胃炎胃胀气怎么办快速排气(胃炎胃胀气怎么办快速解决)

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胃气怎么办？(1)胃幽门狭窄，溃疡或十二指肠溃疡，如果初中或高中没有这个问题，大学有这个症状。可能不是胃幽门狭窄的问题，而是生活中的压力和紧张导致的溃疡或十二指肠溃疡。宜找机会做胃镜。如果拍照后出现这样的问题，应该先把溃疡处的幽门螺杆菌杀死。这部分医生会处理，没有任何问题。如果处理不好，可以再写信帮她解决。胃溃疡饭后会很饱，肌肉饿了会觉得闷。如果每次凌晨三点都疼，那是因为胃经不畅。你应该从足阳明胃经运动开始。请用手脚旋转手法来处理。特别是饭后可以躺下休息的时候，要做108次以上，从左到右216次以上。

(2)如果是肠胃蠕动不良引起的，会出现胀气、便秘等现象。这也是生活压力大，缺乏运动，营养不良造成的。请从运动、瑜伽、营养开始。如果你能找到机会每天去游泳或者快走30~40分钟，如果是这样，任何问题都可以解决。如果怕缺乏毅力和时间，那就在床上做瑜伽吧！瑜伽可以做船式、挺胸式或者收腹式的运动，尤其是收腹式的运动，方法简单，耗时少，效果好，随时随地都可以做。另外，辅助功法是用干功夫在手中摸。功法虽简单，却能激活全身血气。记住：最好的方法是不吃药就能变得健康。如果要吃药，还是吃无害的维生素比较好。

(3)胃肠蠕动差，除了运动量少，还意味着胃酸分泌不足，这是泛酸和维生素B1缺乏引起的。另外维生素B1缺乏，胃肠张力不足，胃肠蠕动差，也会影响胃酸的分泌。如果一个人长期吃不含泛酸的食物，就会造成胃酸分泌不足，消化能力低下，消化液分泌减少，胃蠕动减弱。如果连续补充泛酸3周，就会完全恢复正常。请仔细阅读——人体隐形杀手——胃酸缺乏诱发重大疾病。建议每天服用一种维生素和矿物质，然后补充泛酸、维生素B1、B6、B12、叶酸等单一维生素一到两周。

(4)肝脾不畅引起的逆气胀气，可用四逆汤、四逆散等中药治疗。我觉得以上的处理应该足够解决爱女儿的问题了。如无改善，请来信告知，并详细提供上述药方的内容及用量。

(5)便秘主要是大肠吸收水分过多，或排便时间过长，大肠与肺的健康密切相关。按照心爱的女人不爱喝水的说法，当然是造成大肠水分不足，经常出现便秘。如果出现这种便秘，多喝干净的白开水，每天起床空腹喝1000cc水，过一段时间再上厕所，就可以圆满解决。注意定时上厕所，不达目的绝不罢休。

胃胀和疼痛在胃肠道问题中相当常见。有时候你只要运动和走路就行了，但有时候疼得在床上打滚。而且只要是腹痛，症状往往都差不多，人们往往分不清是溃疡还是胃不好。腹部胀气最明显的症状是，病人被扣留时腹部呈空心音。(当然这部分需要医生诊断)

当空气进入体内时，人体自然会有打嗝或放屁的反应，以排出多余的气体。一般来说，成年人一天大概排气10-18次。如果有什么异常，不管是次数太多还是没有排气，都会引起肠胃异常胀气。

胀气的原因有很多，比如：

吃得太快，或者边吃边聊，这样吃空气太多。

有些食物本身就容易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、卷心菜、谷类以及红薯、土豆等薯类食物，

如果你想发泄，不要憋着。可以暂时避开人群，一定要释放，让胃缓解压力。

如果腹胀难以消除，可在肚脐周围涂抹薄荷油，消除腹部胀气。

喝点薄荷茶和橘子茶缓解胀气。

做一个简单的动作：仰卧，屈膝，双手抱住小腿，大腿尽量靠近肚子。这个动作可以有效帮助排气，防止气体在胃里堆积。平时可以每晚睡前做一次，保护肠胃。

如何避免胀气？

大部分胀气是由饮食引起的。首先，你必须改变你的饮食习惯：

吃饭的时候要细嚼慢咽，不要一下子暴饮暴食。

平时避免喝碳酸饮料和口香糖，最好不要用吸管喝，因为这些会无形中增加气体的摄入。

少吃含有果糖或山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。

豆子一定要煮到熟透烂了再吃，因为太硬的豆子不仅难以消化还容易引起胀气。

有些人对某些食物特别容易胀气或胀气，所以根据以往的经验一定要避免某些食物。

晚饭后不要一直坐在沙发上。可以起来走一走，洗个碗，或者散散步。温和温和的运动有助于消化。

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