严重的抑郁症怎么办才能治好(很严重的抑郁症怎么办)

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重度抑郁症怎么办？(1)抑郁：最重要的症状。刚开始可能表现为短时间内各种情绪体验能力下降，无精打采，对什么都不感兴趣。患者觉得眼前的“毛病”和“不愉快的事情”涌上心头，回不去了。前途黯淡，欢乐完全消失，厌世情绪逐渐浮现。重度情绪抑郁总会带来自责，患者觉得自己失去了工作能力，成了废物或社会寄生虫。过去的一些一般性缺点被夸大成不可饶恕的罪行，并一再要求处理。病人可能会因为他们罪恶的错觉而拒绝进食或只吃不吃。极度抑郁的时候可以自杀或者惩罚自己。

(2)思维联想慢：语速慢，发音低，字数少，反应慢，每一个字、每一个动作都需要克服显著的阻力。在最糟糕的情况下，它可能处于昏迷状态。激越型抑郁症患者，他们的言语动作明显增多，焦虑恐惧，激动自伤，这是很危险的。

(3)动作减少，尤其是手势，动作缓慢：少数重度抑郁症患者可保持沉默，卧床休息，称为抑郁性木僵。自杀企图和行为是抑郁症患者最危险的症状。它可以出现在症状的严重阶段，也可以出现在早期或好转时。患者往往事先有周密的计划，行动隐蔽以逃避医护人员的注意，所以自杀往往是成功的。

(4)躯体症状：患者面容憔悴苍老，视力减退，肠胃不佳，体质下降，汗液、唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女性经常闭经。早醒是最突出的睡眠障碍，也是抑郁症的特征症状之一。患者往往比以前提前2-3小时醒来，醒来后就无法再入睡。他们满怀悲观，等待着这一天。这种症状在诊断中具有重要意义。

(5)“隐性抑郁症”:部分抑郁症患者有明显的躯体症状，常表现为反复或持续的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、便秘、食欲异常、体重减轻等。抑郁症状经常被掩盖。体检往往没有相应的阳性发现，此类患者往往长期在内科治疗，常被误认为神经症等疾病。这类患者的对症治疗无效，但抗抑郁药物可以获得较好的效果，因此这种疾病被称为“隐匿性抑郁症”。

(6)抑郁症状白天重，夜间轻：尤其是清晨抑郁症状重。

避免方法：

1.有需要就求助，不要默默承受。

2.循序渐进。

3.把大事分成小块，一次只做一件事。

4.多参加有益的活动。

5.抑郁的时候要注意自己的想法和想法。

6.写下你的想法，以便更好地阐明它。

7.试着识别那些典型的抑郁症概念，特别注意你评价自己和认同自己的方式。当心内心的折磨者，因为他们只能让你深陷困境，却无法帮你摆脱抑郁。

8.注意找出自己抑郁的主题(例如，寻求认同、羞耻、不愉快的人际关系、不切实际的理想、完美主义)，找到了就去挑战。

9.用理性/同情的思维去挑战自己的想法。你越是同情自己，放弃自己不好，没有价值的想法，你的病就越有可能痊愈。

10.挑战消极的想法，建立新的行为模式。对挫折和失败要有充分的准备。

治疗：

抑郁症是一种可以治疗的疾病。大多数治疗通过整合中枢神经系统功能而起作用，包括抗抑郁治疗、物理治疗和心理治疗。

抗抑郁治疗：是目前治疗抑郁症最主要的方法，也是相对方便易行的方法。虽然抗抑郁药有很多种，作用机制各不相同，但每种药物只对约三分之二的患者有效，仍有部分患者无效。抗抑郁药物的起效时间通常为2 ~ 4周，所以选择一种药物进行治疗，至少使用4周才能确定无效。尝试换一种作用机制不同的药物，可能会有效果。具有两种以上作用机制的抑郁症，经过一个疗程的治疗仍无效，称为难治性抑郁症。这类患者可以尝试联合用药，包括两种抗抑郁药、抗抑郁药和情绪稳定剂的联合用药，以及抗抑郁药和非典型抗精神病药物的联合用药。抑郁症是一种容易反复和复发的疾病。经过三个月的有效药物治疗，通常症状消失，社会功能恢复，即达到临床痊愈。但停药后，很多患者的症状会反复出现。已达到临床痊愈的首发抑郁症患者应继续治疗4 ~ 9个月，复发患者应治疗1年以上。

物理治疗：由于各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者，可以接受一些物理治疗，如电针。选取唐寅、百会穴进行针刺，局部穴位采用与脑电波频率相近的低压电流刺激。临床对照研究证实，电针具有与抗抑郁药阿米替林和氟西汀相似的疗效。重复经颅磁刺激(TMS)也是近十年来国外广泛使用的一种物理疗法。它给放置在颅骨外的线圈通电，产生垂直磁场，穿透颅骨到达大脑皮层，调节皮层的功能。对抑郁症也有一定的疗效。对于症状特别严重的难治性患者，尤其是有严重自杀想法和行为的患者，也可以使用电惊厥治疗。目前广泛使用的电休克疗法是一种改良的电休克疗法。麻醉和肌肉松弛剂的使用是安全、无痛和有效的。

心理治疗：对抑郁症患者也有帮助。研究资料表明，心理治疗结合抗抑郁治疗可以提高抗抑郁药的疗效。

重度抑郁症怎么办？(1)抑郁：最重要的症状。刚开始可能表现为短时间内各种情绪体验能力下降，无精打采，对什么都不感兴趣。患者觉得眼前的“毛病”和“不愉快的事情”涌上心头，回不去了。前途黯淡，欢乐完全消失，厌世情绪逐渐浮现。重度情绪抑郁总会带来自责，患者觉得自己失去了工作能力，成了废物或社会寄生虫。过去的一些一般性缺点被夸大成不可饶恕的罪行，并一再要求处理。病人可能会因为他们罪恶的错觉而拒绝进食或只吃不吃。极度抑郁的时候可以自杀或者惩罚自己。

(2)思维联想慢：语速慢，发音低，字数少，反应慢，每一个字、每一个动作都需要克服显著的阻力。在最糟糕的情况下，它可能处于昏迷状态。激越型抑郁症患者，他们的言语动作明显增多，焦虑恐惧，激动自伤，这是很危险的。

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