生完孩子奶不多怎么办(宝宝喝奶不多怎么办)

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产妇奶水不足怎么办？当你下定决心要喂妈妈奶的时候，经常会被别人质疑：“奶够吗？”这真的是一件非常令人失望甚至沮丧的事情。但也有很多新手妈妈，因为这么一句不经意的话，加重了产后的抑郁，甚至有时候会怀疑自己喂养妈妈的能力。其实大部分产妇都有能力给宝宝制造足够的奶水，只有少数产妇存在奶水不足的问题。当妈妈觉得奶水不足时，请检查是否是以下原因引起的误解：

1.婴儿哭闹：新生婴儿哭闹是很正常的，因为他们要和大人交流。有时候宝宝一哭，妈妈就觉得宝宝没吃饱。事实上，婴儿哭不仅是因为他们饿了，还因为他们的尿布湿了，他们不舒服，或者他们需要关注。妈妈不妨先检查一下，排除这些因素。

2.婴儿频繁要求吃奶或每顿饭都吃很长时间：口腔期的婴儿通常有强烈的吮吸欲望。除了宝宝的营养需求，母乳喂养还能满足宝宝的吮吸欲望。所以，如果宝宝频繁要奶，或者每顿都吃很长时间，只要体重增长正常，就说明已经得到了足够的奶水。这时候妈妈们不用太在意，满足宝宝的需求就好。另一方面，因为妈妈的奶更容易消化，可能很快又会饿。这并不代表妈妈的奶水不足，宝宝可能会因此长得很好。

3.吃奶时发脾气或拒绝吃奶：有时宝宝吃奶时会突然发脾气，甚至拒绝吃奶。此时，妈妈要检查宝宝吸奶的姿势是否正确。如果姿势不对，没有把妈妈的奶排掉，宝宝自然就吃不到足够的奶了。有时候宝宝感冒或者其他因素引起的鼻塞也会导致吸奶困难，所以拒绝吸奶。大一点的宝宝出牙带来的不适，也会让他们在吸奶的时候感到不适。

4.没有乳房胀气的感觉：乳房胀气的问题可以分两个阶段来讨论：第一，刚生完孩子的妈妈，因为可能需要两到四天左右的时间来分泌更多的乳汁，所以一开始没有乳房胀气的感觉，但这并不代表宝宝无法获得足够的乳汁。其实新生婴儿不需要太多的热量和水分。只要喂养方法正确，妈妈们不用太担心。另外，有些宝宝天生吸吮乳房的能力就很好，自然也就不太容易胀大，因为妈妈的奶水已经被吸走了。第二阶段，当母婴之间母乳喂养的供需平衡时，妈妈的乳房不会像前一两个月那样胀大或滴漏，有的妈妈会担心这是乳汁减少的现象。其实这是绝对正常的。请不要对此大惊小怪。

5.受他人影响：据笔者观察，现实生活中，因他人影响而导致哺乳失败的例子很多。有时候关键的人是丈夫，有时候是公婆，或者是母亲自己的父母，有时候是其他亲戚朋友，甚至是一些不相干的人，都有可能造成母乳喂养的失败。这些“亲朋好友”不经意的话语，或者自以为是的建议等等。可能会严重打击产妇的自信心，从而造成母乳喂养的失败。请记住，母亲们，这些人说这些话是出于关心，我们只需要表达我们的感激之情。在获得充分、正确的信息后，应放心地进行护理。毕竟因为生理因素真的不会喂奶的妈妈太少了。而父亲应该是妻子母乳喂养的最强支撑，因为这是你们两个共同孕育的宝宝！

母乳不足怎么办？母乳不足怎么办？

如果你真的认为自己奶水不足，请确保宝宝覆盖整个乳晕吃奶，这样会刺激乳房分泌更多的奶水。除此之外，还要多吃奶食，比如各种汤，尤其是猪蹄汤等。但喝汤时要注意撇去表面的浮油，否则会导致宝宝吃了母乳后拉肚子。你得多喝水，因为牛奶除了营养，大部分都是水。当然，你也可以去医院寻求医生或者专业催乳师的帮助。不要因为各种原因耽误宝宝吃最有营养的母乳。

解决牛奶短缺的5种方法：

1.让宝宝在出生后半小时内吮吸妈妈的乳房。因为这个时候宝宝的吸吮反射是最强的。不迟于出生后1小时。

2.让宝宝经常吃奶，想吃多久就吃多久。因为母乳喂养是按需的，宝宝一吃就喂，没日没夜。还要注意，每次喂奶时，两个乳房都要让宝宝吃，否则只吃一边，宝宝可能吃不饱；而且，没有宝宝吸吮的刺激，下次奶可能就不够了。

3.坚持母乳喂养，不考虑添加配方奶粉让宝宝吃饱(也就是‘混喂’)。你的奶量会根据宝宝的需求进行调整。如果你在宝宝饿的时候给他吃配方奶粉，他对母乳的需求就会减少，这也可能导致你奶水不足。

4.应该只让宝宝吃母乳，不要用任何安抚奶嘴，甚至是安抚奶嘴。因为安抚奶嘴可能会减少宝宝哺乳的时间，还会造成宝宝乳头的错觉，最终影响乳汁分泌，导致你奶水不足。

5.一方面要尽量改进宝宝的吸吮方式，让宝宝尽可能覆盖整个乳头和乳晕；另一方面，如果宝宝吃不完母乳，可以在每次喂奶后，把奶挤到一个瓶子里，放在冰箱里。尽可能吸干乳房内残留的乳汁，有助于刺激乳汁分泌，减少乳汁不足。可以放入冰箱保存一周，但最好在3-4天内给宝宝吃完；在冰柜里放久一点，半年内就可以给宝宝吃了。妈妈，记得标记日期。全部展开

产后尽快开始吃奶；让宝宝多吸；每次喂奶都吸空胸；乳头有问题不要放弃喂奶。调整自己的心态和心情，保证休息；你愉快轻松的心情是奶水充足的重要保证，因为你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水的产生。选择接近母乳的奶粉，合生元奶粉添加LPN乳清蛋白，蛋白质活性成分更接近母乳；饮食均衡，注意水分补充；如果你为了恢复身材而急于减肥，可能是奶水不足。所以，你最好不要急于控制饮食和减肥。类扩展所有。

母乳少的妈妈可以选择一种接近母乳的奶粉。河源派星奶粉配方中，SN-2 PLUS亲和结构脂肪搭配天然乳脂，更接近母乳脂肪的黄金结构和比例。临床实验证明，喂养效果更接近母乳。希望能帮到你。全部展开

1.多喝有营养的汤。包括发酵谷物。

2.你必须得到足够的睡眠。

3.让宝宝多吸。如果宝宝三个小时吃一次，你也可以让宝宝在中间吮吸(不要太多，就像吃零食一样)。宝宝不吸，就得用吸奶器吸出来。如果他吸得多，他就会分泌得多。越是舍不得，越是不舍。

婴儿对盐的敏感度远高于成人。当食物中含盐量为0.25%时，成人觉得清淡，婴儿吃咸。久而久之，宝宝的口味会越来越重。同时，人们对盐的需求是有限的。六个月前，宝宝的消化和肾脏功能还不完善，摄入过多的盐会增加肾脏的负担。这也是婴幼儿上呼吸道感染高发的原因，可能会阻碍身体对锌的吸收。6个月左右是味蕾发育和味觉偏好形成的关键时期。这时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。6个月内，婴幼儿钠摄入量约为200mg，换算成盐为0.5g。或者母乳配方，以及婴儿自身代谢的储存，不需要额外添加就能提供足够的钠供生长。1岁左右，当烂面条、软米饭逐渐成为宝宝的主食时，可以适当加盐，但越晚加越好，控制在1g左右，最多不超过2g。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童应限制食盐。3岁之前，不要给宝宝吃味精。如果加入味精，盐就会减少。当然也可以选择婴幼儿酱油。换算方法是每15ml酱油相当于1g盐。

1.自信是成功的基石。

妈妈自信自己能够胜任母乳喂养，将是母乳喂养成功的基本保证。女性的乳房无论是什么形状、大小，都可以制造出足够的奶水，从而给宝宝带来丰富的营养。

2.注意“食物”效应

新手要保持每天喝牛奶的好习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。总之，吃“好”不是所谓的进补。传统猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺导管，不利于母乳分泌，还会使妈咪发胖。所以主要还是要吃对，既能让你有足够的奶水，又能修复你的活力，保持营养均衡，不会发胖。这就是新手妈咪希望达到的“吃货”效果。

3.两个乳房都要喂。

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