小孩不爱吃饭怎么办-(小孩不爱吃饭怎么办该吃些什么-)

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孩子厌食怎么办？孩子厌食怎么办？孩子的吃饭问题往往是最让家长头疼的事情。一般来说，厌食症是指儿童长期食欲不振或少食，甚至厌恶进食的一种脾胃疾病。是目前儿童的常见病之一，好发于1-6岁的儿童。对于儿童厌食症的判断，要注意以下几点：1。食欲不振，厌食症状持续2个月以上，食量明显减少。2.消除慢性腹泻、肝炎、肾炎等其他慢性病引起的厌食症。3.不同于停滞、夏季气候炎热、食欲不振、消化不良等症状。儿童厌食体质分为三种。中医认为脾主运化，胃主受纳，脾胃功能失调会影响水的受运，产生厌食。儿童常见的厌食症可分为三种类型：1。面色晦暗、身体瘦弱的孩子通常面色苍白、身体瘦弱、舌苔白，不爱吃东西或食物无味。如果他吃得太多，他会感到恶心，呕吐，并有腹胀。该疗法旨在调理脾脏和促进运输。麦芽、神曲、山楂、砂仁等中药可用于开胃健脾，配合枳实、陈皮帮助理气健脾。胀气时，可加入萝卜、木香、香附、厚朴消除胀气。2.口干饮酒过度皮肤干燥的孩子一般都是口干饮酒过度，但不爱吃东西。他们的舌苔常为鲜红色，舌红，皮肤干燥湿润，大便干结。治疗以养胃养阴为主，如白芍、乌梅、沙参、玉竹、天花粉、山药等。能清胃而不养胃，养胃生津。精神差拉肚子的孩子，通常精神差，面色蜡黄，身体瘦弱。除厌食、拒食外，如果吃多一点或吃难消化的食物，大便就会有残渣，或大便不成形，容易出汗，舌淡，苔薄白。治疗以健脾益气为主，常用沈凌白术散加减。减少零食，增进食欲。吃饭时应避免看电视，听轻柔放松的音乐增加心情，避免过量吃零食。如果孩子在正餐之外吃太多零食或偏食，只喜欢快餐、冰淇淋、可乐等食物，暴饮暴食，会加重肠胃负担，使正餐吃不下，容易损伤脾胃。另外，适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化，可以帮助增进食欲。首先，尽量让菜品多样化。尽量让菜品多样化，培养孩子习惯不同菜品的口感和味道，顺便传授相关知识。这样既不会让孩子饿，也有助于发展食欲。另一方面，如果不方便准备各种菜肴，或者孩子根本不吃东西，那就考虑让孩子适量挨饿。让挨饿的孩子不舒服，教会他们不吃饭或者挑食的坏处。还可以在吃完后测量孩子的身高体重，让孩子有成就感，进一步享受这顿饭。严格控制零食，只吃正餐。养成经常锻炼的习惯，有助于增进食欲。把吃饭当成游戏，第一个吃到的孩子可以拿奖。给孩子讲故事，把每一道菜的故事变得有趣，甚至把胃拟人化，让孩子帮助胃吃食物。另外，不管孩子这顿饭吃多吃少，都是鼓励，让孩子愿意主动吃，轻松的氛围也能促进消化吸收。如果孩子有足够的能力，让他自己决定饭量；有时候让孩子自己动手做，吃自己做的饭团、饺子、三明治，一方面可以培养孩子自主自律的精神，而且

厌食症是一种儿童饮食行为异常的疾病。它可以发生在所有年龄的儿童中，但在1-6岁的儿童中更常见。随着社会经济的快速发展，人们的食物摄入范围越来越广，种类越来越复杂，导致儿童的饮食结构不合理或无序，从而增加了儿童尤其是城市儿童厌食症的发病率。该病持续时间长，对儿童的生长发育、营养状况、智力发育都有不同程度的影响。厌食症的常见原因

通常厌食的常见原因有两种：一是消化功能受局部或全身性疾病影响，如急慢性肝炎、慢性肠炎、腹泻、慢性便秘等胃肠道疾病，结核病等其他全身性疾病或其他急慢性感染，锌、铁等微量元素缺乏。一种是中枢神经系统受到人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡。比如家长缺乏科学的喂养知识，孩子厌食是因为喂养不合理造成的，多表现在几个方面，如不及时添加辅食、强迫性进食、贪吃零食、偏食等。根据病因合理治疗。

西医治疗厌食症主要是对症治疗，重在恢复孩子的消化功能。如果发现血锌偏低，可遵医嘱补锌；给予吗丁啉促进胃肠蠕动等。

中医认为，治病必须求其根，即治标。对于小儿厌食症，这种慢性病要辨证施治。同时具体情况具体分析。中医药在治疗厌食症方面有很大的优势。寿尔所中医科以辨证论治为主，结合推拿、捏脊、耳穴贴压等综合治疗方法，取得了良好的治疗效果。正确认识食物的作用

1.并不是说大比例的高蛋白高脂肪食物对孩子有益。在儿童期，补充丰富的蛋白质非常重要。但过量摄入蛋白质也会导致其代谢终产物氮的过量产生，加重肝肾负担。

2.家长要纠正饮食结构的错误观念和担心孩子食物摄入不足的心理状态，即食物不能太细，要增加碳水化合物和粗纤维食物的比例。

3.应该从小培养孩子养成良好的饮食习惯。家长要教育孩子少吃甚至不吃零食，培养孩子饮食规律、规律的好习惯；给孩子创造一个良好的吃饭心理环境，不要强迫孩子吃饭，避免孩子产生拒绝吃饭的逆反心理。

超市有卖清火宝，可以加在水里或者奶粉里，让她喝，逐步改善少喝饮料，少吃零食，自然进食的厌食症？可以给孩子做漂亮新颖的菜！孩子不爱吃，首先要找出原因。我觉得孩子不吃饭有以下几个原因。一是孩子没有食欲，不想吃饭，总是厌食；其次，因为孩子经常吃零食，所以不喜欢在晚饭时吃。第三，没有良好的饮食习惯和规律，导致消化不良，降低胃的消化功能；第四，孩子运动量比较小，体力消耗不大。第五，孩子患有胃病。如果是以上几种原因，可以对症下药。可能孩子心情不好，所以请让他开心，让他多活动。当他又累又饿的时候，他自然想吃东西。

孩子不爱吃怎么办？可以适量吃一些葡萄糖溶液，但最重要的是不要吃一些开胃的药。关键效果是吊起孩子吃饭的胃口。只有他觉得饭好吃，你才不用尖叫。然后他跑得比谁都快去吃饭。我推荐最有效的方法：可以让孩子和其他孩子一起吃饭，从侧面鼓励孩子吃饭，比如你吃多少，你得到什么奖励等等。你要适度的说，但是要记得说话算数，不然你的孩子会学你的！~你看，这样，孩子和别的孩子一起吃饭。对他们来说，这是一种娱乐或者可以说是一种中等兴趣。那么，当你在他饭后加上你给他的奖励，让他吃一顿饱饭的时候，他一定是好的。哦，记住孩子有时比我们计划得更多！~ ~ ~可以适量服用一些葡萄糖溶液，但最重要的是不要服用一些开胃的药物。关键效果是吊起孩子的胃口。只有他觉得饭好吃，你就是不用叫，他就比谁都跑得快去吃。我推荐最有效的方法：可以让孩子和其他孩子一起吃饭，从侧面鼓励孩子吃饭，比如你吃多少，你得到什么奖励等等。你要适度的说，但是要记得说话算数，不然你的孩子会学你的！~你看，这样，孩子和别的孩子一起吃饭。对他们来说，这是一种娱乐或者可以说是一种中等兴趣。那么，当你在他饭后加上你给他的奖励，让他吃一顿饱饭的时候，他一定是好的。哦，记住孩子有时比我们计划得更多！~ ~ ~还有“姜钟小儿消食片”。我们经常看到小孩子不肯吃饭，跑在前面，大人拿着碗在后面追。喝一口需要很大的力气，然后再追着喂。一不小心就会把辛苦赚来的食物吐出来。父母担心孩子的健康，想尽办法。有的用“陪吃”，有的用“哄”，有的用“逼”解决。时间长了，孩子就变得“难吃”了。

首先分析一下孩子不想吃饭的原因。我觉得有两个方面。第一，生理原因。一般来说，孩子在成长的每个阶段对食物的需求都是不一样的。两岁的孩子会比以前吃的少，因为这个时候孩子开始有好恶的感觉，也开始偏食。三岁以后，孩子爱跑步，运动量增加，饭量也会跟着增加。但是，如果缺乏运动，或者运动量不合理，孩子就会拒绝进食。另一方面，心理问题。随着自我意识的发展，孩子不再完全依赖父母思考和决定饮食。他们已经有能力选择自己喜欢什么，不喜欢什么。粗心的父母给孩子准备的食物不一定好吃，父母强迫孩子吃。久而久之，孩子就产生了逆反心理。

如何解决这个问题？给家长的一些建议，仅供参考。

1.注意营造温馨的就餐环境，吃饭时不要谈论不愉快的事情或讨论热烈的问题。

2.做饭前适当征求孩子的意见，准备几种不同的食物有所选择。

3.尽量让孩子自己决定吃多少，选择食物，让孩子自己吃，尽量不要喂他，多给予引导和鼓励。

4.每天给孩子固定的零食。吃饭前不要让孩子吃零食喝饮料，让他有一定的饥饿感，坚持等到吃饭。

5.吃饭的时候大人要露脸，不要明确告诉孩子不吃什么，会影响孩子。

6.吃饭的时候不要问问题，也不要跟孩子说其他的事情，这样会分散孩子的注意力。最好简单说说饭菜的营养，激发孩子的食欲。吃饭的时候千万不要骂孩子。

7.培养家庭用餐的时间观念。看电视时不要吃东西或玩玩具。在一定的时间内，大家吃完饭后，把桌子收拾干净，逐渐养成在规定时间内吃饭的好习惯。

8.注意适当安排孩子的体育活动，如晨练、晚饭后散步和运动会等。

良好的饮食习惯是孩子健康成长的基础。家长要根据自己孩子的具体情况，观察孩子的生理变化和心理活动，选择科学有效的方法，统一家庭，齐心协力，使孩子尽快养成良好的饮食习惯，让宝宝健康快乐地成长。控制他的零食，慢慢改变他的饮食习惯。有些年轻的父母一提到宝宝的吃饭问题就头疼：说了实话，说了话，软硬兼施，就是不管用。其实对于两三岁的孩子来说，与其强硬，让他们被动接受父母的看法，不如采取机智的策略，把吃饭的过程变成快乐的过程，让宝宝自愿填饱肚子。

让宝宝自己吃：1岁左右的宝宝，做事的欲望很强，胆子也很大。看着爸爸妈妈把筷子往嘴里送，我也不甘示弱，不满足于“张口一顿”。不耐烦的宝宝会不停地动手动脚，急着从家人手里抢筷子和勺子，在饭桌上一试身手。对宝宝进行制止或鼓励，是决定宝宝以后吃得好不好的关键。因为这是宝宝学习吃饭的最好时机。父母不妨就给她一个勺子，一双筷子，让他在碗碟里戳戳戳，一根一根往她嘴里送。结果当然是落在桌子上、身上和地上的食物比吃在嘴里的多得多。但是不可否认的是，刚开始的时候，有一两个宝宝送到嘴边，很兴奋。如果父母及时表扬，宝宝自己吃饭的兴趣会更强。渐渐的，成功率可以更高。经过这种训练的宝宝，一般一岁半以后就可以独立进食了。而且，这也是让宝宝体验成功，培养其独立性的开始。

操作要点：宝宝的碗、盘中食物不要太饱；温度适中，防止宝宝烫伤，或吃太凉后胃部不适。一次给宝宝一盘菜。最好不要把几个菜混在一起吃，让宝宝尝不出味道，没胃口。

吃饭前，在宝宝座位周围的地上铺上报纸，给宝宝穿上工作服和围兜，武装到位。等宝宝完全吃饱了，再清理“战场”，帮宝宝做好个人卫生。还有，整个过程不能太麻烦。——现在的麻烦是为将来的麻烦。

专用座椅和专用餐具：宝宝虽然小，但是有专用座椅是必须的，这是养成宝宝良好饮食习惯的基础。家长可以为1岁左右的宝宝准备一套婴儿餐桌和餐椅，这样即使是好动的宝宝也不容易摔倒。如果没有条件，可以在成人桌前给宝宝固定位置。椅子必须稳固，并配有柔软的坐垫，让宝宝坐得舒适。对于2岁以上的宝宝，可以在椅子上放一个小凳子，让宝宝够得着桌子上的食物。宝宝的餐具除了不怕摔、小巧、安全、好用，还要注意视觉效果。鲜艳的颜色，吸引人的设计和独特的形状可以刺激宝宝的食欲。

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