因为吃辣的拉肚子怎么办(肠胃不好吃辣的拉肚子怎么办)
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吃辣拉肚子怎么办？三种腹泻不需要抗生素。
1.病毒性腹泻：这种腹泻是自发的，抗生素不起作用，吃多了也没用。但容易因上吐下泻造成脱水，尤其是老年人。如果他们有一些基础疾病，就容易引发其他疾病，比如心功能不全。如果年轻人有呕吐、腹泻的情况，可以在家里喝一些加糖加盐的水，也可以服用一些收敛的药物，如常乐、正长生、金双歧等生物制剂。
2.旅行者腹泻：卫生条件差的地方，食品卫生无法保证。在这种情况下，腹泻不需要使用抗生素，因为这种腹泻可以很快自愈。只要身体不脱水，适当吃点收敛剂，有些人抵抗力很好，甚至不用吃药，几天内就会恢复。
3.秋季食物中毒引起的腹泻：这种腹泻很容易判断，通常是群体性的。这种腹泻也没必要用抗生素。除了细菌感染引起的腹泻，只要水电解质平衡没有异常，就不需要服用抗生素。可以多喝水，补充电解质，避免乳制品和固体食物。旅行时避免未煮熟的蔬菜、肉类、海鲜和不洁饮料，多喝可乐、橙汁等酸性饮料，有助于抵御大肠。
腹泻的营养饮食调理
1.给予高蛋白高热量饮食：慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物的消化吸收，造成体内热能过度消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热量饮食，可采用逐渐增加量的方法。如果增加过快，食物中的营养物质不能被完全吸收，反而会加重胃肠道的负担。每天可供给蛋白质100克左右，热量2500 ~ 3999大卡。
2.宜供应低残渣饮食：使用低残渣饮食的目的是尽量减少食物消化后的残渣量，从而减少粪便量，排除机械刺激和任何刺激性物质，以减少胃肠道的蠕动，使其得到休息，使患者尽快康复。
不同时期的营养饮食调理
1.在发病初期，饮食应以保证营养、不加重胃肠道病变部位损害为原则。一般以选择清淡流质饮食为宜，如浓米汤、清淡果汁、面汤等。
2.急性水样腹泻时需要暂时禁食，脱水过度者需要输液治疗。
3.可以吃肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。缓解期排便次数减少后用较少的油。逐渐吃清淡少油少渣的半流质饮食。
4.恢复期腹泻完全停止时，食物要细、软、烂、残渣少、易消化。胃口大的话，少吃多吃。少吃甜食，因为糖容易发酵胀气。肠道发酵很旺盛的时候，可以吃一些淀粉类的食物。每天要吃一些富含维生素C的食物，也可以喝一些维生素C强化的果汁，保证充足的维生素C供应。
食物限制：
蔬菜：荠菜、韭菜、芹菜、洋葱、丝瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金百合、四季豆、苦瓜。
水果：番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼、生冷瓜果。
肉类：油炸和煎炸肉，鸡蛋，火腿，香肠，盐脂肪。
谷物和根茎类：黑面包、麸皮面包、玉米、糙米、芋头等。
其他：含粗纤维的核果、干果、烈酒、油炸食品、甜糕点、果冻。
可食用的东西
蔬菜：蔬菜的嫩叶、蔬菜泥、土豆、冬瓜、黄瓜、苋菜、油菜、香菜。
水果：香蕉、葡萄、西瓜、橘子、过滤果汁。
肉类：鸡肉、鱼肉、牛肉、嫩猪肉、动物内脏、鸡蛋
谷物及根茎类：大米及其制品、面粉及其制品。
其他：盐、糖、蜂蜜、茶、豆浆、豆腐、米饭一开始确实是肠胃不适。然后再加上心理作用。更容易拉肚子。最好的办法就是不吃。
训练有空就吃辣，慢慢开始。呵呵，这很正常，是吗
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