健脾益气的食物有哪些好(益气健脾的食物是什么)
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有哪些健脾的食物…对胃最有营养的食物是面条。米饭含有大量的酸，所以要少吃米饭。
煮粥的话，少放点苏打，对胃有好处。
小米粥是馒头(不是馒头)，可以养胃。
少油腻，少奶，因为性寒。
胃不好就少吃多吃。
花生最好生吃。饭前服用4到6粒。吃太多会伤胃。
这是治疗处方。
木瓜鱼尾汤
材料：木瓜1个、鲳鱼尾100克。
制法：木瓜去皮切块，鲳鱼尾放油中炸片刻，加入少许木瓜和姜片，加适量清水，煮1小时左右。
功能：滋养消化食物。对消化不良、腹胀有辅助作用。
食物功效：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于食物的消化吸收，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
鲳鱼味甘，性温。功能暖胃、消食化积。
参芪猴头炖鸡
材料：猴头菇100克，母鸡1只(约750克)，黄芪10g，党参10g，大枣10g，姜片适量，葱结适量，九韶适量，清汤适量，淀粉适量。
方法：将猴头菇洗净，去蒂。膨胀后，挤出木耳中残留的水分，去除苦味。将党参、大枣用文火慢慢炖至肉熟烂，调味。
功能：益气健脾养胃。
食物功效：猴头菇又名猴头菇，帮助消化，益五脏功能。胃痛，腹胀，神经衰弱。
母鸡益气养血，健脾胃，治虚损，补五脏。
黄芪能补气固表、敛疮生肌、促进造血、抗溃疡、抗炎。
党参能补中，益血，生津。
大枣能健胃补血，滋补强壮。
砂仁黄芪猪肚
材料：砂仁6克，黄芪20克，五花肉1块。
方法：将五花肉洗净，将砂仁、黄芪放入五花肉中，用水炖，调味即可食用。
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