上火感冒鼻塞怎么办快速缓解(感冒鼻塞又上火怎么办)

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上火鼻塞如何多喝水？再看医生。

感冒了怎么办？你好！“过火”可分为实火和虚火。一般来说，缺乏维生素B2和C也会导致虚火，引起口腔溃疡、咽部炎症等症状。你可以补充维生素B2和C片。所以不会轻易生气！另外，避免虚火，千万不要熬夜。

为了达到阴阳平衡，平时可以煮点汤喝：(润肺、清热、化痰：雪梨、银耳、南北杏、猪骨汤)。(养胃健脾祛湿：薏苡仁、糯米、百合烧骨)。少吃油炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果。但是不要吃一些湿热助火的水果。因为湿气会有帮助。

夏天，我们吃什么水果可以避免上火？我觉得一些果皮黄绿色的水果比较适合，因为五行中黄色属土，绿色属木，对胃火和肝火有帮助，比如苹果、柠檬、西红柿、橙子、葡萄干、山竹等水果。其他湿热助火的水果要少吃：西瓜、柑橘、芒果、香蕉、菠萝、榴莲等。因为潮湿可以助火！

至于上火不同症状用什么药处理？这是对症下药：

1.胃肺火型：(主要症状：口鼻酸痛，咽喉肿痛等。对症下药：这类患者可以作为首选。这种药的主要成分是熟大黄，有泻火、通便、向下导热的作用。对上火引起的牙痛、咽喉肿痛有很好的疗效。另外，也是一个不错的选择。具有解表通里、清热解毒的功能，是治疗外感风寒、头痛、咽干、初期溃疡等疾病的传统药物。而且这种药既能清表热，又能解表寒，非常适合上火感冒的患者服用。此外，还可以选择和，这两种药物对口疮、风火牙痛、实热咽喉痛都有很好的疗效。但是需要注意的是，很多人经常把这两种药和牛黄上清丸混淆。上清丸适用于肝胃火上亢引起的头痛、头晕、目赤、耳鸣，与前两种药不同，不宜乱用。2.胃肠积热型：(主要症状：腹胀、便秘、口臭。吃油腻、辛辣、辛辣食物等。而且肠胃积热很常见。对症下药：如果以腹胀为主要症状，除了上述心清宁片外，还可以选择具有消食化积、导滞消胀作用的健胃消食片、保和丸。胃消食片是大家比较熟悉的消化药，症状不严重的话可以用。包晗丸适用于食积、腹痛、食欲不佳的人群，药效强。但在服药过程中，应少吃生冷、油腻、不易消化的食物，以免影响疗效。

3.肝火旺盛型：

主要症状：肝火旺盛主要是因为生活不规律，情绪低落。中医有“肝主目”的说法，所以肝火旺盛往往表现为一些眼部症状，如视物模糊、眼部分泌物过多、目赤、眼干、耳鸣等。

对症下药：对于生气的人来说是最好的选择。虽然前段时间有“服用此药会影响肾功能”的报道，但是大家也不用太担心。只要不是长期大量服用，是安全的。另外具有清热解表、祛风止痛的作用，对肝火引起的头痛耳鸣有很好的缓解作用。专家建议，要避免“上火”，首先要保持一个科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不要为了一顿好饭而匆忙放弃一顿饭或暴饮暴食。合理适度安排各种活动，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳，抵抗力下降。

其次，多吃“清火”食物。新鲜的格力

“上火”期间，不宜吃辛辣食物、饮酒、吸烟、熬夜。要注意保持口腔卫生，勤漱口，多喝水，在医生指导下服用“清火”药。如果“上火”症状明显，超过一周还没有好转，就需要及时去医院了。专家特别提醒公众，不要随意服用一些“清火”药物，因为过量服用可能会适得其反。

当然，调整自己的情绪也很重要。焦虑的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“内热”。

另外，如果出现口腔溃疡，且比较严重，超过一周没有好转，要及时去医院诊治。因为口腔溃疡不一定是因为“生气”，可能是口腔溃疡的病原体被病毒感染，也可能与激素、遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体虚弱的标志。因此，当口腔溃疡发生时，如果患者同时感到疲劳，应检查自己的营养摄入是否均衡，是否有足够的休息，并适量补充各种维生素和矿物质。

专家建议，要避免“上火”，首先要保持一个科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不要为了一顿好饭而匆忙放弃一顿饭或暴饮暴食。合理适度安排各种活动，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳，抵抗力下降。

其次，多吃“清火”食物。新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有很好的清火作用，胡萝卜对补充维生素B，避免嘴唇干裂有很好的效果。另外，可以口服各种提神颗粒，如夏桑菊颗粒、金菊颗粒等，对“清火”也很有效。

“上火”期间，不宜吃辛辣食物、饮酒、吸烟、熬夜。要注意保持口腔卫生，勤漱口，多喝水，在医生指导下服用“清火”药。如果“上火”症状明显，超过一周还没有好转，就需要及时去医院了。专家特别提醒公众，不要随意服用一些“清火”药物，因为过量服用可能会适得其反。

当然，调整自己的情绪也很重要。焦虑的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“内热”。

另外，如果出现口腔溃疡，且比较严重，超过一周没有好转，要及时去医院诊治。因为口腔溃疡不一定是因为“生气”，可能是口腔溃疡的病原体被病毒感染，也可能与激素、遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体虚弱的标志。因此，当口腔溃疡发生时，如果患者同时感到疲劳，应检查自己的营养摄入是否均衡，是否有足够的休息，并适量补充各种维生素和矿物质。

夏天吃清热去火的水果，西瓜、葡萄，或者牛黄解毒片。

主要是多吃水果，喝凉性食物，加强生活营养，预防感冒。有清热降火作用的食物种类很多。一般根据上火时的不同症状，可以分为以下几类：

(1)清热解毒：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、荸荠、马齿苋、金百合等。具有抗菌消炎作用，适用于各种上火症状。

(2)苦寒生火：如苦瓜、苦菜、蕨菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等。因性寒凉，能清热降火，多用于实火。

(3)利湿泻火：如冬瓜、西瓜、薏苡仁、扁豆、大麦、苋菜、冬瓜、红小豆、黑鱼、鸭、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、生菜、绿豆芽、鸡内金等。适用于各种火症。

(4)攻实火：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等。适用于小便短黄、大便干燥、口干舌燥等症

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