身体湿气很重怎么办(感觉体内湿气很重怎么办)
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体内湿气很重怎么办？体内湿气很重怎么办？防止内部潮湿，不要吃太多生冷的水果。饮食要清淡，容易消化。忌肥甘油腻，暴饮暴食。此外，用莲子、薏苡仁、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥，可以保护脾胃，祛除湿气。
几千年前，中医就已经提到气候变化对身体的影响，其中“湿”被认为是引发和加重疾病的关键。正常情况下，人体具有调节外界温度和湿度变化的天然能力，但有些人因为体质差、疾病或生活习惯而影响健康，导致体内控水系统失衡，无法排出水分。
天气非常潮湿。为什么？湿度很大怎么办？状况分析：
你好，这种情况确实可能是湿气重造成的。可以用一个食疗配方，山药，红小豆，薏米，可以有效的去除湿气。当然最好咨询附近的中医院开处方。最好是通过舌苔、脉象等更多的标准来确定湿重。
指南：
平时注意不要接触太多潮湿的东西。家里的东西经常搬出去晒太阳，以免淋湿。另外，如果夏天有反胃的情况，可以用藿香正气散。
祝你身体健康！
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