我贫血怎么办呢要吃什么(我贫血怎么办呀)

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贫血怎么办？建议服用一段时间哈药的普血口服液等乳酸亚铁口服液。贫血是指缺乏红细胞或血红蛋白，血红蛋白是红细胞的主要成分。贫血的主要原因是红细胞被过度破坏，造血功能差，失血过多。贫血属于中医“虚证”的范畴。虚证常包括血虚、气虚、阴虚、阳虚。患者可以根据自己的病情选择合适的治疗方法：1。桂圆肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。一起煮粥，趁热温服。功效：养心健脾，滋补强壮。2、鲜羊骨2斤(1000克)，糯米200克。羊骨洗净捣碎，加水熬汤，去渣，加粳米煮粥。吃饭时，适量米饭温服，10-15天为一个疗程。功效：补肾壮骨。3.粳米100克，薏米50克，红枣15枚。一起煮粥。食用时加入适量白糖。功效：滋阴补血。4.何首乌60g，红枣3-5枚，粳米100g。首先，煎煮何首乌。去渣，加红枣、粳米煮粥，再加适量红糖，再煮一两次。保暖的衣服。第一个禁忌是铁，煮汤煮粥需要用小锅或者搪瓷锅。功效：滋补肝肾，养血调虚。5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，加水煮沸，加少许盐，在蛋黄中煮熟，每天喝两次。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。6、猪肝150g，菠菜适量。猪肝洗净切片，与淀粉、盐、酱油、味精混合，放入油锅中与焯水的菠菜一起煸炒，或取猪肝50g洗净切片，放入沸水中煮至近熟，再放入菠菜，炒饭，吃肝、菜、汤。功效：补铁，适合缺铁性贫血找医生~ 1。贫血的原因很多，要仔细检查病因对症下药，不要随便自己吃“补血”。

2.贫血患者不宜偏食。注意吃富含铁和叶酸的食物，如青菜、蛋、肉、鱼、水果等。

桃子含有丰富的维生素、矿物质和果酸，铁含量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对健康相当有益。桃子在许多草药中起着重要的作用。如果没有维生素B6来配合铁制造红细胞，摄入大量的铁是没有用的。

3.儿童生长发育期和女性孕期、哺乳期对造血物质的需求量较大，应加强营养。如果食补不足，可以在医生指导下口服铁和叶酸。

4.月经量过多的女性也要及时补铁。要查出是否有妇科病，先把妇科病治好，把出血孔堵住，贫血才能恢复。痔疮出血或钩虫病患者应及时治疗，否则长期慢性出血也会导致缺铁性贫血。

5.胃和小肠手术后的患者，胃酸减少的慢性胃炎会引起造血因子缺乏，应注意检查，如发现贫血，应积极治疗。

6.贫血老人一定要去医院查清楚病因，防止漏诊肿瘤疾病。

贫血是指循环血液中的红细胞和血红蛋白的数量低于正常。我国正常人红细胞数男性为400 ~ 550万/立方毫米，女性为350 ~ 500万/立方毫米；男性的血红蛋白为12-16克%，女性为11-15克%。一般来说，男性红细胞数低于400万/立方毫米，女性红细胞数低于350万/立方毫米，女性红细胞数低于12 g%和血红蛋白低于10.5 g%为贫血。

红细胞除水外主要含有血红蛋白，所以血液是红色的。血红蛋白的主要功能是运输氧气和二氧化碳。贫血时，红细胞数量明显减少，携氧能力减弱。作为一枚戒指

贫血的严重程度主要取决于贫血的程度，贫血的原因和速度。贫血发生得越快，症状越严重。但由于人体的适应和代偿，慢慢出现的贫血症状相对要轻很多。贫血可由多种原因引起。要了解贫血的原因，首先要了解体内红细胞不断更新的过程。循环血液中红细胞的寿命约为120天，老化的红细胞主要在脾脏中被清除。骨髓是成人制造红细胞的工厂。未成熟的红细胞在骨髓中发育生长，成熟后被源源不断地输送到血液循环中，使循环血液中的红细胞和血红蛋白的量保持恒定。因此，红细胞生成的减少或红细胞的过度流失是贫血的两大原因。1.红细胞生成减少，骨髓造血功能下降，可引起再生障碍性贫血或纯红细胞再生障碍性贫血；受异常骨髓组织侵害，导致脊髓病性贫血；缺乏造血物质，如缺铁性贫血和营养性巨红细胞性贫血。2.红细胞流失过多，由于各种原因导致红细胞寿命缩短。如果它们被破坏得太多太快，就会产生溶血性贫血。失血过多引起的失血性贫血。此外，慢性感染、肿瘤、肾炎、尿毒症、肝病、内分泌失调等。可伴有贫血症状，称为继发性贫血。因为贫血可以由多种原因引起，所以需要找出每个患者贫血的确切原因，才能得到合理的治疗。没有万能的补血药物。

贫血怎么办？贫血吃什么好？贫血的人最好吃一些含铁量高的食物，如黑木耳、瘦肉、紫菜、动物肝脏(每周两次)、发菜、荠菜、黑芝麻、藕粉等。另外，除了蔬菜，还可以吃一些颜色较深的食物，如红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等，都是最好的补血食物。

拿一些常用的补铁剂——体恒健牌铁元片来补充。体恒健牌铁元片是专门用来改善贫血的。补铁安全，无副作用，对胃无刺激。一般贫血可以服用两到三个月。可以在网上买，方便快捷。

枣肝推荐三味药一起快速吃。叶酸、铁、vb12琥珀酸铁、维生素b12片可以口服。先搞清楚贫血的原因。贫血当然是补血。很多女生贫血，贫血的原因有很多。他们中大多数身体不好的人都贫血。一般吃阿胶不带血的比较好。如果你消化能力弱，阿胶更难吸收，可以让中医帮你调理。消化好的话，吃阿胶补血。也可以用猪肝、红枣、枸杞、鸡蛋煮汤，效果也不错。两个都是我自己用的，给大家介绍一下，希望能帮到你。还可以吃一些铁片和一些食物，如菠菜、紫菜、红枣等。

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