扭伤筋怎么办-(扭伤筋怎么办好得快)

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扭伤了脚踝扭到了肌腱怎么办？你什么时候扭伤脚踝的？它扭动的时候有没有发出声音？你的脚踝像那样向内转吗？如果按疼的地方，一般是脚踝下面凹陷的地方，小骨头容易拧出来。其实年轻的话，只要忍着痛，把骨头摆正，就很容易。如果不太严重，过几天就好了。软组织是毛毛。吃几顿有肉有蛋的好饭。过几天就可以跳了。

你首先要知道你的脚是否有骨骼问题，这一点非常重要。如果有骨骼问题，请去有名的中医院或者正骨严重的地方。接骨期间可能会痛，但忍一忍，就会过去。如果打针和接骨之间有疼痛，我还是怕打针。会接骨的人会让你感觉不那么痛。如果是软组织损伤，注意不要再拉伤了，过一段时间就好了。

我给你看看我的经历和经验。

我在离家很远的地方扭伤了脚踝。刚开始1、2天不能走路，一瘸一拐的。第三天开始不那么疼了(晚上扭伤了脚踝，第二天早上去医院拍片，说没什么问题)。肿胀消失了很多。后来肿胀基本消失看不到了，但是我在脚踝周围走的时候总感觉有东西在里面，除了脚不敢弯曲，局部找不到骨头。一周后回家，找人接骨后一天就能自由活动了。具体来说，看起来我接骨打球的时候舒服多了，但是不敢动太多。第二天醒来，感觉好多了。过了几天，我完全好了，那次对我的软组织造成了很大的伤害，但是后来我就没注意自己了。软组织真的没什么，主要是骨头。

我有过五次脚踝扭伤的经历。每次剧烈疼痛，什么狗屁韧带拉伤，都是扯淡。根本原因是我脚踝处的小骨头脱臼了。如果我不把它弄直，虽然肿胀会慢慢消退，疼痛会减轻，但会造成我脚踝处的骨骼畸形。我喜欢踢足球。为了不影响表演，我总是硬着头皮挺过去。很疼，但是很成功。另外我告诉你，很多医生因为经验不足，或者敷衍了事，所以不能告诉你。真心警告你，不要相信拍戏。我拍过一次片子，因为不能去经常做正骨的地方。那一次，医生说没问题。根据我的经验，我扭伤脚踝的时候听到了骨头的响声，肯定是放错地方了。后来我找人接骨，大部分接骨也会发出声音(可能只有我自己能听到)。从那以后，我很快就好了，

扭伤脚踝等最初的疼痛减轻后，试着用手按在感觉疼痛的地方。如果按压的时候特别疼(一般你都不敢按)，那很可能是骨头脱臼扭伤了。请先把它弄直。

记住：最重要的是固定骨头和韧带，它们很快就会恢复。如果骨头没事，用热毛巾敷一下，口服37片。这方面可以参考很多脚踝扭伤的治疗方法。这些是皮毛，所以你必须固定骨头！让我们回到这里。我希望你很快康复。

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你首先要知道你的脚是否有骨骼问题，这一点非常重要。如果有骨骼问题，请去有名的中医院或者正骨严重的地方。接骨期间可能会痛，但忍一忍，就会过去。如果打针和接骨之间有疼痛，我还是怕打针。会接骨的人会让你感觉不那么痛。如果是软组织损伤，注意不要再拉伤了，过一段时间就好了。

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我在离家很远的地方扭伤了脚踝。刚开始1、2天不能走路，一瘸一拐的。第三天开始不那么疼了(晚上扭伤了脚踝，第二天早上去医院拍片，说没什么问题)。肿胀消失了很多。后来肿胀基本消失看不到了，但是我在脚踝周围走的时候总感觉有东西在里面，除了脚不敢弯曲，局部找不到正骨。一周后回家，找人接骨后一天就能自由活动了。具体来说，看起来我接骨打球的时候舒服多了，但是不敢动太多。第二天醒来，感觉好多了。过了几天，我完全好了，那次对我的软组织造成了很大的伤害，但是后来我就没注意自己了。软组织真的没什么，主要是骨头。

我有过五次脚踝扭伤的经历。每次剧烈疼痛，什么狗屁韧带拉伤，都是扯淡。根本原因是我脚踝处的小骨头脱臼了。如果我不把它弄直，虽然肿胀会慢慢消退，疼痛会减轻，但会造成我脚踝处的骨骼畸形。我喜欢踢足球。为了不影响表演，我总是硬着头皮挺过去。很疼，但是很成功。另外我告诉你，很多医生因为经验不足，或者敷衍了事，所以不能告诉你。真心警告你，不要相信拍戏，我拍过一次，因为我不能去一个经常做正骨的地方。那一次，医生说没问题。根据我的经验，我扭伤脚踝的时候听到了骨头的响声，肯定是放错地方了。后来找人接骨，大部分骨头也会发出响声(可能只有我自己能听到)。在那之后，我马上就好了，最

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记住：最重要的是固定骨头和韧带，它们很快就会恢复。如果骨头没事，用热毛巾敷一下，口服37片。这方面可以参考很多脚踝扭伤的治疗方法。这些是皮毛，所以你必须固定骨头！让我们回到这里。我希望你很快康复。

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