上学早上起不来怎么办(孩子早上起不来怎么办)

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早上起不来。为什么？早上起不来怎么办？早上起来的情况一般是气血不足，肾虚引起的。是神经功能失调引起的，和长期压力大，神经焦虑有很大关系。长此以往，会导致神经衰弱。这种情况下，可以服用谷维素、维生素b1、安神补脑液等。用于调理。平时要加强体育锻炼，保持心情愉快。晚上睡觉尽量不要超过11点。

失眠，早上起不来？失眠、无眠和晨醒的分析；

你好，睡觉的时候不要盖的太紧，手也不要压在心口。

指南：

然后平时不要生气，排除不良刺激，晚上不要熬夜。你可以进行食物疗法。吃一些清淡的食物，牛奶、酸奶等乳制品也有助于睡眠！祝你好运！

早上起不来怎么办？其实，睡在床上的人，起床后并不觉得不舒服。当你真正起床的时候，你并不会对温暖的床和被子感到厌倦，让你对它恋恋不舍(除非你累了，睡眠不足，但我觉得不是因为这个)。其实，睡懒觉的关键在于掀开被子的那一刻，掀开被子与否，就意味着你能否下这个决心。你床边的闹钟只是一个显示时间并向你报告的机器。对爱睡懒觉的人不起作用。在没有其他理由的情况下(比如你早上要上班，你今天有急事，你心爱的人突然到了，你要出去吃早餐)，强迫自己做出这个早起的决定是很痛苦的。其实是需要勇气的。不要笑。勇气就是这样的东西。你需要勇气强迫自己去做自己不想做又不敢做的事。另一方面，做自己不想做又不敢做的事，可以磨炼自己的勇气。所以，无论你早上起床与否，该你起床的时候，不要找任何理由拖延。这时候你只把自己当成一台打开开关就会立刻启动的机器。你故意把自己当成一台机器，你必须毫不犹豫的马上起来。什么都别想，蒙着头睡觉就好。如果你真的想改变这个习惯，你一定要花半个月的时间强迫自己无论如何都要思考和去做(哪怕是早上五点才睡觉)。半个月后，你的习惯已经初步形成，你的勇气和意志已经得到锻炼。这个时候，你起床的难度会小很多，但是你不能指望一直这样下去。有一天，你决定起床就像你决定伸展一样简单。想要掀开温暖的被子，任何人任何时候都需要一点点的必要。起床不再那么难了，所以你早起，准时起床。因为你按时起床，晚上入睡对你来说不再困难，作息时间有规律，所以一天比一天更有精神，更充实，更有活力。于是你发现自己的身体比以前更健康了，生活也比以前更美味了。

早上起不来，想办法。淘宝不是卖懒人闹钟吗？早上一响，你就跑来跑去，抓不住。一定会让你清醒。还有闹钟，时间到了就会飞起来.它非常强大.还有那种哑铃型的，要举很多次，响了才停下来。我保证会醒来。去买了试试。

还有一个方法，很有效。我试过了。运用暗示的力量。睡前躺在床上专心打坐，明天早上5点开始，明天早上5点开始……读20遍，一定要认真读。

我试过了。晚上看的，明天6点开始，但是真的6点准时醒了，头脑很清醒。它比任何闹钟都好。不行，连闹钟都叫不醒我。起来，你有坚强的意志支撑着你。不要害怕去想一些让你不得不在那个时候起床的事情。应该是你晚上睡得太晚了。或者晚上过度的体力或脑力劳动。你可以试着调整自己的生物钟。比如睡前不要运动太剧烈。或者睡前喝一杯牛奶(可以安神，让睡眠质量更好)。还是早点睡吧(这个好像是废话哈哈)。但最大的问题应该是你自己。想睡也起不来。告诉自己我睡不着，我要起床。这样你逐渐形成习惯，就不会这样了。希望你能早睡早起：)不要只设置一次闹钟，还要同时设置手机上的闹钟。还有贪睡提醒功能。同时，在床头柜或床上放一条湿毛巾。听到闹钟声，一只手关掉闹钟，另一只手拿湿毛巾敷眼睛。你激动的时候真的会醒。你可以试试。冬天超级有效。报警，让别人打电话，让房间暖和起来，叫醒，喊123三个数字一定要叫醒，养成习惯。晚上早点睡，只要好好休息，就不会那么困了。犯困的原因是因为你的生理需求。这是自制力的问题。如果你试试闹钟，你会马上起床。一个星期后，就会成为一种习惯。如果你不能叫醒闹钟，你只能用你的毅力叫醒它。楼主可以结婚了，让你老婆天天叫你起床去养狗，它会天天叫你。晚上多喝水睡觉。你必须在早上尿尿。你应该醒过来。晚上早点睡觉。早上设计一个闹钟。变态的提被子方法！不能靠闹钟，需要毅力。睡觉前，时刻提醒自己明天要早起，比闹钟醒得早。这是我的经验。不要把闹钟放在伸手可及的地方，远离床，多定几个时间点把手机放在桌上。响了就把桌子弄丑了，你就起来了。把闹钟放在离床很远的地方，放十个，你一定会自动起床，早起早睡。我也是，哈哈。每天早上让人给你打电话叫你起床路过。

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