三岁小孩不长个子怎么办(小孩不长个子怎么办-)
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孩子个子不高。为什么？孩子长不大怎么办？一个孩子长不大，真让人心疼。通常，他需要均衡的营养。是缺锌。可以让他喝三精补锌口服液，吸收效果很好。宝宝在喝酒，有时候不认真吃饭。累了，
孩子长不大怎么办？-孩子长不大怎么办？有什么好办法吗？你好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素。除此之外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，钙D可以口服。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多吃蛋白质食物，加强体育锻炼，练习跳跃。保持充足的睡眠，不要熬夜，
孩子长不大怎么办？一、不能挑食：人的生长和身高过程中有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，一个是青春期。在这个时期，促进生长和身高营养是基础。儿童应多吃富含各种营养素的食物，如豆类制品、鸡蛋、鱼虾、牛奶、瘦肉等动物性食物，富含维生素和A、钙等无机盐的蔬菜水果，尤其是钙。补充适量的钙和鱼肝油，对儿童和学龄儿童非常有益。
2.保证充足的睡眠：健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家发现，生长激素分泌的峰值出现在儿童睡觉时的————晚上10点以后，并持续很长时间。如果你想让你的孩子长大，你必须在晚上十点前睡觉。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
三、多选有利于长运动：幼儿活动应选择轻松活泼、自由舒展、开放性项目，如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。那些负重、收缩或压缩运动，如举重、举哑铃、拉伸、摔跤、长跑等。都不利于身高增长。
4.保持愉快的心情：影响孩子成长的重要生长激素在睡眠和运动时分泌较多，在情绪低落时分泌较少。如果你的孩子经常处于父母批评、责备、争吵的环境中，情绪低落、抑郁，会严重影响他的成长。
让孩子长得又高又帅是父母的愿望。孩子的身高除了先天的遗传因素，还有后天生活环境更重要的因素。所以，家长得花点时间让孩子长高。
众所周知，人体的身高主要取决于长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨。这些长骨的发育依赖于有机物质的形成和骨盐的沉积。有机物的主要成分是蛋白质；骨骼的主要成分是钙、鳞片和少量的无机元素，如钾、镁、钠。所以，孩子要想长高，平时的饮食要注意提供富含蛋白质、钙、磷的食物，为孩子长骨发育创造有利条件。
在此，我们给各位家长推荐几个饮食偏方，供大家参考：
黄芪猪肝汤
黄芪30克，五味子3克，鲜猪肝50克，鲜猪腿骨500克。猪肝用清水洗净，切片备用。将猪腿骨洗净捣碎，与黄芪、五味子一起放入砂锅中，加入适量的水，用文火煮一小时，然后滤去骨渣和药渣。猪肝片放在猪骨汤里煮，调味，吃猪肝和汤。
营养和功效
据研究，每100克猪肝含蛋白质21克，钙11毫克，磷270毫克和多种维生素。猪腿骨还含有钙、磷、镁、铁、钾等。配合黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对孩子长骨发育非常有利。
鸡肝鸡皮粥
可以选择鲜鸡肝50克，鲜鸡蛋1个，大米100克。制作时，熬粥至米粒开花。然后将鸡肝洗净切碎，用香油炒熟备用。在锅里把鸡蛋煎成蛋皮，切碎。把我
每100克鸡肝含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克和丰富的维生素a，鸡蛋中含有儿童生长所需的卵蛋白和卵清蛋白，还有丰富的钙、磷等无机盐，是儿童的理想食品。
牡蛎肉汤
可以选择100g的鲜牡蛎肉和少许姜丝。制作时，将牡蛎肉洗净，放入砂锅中，加入少许姜丝，加水适量，中火煨成浓汤。加入少量调味料。
营养和功效
牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类、钙、磷等无机盐和各种矿物质，是一种简单可行的有助于增加食物消耗量的食物。
鸡黄粥
取一个鲜鸡蛋，将蛋黄煮熟，用勺子磨成细粉，加入煮好的肉末粥中，拌匀，每日食用1-2次。
营养和功效
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