体内有寒气怎么办-(体内有寒气怎么办呀)
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体内有寒气怎么办？体内寒凉：可吃生姜、羊肉、韭菜、肉桂等温性食物。
体内有寒气怎么办？体内有寒气，驱寒很重要。薏仁红豆粥就有这样的功效。薏仁红豆粥具有极佳的健脾祛湿功效，有效帮助排出体内湿气。任何年龄的人吃薏米红豆粥都能达到效果。
此外，还可以用一些中医的方法来驱散体内的寒气，比如拔罐、刮痧等方法，还有穴位按摩。在我们的小腿上，有三阴交穴、成山穴等穴位。按摩这些穴位也可以排出体内的寒气。平时没事的时候可以多梳梳头，多拍拍手。这些都是疏通经络，促进血液循环的作用。
大家都知道寒气是从脚开始的，所以要想把体内的寒气逼出来，脚的保暖也很重要。每天睡前用生姜热水泡脚15-20分钟。泡脚的同时，还可以按摩脚底，更有效地促进血液循环。
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