那么感兴趣了？6.你感到不安或分心吗？7.晚上不吃药容易入睡困难吗？8.你一走出房间就感到焦虑吗？9.你会对周围的事情失去兴趣吗？10.你会无缘无故地感到累吗？11.你比平时更容易发脾气吗？12.是否比平时醒得早，醒来后睡不好？

抑郁症(1。抑郁；阴郁；忧郁症2。垂头丧气。【医学】抑郁症(depression)是一种以抑郁、哭泣、悲伤、失望、活动减少、思维和认知功能迟钝为特征的情绪障碍。

抑郁症的常见表现是抑郁，表现为情绪低落或悲痛欲绝，持续时间至少2周。此外，还需要伴有以下四种症状：(1)对日常生活失去兴趣，没有幸福感；(2)精力明显下降，无故持续疲劳；(3)、自信心下降或自卑，或内疚；(4)、失眠、早醒或睡眠过多；(5)食欲不振，体重明显减轻；(6)有自杀念头或行为；(7)性欲明显下降；(8)困难或注意力下降；(9)与人交往困难，自觉思维能力明显下降。抑郁症在一天中波动很大，往往早上最重，然后逐渐减轻，晚上最轻。

永远以平常心看待事物，正确对待与你相关的人和事。通过不同的经历，有意识地培养自己的心理承受能力，以平和乐观的心态对待身边的人或事，让自己时刻保持好心情。这样，你就能时刻保持良好的精神状态和旺盛的精力。

心境障碍又称有效障碍，能力有限无法回答，是一组明显而持久的情绪高涨或情绪低落的精神障碍。伴有相应的认知和行为改变，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

其中，抑郁发作表现为情绪低落、思维迟缓、语言动作减少、反应迟钝。(俗称“三低”)

发作形式：轻度抑郁、无精神病性症状的抑郁、有精神病性症状的抑郁和复发性抑郁。

以下SDS自测表：(四分量表：1。没有或很少；2一点时间；3相当多的时间；4大部分时间)

1.我感到忧郁和沮丧。

*2.我认为早晨是最好的一天。

3、突然大哭或想哭。

4.晚上睡不好。

*5.我吃得和平常一样多。

*6.和异性亲密接触的时候，我觉得和以前一样快乐。

7.我发现我的体重在下降。

8.我因便秘而遭受折磨。

9.心跳比平时快。

10.我无缘无故地感到疲倦。

*11.我的头脑像往常一样清醒。

*12.我觉得经常做事不难。

我感到不安，无法平静下来。

*14.我对未来充满希望。

5.我比平时更容易生气和激动。

*16.我觉得做决定很容易。

*17.我觉得自己是个有用的人。

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