青少年常见的心理疾病及解决方法论文(青少年常见的心理疾病及解决方法有)

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青少年常见的心理疾病及其解决方法

常见的心理问题：哪些大学生是风华正茂的年轻人，生理和心理都趋于成熟。但由于人际关系不好、经济困难、失恋、学业受挫等影响，往往会造成心理障碍。根据对全国12.6万名大学生的调查，约有20.23%的大学生存在不同程度的心理障碍。某大学教务部门两次对新生进行全面的心理调查，结果显示25%的学生存在不同程度的心理障碍。据统计，因各种心理疾病而辍学的大学生人数已占辍学学生总数的50%左右。大学生产生心理障碍的主要原因有：1 .大学新生很难适应生活环境的变化。为了顺利度过生活环境的变化，他们应该从小事做起，从现在做起，利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活和工作的能力。2.学习紧张和竞争压力造成的心理负担太重。带着美好的感觉走进大学校园后，高考过的同学突然发现自己没有了站在“山顶”的感觉。在高手如云的集体中，以前那种“鹤立鸡群”的优越感已经荡然无存，“众星捧月”的地位发生了变化，无形中产生了心理上的失落感。所以老师和家长要教育他们正视现实，认识到考上大学只是人生旅途中的胜利，未来的路还很长。一进校门，新的比赛就宣布了，大家都站在了新的起跑线上。所以，在入学后短暂的兴奋之后，要及时冷静认真的分析利弊，正确认识自己，脚踏实地的走自己的路。3.人际关系紊乱导致社交障碍。回避型人格障碍发生在交往过程中。其特点是：自卑、行为胆怯、态度逃避或无法应对挑战。我想和别人交往，但又害怕被拒绝，被嫌弃。我想得到别人的关心和体贴，但又不好意思接近别人。不与人交往不是自愿的，内部矛盾很多。消除社交障碍主要是学会正确评价自己，增加自信，消除自卑和恐惧。否则你对自己的言行举止特别敏感，生怕在别人面前出丑，丢了面子，反而会在别人面前感到极度紧张。社交障碍是一个自我强化的恐惧过程。恶性循环一旦形成，恐惧心理越来越严重，最终严重影响正常的学习和生活。有这种问题的同学要大胆，多参加集体活动，敢于露脸。4.理想和目标失败导致的内心迷茫。进入大学后，学习失去了中小学学时的动力，不可避免地接触到社会的阴暗面。习惯只读圣贤书的学生，在现实面前感到迷茫。针对这种情况，应该引导学生明确学习方向，实现从应试教育向素质教育的转变。大学学习的目的是掌握一定的专业知识和技能，提高自身素质。要实现这一目标，需要在学好专业课、提高专业技能、培养高尚道德情操、锻炼组织能力和社交能力、提高身体素质和心理素质等多方面做出努力。注意在学习内容中找到自己的学习兴趣。除了完成正常的学习任务，还要养成根据自己的兴趣发现问题、思考问题、研究问题的习惯，变被动学习为主动学习，提高学习的自觉性和自主性。5.在当前的大学校园里，情感挫折导致了心灵的压抑。爱情是公开的秘密。一些大学生争相加入“恋爱族”。由于对爱或被爱缺乏正确的理解，他们经常遭受失恋的痛苦，但他们很难调整自己

学生的心理健康问题有哪些？中小学生常见的心理健康问题有哪些？

小学生有哪些心理健康问题？父母要多和孩子沟通，深入孩子的内心。

大学生常见的心理问题有哪些？1.大学生常见的心理问题。1.环境适应。在大一新生中比较常见。2.学习问题。大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的、学习动机、学习方法、学习态度、学习成绩差等。在大学里，学习往往不再像高中时那样被绝大多数人重视。目的不明确、缺乏动力、态度不好构成了学习问题的主要方面。3.人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的重要问题。与高中相比，大学生更重视人际关系问题而非学习，成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题往往表现为难以与他人友好相处、缺乏知心朋友、缺乏必要的沟通技巧、过度妥协等。以及由此产生的孤独感、抑郁感、缺乏支持和关爱等痛苦感受。4.爱情和性心理问题。大学生处于青春中后期，性成熟是一个重要特征。爱情和性问题是不可避免的。一般包括单恋、恋爱受挫、恋爱与学校的关系、感情破裂的报复等。而常见的性心理问题包括手淫，以及婚前性行为和校园同居引起的恐惧、焦虑和担心等。5.性格和情绪问题。人格障碍是大学生中一种严重的心理障碍。其形成与成长经历有关，原因复杂，主要表现为自卑、懦弱、依赖、神经质、偏激、敌对、退缩、抑郁等。6.找工作，找工作是大四学生的通病。当他们进入社会后，他们经常会感到很多困惑和担忧。如何选择自己的职业，如何规划自己的职业生涯，找工作需要什么样的技能等等，或多或少都会带来烦恼和担忧。7.神经症。长期睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等。都是神经症的临床表现。第七个问题是偏离正常状态的心理问题，需要专业的心理咨询或心理治疗。对于大多数学生来说，他们经常会遇到前六种心理困扰，这主要是由许多现实的社会和心理因素造成的，往往是暂时的。经过自己的主动调整或寻求咨询师的帮助，可以恢复心理平衡和适应。第二，如何面对自己的“心理问题”。随着心理健康教育的普及，人们对心理健康的认识逐渐加深，但大学生对他人心理困惑的态度比自己更理性。一旦涉及到自己，他们就优柔寡断，尴尬，常常不知所措。要改善这种心态，建议：1。坦然面对。心理健康和身体健康一样，在人的一生中必然会出现这样那样的问题。心理困惑只是成长的一种常态，没有问题就没有成长，所以没必要大惊小怪，抱怨。2.不要急着“诊断”。心理问题本身是多方面的，产生的原因往往是复杂的。切忌盲目从某些书上断章取义，或道听途说急于“对号入座”，要明确自己得了什么病。当然要把问题找出来，但是大学生的问题大多是发展性的，很多都是“成长的烦恼”，真的不用自己吓自己。3.转移注意力。心理问题往往有这样一个特点，你越关注它，它就显得越严重。所以，不要总是盯着自己所谓的问题，不要太关注自己，而是把注意力转到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全身心投入，对心理健康有好处。4.调整生活规律。很多时候，只要稍微调整一下自己习惯的生活规律，就会给自己的整个精神面貌带来一种全新的感觉。所谓的心理问题很容易解决。5、不用担心心理咨询。对于严重的、难治的心理问题，还可以寻求心理卫生机构的专家咨询和帮助。

三。个人保持和改善心理健康的一般原则和措施。培养良好的自我意识。2.自尊自爱。3.发展良好的人际关系。4.培养良好的社会适应能力。5.放弃偏见，寻求心理医生的帮助。6.积极实践，把以上想法运用到自己的生活中，及时调整自己的心理生活和反应。四。大学生心理健康问题的原因分析及对策。大学生心理问题复杂、多变、独特，其成因是多方面的。在具体的治疗过程中，要全面细致地分析其成因，以便对症下药，快速有效地解决问题。1.环境和角度的变化引起心理冲突。大学生的角色和生活环境与高中有很大不同。首先，大学生要安排好自己的生活，靠自己的能力处理好学习、生活、人际关系等各方面的问题。但据调查，80%的学生以前从未在家里洗过衣服，因此生活自理能力差，对父母依赖性强。生活问题给了这些学生一定的压力。其次，大学评判学生优劣的标准不再仅仅是学习成绩，还包括组织管理能力、人际交往能力等因素。这些标准的多样化，让一些成绩优秀但其他方面平庸的学生感到不适，自尊心受到强烈冲击，产生心理上的失落和自卑。针对这种情况，首先要提高独立生活的能力，这是适应学校的第一步，也是适应社会生活的重要一步。其次，要学会正确评价自己，客观评价自己和他人在不同环境下的优缺点，认识到每个人都有长处和短处。我们要发扬优点，克服缺点，不能因为缺点就自卑或自暴自弃。2.学习压力导致的焦虑。现在大学对学生的学习要求很严格。如果有几门课不及格，就会面临失去学位甚至退学的危险，给学生造成一定的心理压力。此外，大学更注重学生的自学能力，部分学生因学习方法不当导致成绩不理想，产生挫折感，从而产生焦虑情绪。适度的焦虑水平和必要的觉醒、紧张是人学习、工作所必需的，但持续、严重的焦虑会使人失去信心，干扰正常思维，从而阻碍学习。要从以下几个方面入手：一是要建立正确适度的学习标准，建立合适的志向水平，避免过高期望带来的过度焦虑。此外，还要提高自学能力，掌握自己的学习方法，制定好学习措施，切实提高学习成绩。如果焦虑比较严重，持续时间比较长，应该通过心理咨询来消除。3.人际关系不好导致情绪和人格障碍。随着经济的发展，社会财富的增加，现代家用电器的普及，计划生育弱化的城市家庭兄弟姐妹观念，邻里交往的缺乏，青少年生活在一个相对封闭的环境中，使他们不合群。另外，在大学里，人际关系比高中复杂得多，这就需要学生学会与各种类型的人交往，逐步走向社会化。而有些同学不能或者不能适应，总是按照自己的标准去要求别人，从而造成人际交往障碍。人际关系不好会导致缺乏交流，心理紧张，情绪低落，孤独，从而影响正常的学习和生活。人际关系不好的同学，首先要学会正确对待自己和他人，克服认知偏见。此外，还要加强人格修养，克服自卑、害羞，纠正虚伪、自私等不良人格特征。再次，要掌握一定的沟通原则和技巧，才能建立正常的人际关系，保证学习生活的正常进行。4.爱情引起的情感困扰。大学生在一个

正确对待自己和爱人。当因恋爱而产生情绪困扰时，要及时疏导情绪，使自己的负面情绪得到合理的发泄，以保证自己正常的学习生活，维护自己的心理健康。5.就业压力导致的心理压力大学毕业生找工作是一个普遍的问题，找到一份理想的工作更是难上加难。选择工作过程中遇到的各种问题(如工作单位不如意，担心自己能力和经验不足等。)给即将毕业的大学生造成了巨大的压力。这种压力通过一些不正当的渠道发泄出来，比如乱扔东西，喝酒打架，消极厌世等。因此，对大学生尤其是毕业生进行职业咨询，调整求职心态，选择适合自己的工作是非常有必要的。你要了解自己，包括你的身体素质和心理素质(如智力、兴趣、态度、气质、能力等。)，这可以通过一些心理测试工具来完成，比如《气质调查量表》。其次，学生要了解各种职业的基本情况。在这两个方面的基础上，选择适合自己特点的职业。同时也要学习基本的求职技巧，这样才能在求职过程中充分发挥自己的优势，展示自己的真才实学，学会推销自己。最后，要正确面对求职中的挫折，调整心态，不断努力寻找机会。6.缺乏心理素质。如片面的自我认识、情绪脆弱、冲动、不稳定、意志薄弱、怯懦、虚荣、冷漠、固执，缺乏正确的人生观和积极的生活态度，抗挫折能力差，忽视心理健康，缺乏心理调节技能。要丰富心理学知识，强化心理健康意识，学习心理调节的基本技能，努力培养和提高心理素质。

大学生常见的心理问题有哪些？大学生常见的心理问题有：环境变化导致的适应不良、异性交往导致的情感心理障碍、人际交往困扰、学习负担导致的焦虑、求职择业导致的心理障碍、经济负担。1.环境变化引起的适应不良问题。由于学习和生活环境的变化，大学生往往容易产生矛盾和困惑。一些学生表现出一种现实的失落感。因为中学生对大学充满了向往，也把高考作为激励自己的唯一和最终目标。然而，当我进入大学校园，突然发现事实并不是我最初想象的那样，然后我怀念起了我的老中学生活。而且，一些学生发现自己无法适应如云的新一批大师。进入大学后，从原来依赖父母到相对独立的生活，心理上会有一种孤独感。2.异性交往造成的情感和心理障碍。大学生性发育已经成熟，恋爱问题不可避免。由于青春期教育不足，缺乏对大学生的正确引导，很多学生根本不知道什么是真正的爱情，有些学生无法妥善处理异性之间的交流和双方的感情问题，造成恋爱困惑和性困惑。少数学生也有异常行为，部分学生因对爱情观的理解与现实问题的矛盾和冲突而陷入痛苦、迷茫和抑郁，为爱所困。3.人际关系的困扰是受应试教育的影响。大部分学生比较封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，成为大学生的重要课题。由于每个人对人的态度不同，性格特点也不同，再加上青春期固有的心理闭锁、害羞、敏感、冲动，大学生在人际交往中不可避免地会遇到各种困难，产生迷茫、焦虑等心理问题。主要表现为：人际冲突、沟通恐怖、沟通不畅。4.学习负担导致的压力和焦虑。大学生的主要任务是学习，学习中的困难和挫折对大学生的影响最为显著。因为大学学习和中学学习有很大区别，学习专业性强，难度大，要求高，学习压力和竞争也相应增加，导致焦虑。5.求职造成的心理障碍。高校扩招圆了很多青年学生的大学梦，但随之而来的是就业难。因为就业的压力，很多大学生看不到现实的出路，找不到理想的方向，对自己的未来深感迷茫。现在社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高。另外，很多大学生只专心读书，很少接触社会，对社会缺乏真正的了解。这些情况导致大学生择业时产生一些心理障碍，主要表现为：自卑、恐惧、骄傲、怀疑等。6.经济负担对于一些从偏远农村考上城市的大学生来说，经济负担远远重于其他负担。一些大学生为了缓解生活压力，找家教、兼职、做生意来维持学业。沉重的经济负担让很多学生承受着巨大的心理压力，产生了自卑、焦虑、狭隘、装逼等心理。

当代大学生常见的心理问题有哪些？大学生是风华正茂的年轻人，生理和心理都趋于成熟。但由于人际关系不好、经济困难、失恋、学业受挫等影响，往往会造成心理障碍。根据对全国12.6万名大学生的调查，约有20.23%的大学生存在不同程度的心理障碍。某大学教务部门两次对新生进行全面的心理调查，结果显示25%的学生存在不同程度的心理障碍。据统计，因各种心理疾病而辍学的大学生人数已占辍学学生总数的50%左右。大学生产生心理障碍的主要原因有：1 .大学新生很难适应生活环境的变化。为了顺利度过生活环境的变化，他们应该从小事做起，从现在做起，利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活和工作的能力。2.学习紧张和竞争压力造成的心理负担太重。带着美好的感觉走进大学校园后，高考过的同学突然发现自己没有了站在“山顶”的感觉。在高手如云的集体中，以前那种“鹤立鸡群”的优越感已经荡然无存，“众星捧月”的地位发生了变化，无形中产生了心理上的失落感。所以老师和家长要教育他们正视现实，认识到考上大学只是人生旅途中的胜利，未来的路还很长。一进校门，新的比赛就宣布了，大家都站在了新的起跑线上。所以，在入学后短暂的兴奋之后，要及时冷静认真的分析利弊，正确认识自己，脚踏实地的走自己的路。3.人际关系紊乱导致社交障碍。回避型人格障碍发生在交往过程中。其特点是：自卑、行为胆怯、态度逃避或无法应对挑战。我想和别人交往，但又害怕被拒绝，被嫌弃。我想得到别人的关心和体贴，但又不好意思接近别人。不与人交往不是自愿的，内部矛盾很多。消除社交障碍主要是学会正确评价自己，增加自信，消除自卑和恐惧。否则你对自己的言行举止特别敏感，生怕在别人面前出丑，丢了面子，反而会在别人面前感到极度紧张。社交障碍是一个自我强化的恐惧过程。恶性循环一旦形成，恐惧心理越来越严重，最终严重影响正常的学习和生活。有这种问题的同学要大胆，多参加集体活动，敢于露脸。4.理想和目标失败导致的内心迷茫。进入大学后，学习失去了中小学学时的动力，不可避免地接触到社会的阴暗面。习惯只读圣贤书的学生，在现实面前感到迷茫。针对这种情况，应该引导学生明确学习方向，实现从应试教育向素质教育的转变。大学学习的目的是掌握一定的专业知识和技能，提高自身素质。要实现这一目标，需要在学好专业课、提高专业技能、培养高尚道德情操、锻炼组织能力和社交能力、提高身体素质和心理素质等多方面做出努力。注意在学习内容中找到自己的学习兴趣。除了完成正常的学习任务，还要养成根据自己的兴趣发现问题、思考问题、研究问题的习惯，变被动学习为主动学习，提高学习的自觉性和自主性。5.情感挫折导致了当前大学校园中的精神压抑。爱情是公开的秘密。一些大学生争相加入“恋爱族”。由于对爱或被爱缺乏正确的理解，他们经常遭受失恋的痛苦

心理学中有哪些普遍的心理问题？I型：焦虑、紧张。焦虑往往表现为持续的紧张焦虑和烦躁不安的情绪体验，是初中生常见的情绪问题。这些学生总是抱怨他们内心的不安。他们经常为琐事抱怨父母和周围的环境。他们总是不开心，不满意，感到紧张，无法放松。毫无理由地担心你所爱的人会受到伤害或永远离开。担心学业失败，人际关系不好或者被老师批评，被同学嘲笑等。在各种焦虑中，最主要的是学习焦虑，表现为学习压力过大，不能很好地控制考试，考试焦虑等问题。还有就是过渡焦虑，主要表现在对学校的不适应，在学校的焦虑，上课如坐针毡，对父母家庭的依赖。药方：家长和老师要多关注焦虑状态，让他们感受到集体的温暖。宜婉转批评，尤其是及时鼓励他们的小进步。心理疗法(针对学生及其家庭)、放松疗法和生物反馈疗法是一些可供选择的应对方法。焦虑症严重的学生可以适当使用一些药物。第二种：人际关系紧张。在人际关系方面，调查显示，22.45%的中学生存在问题，主要表现在与同学、老师、家人相处不好，不善于与人沟通，与人合作困难；其中3.8%的中学生人际关系较差，难以和谐愉快地与他人相处。这些学生给人一种缺乏热情和耐心的感觉，有的甚至喜欢强词夺理，不合群孤僻，或者发脾气，骂人等等。药方：要认识到这种问题主要和我们的父母和老师的育儿态度和方式有关。所以，帮助初中生解决这样的问题，首先家长和老师要有一个正确的态度。其次，我们应该根据这些学生的具体问题采取措施，通过调整他们的认知和建立新的人际关系习惯来帮助他们。在心理咨询中，需要强调的是有明确具体的目标。无论是老师、家长还是学生，都应该知道要解决的问题是什么。同时，要专注于解决一个问题，注意到改变中的微小进步，及时给予表扬。这里还需要强调的是，老师和家长要言行一致，说到做到。第三种：心情不好。这也是初中生普遍存在的心理健康问题。随着生活条件的改善，对于我们初中生来说，没有什么是物质上不能满足的。然而，这更是心理上的空虚。有的学生对生活表现出悲观的态度，情绪低落；有孤独感；多愁善感；倾向于看到生活和社会的阴暗面，经常感叹社会不公，低估生活的积极面；有的甚至出现严重的负面情绪、抑郁情绪，以及严重的自杀念头和行为。药方：家长和老师在处理这类学生的心理健康问题时，要注意结合日常生活中遇到的问题进行疏导和教育，帮助他们学会从生活的不同侧面看待自己面临的问题。不能忽视的是，应该进行必要的自杀预防教育。对三所学校962名学生的心理状况进行了调查研究。结果显示，其中有307人(29%)因各种原因有过自杀念头，42人(4%)在人生的不同阶段有过自杀未遂的经历。为了有效预防学生自杀，首先，学校应充分利用黑板报、广播等传播渠道开展预防自杀的宣传活动；二是教会学生充分利用现有的心理咨询热线，得到专业的危机干预；第三，加强新生心理健康调查，及时发现有自杀倾向者，主动干预；第四，在学校心理咨询中开设自杀预防课程，教授相关知识，指导学生避免自杀。

第四类：对抗行为，约占学生总数的10%，往往表现为思维绝对化(非黑即白)，过分自以为是，但往往“眼高手低”；爱唱反调，对老师长辈无礼；对父母意愿的顺从性降低，经常与父母发生矛盾，有时会以离家出走的方式与父母对抗；喜欢捉弄别人，有时有破坏行为等。小药方：由于对抗行为有时容易被老师和家长误认为只是道德问题，只进行批评和惩罚，最终导致相反的结果。因此，对于这类学生，我们不应该采取生硬的态度，而应该首先学会理解他们，用心理咨询的技巧和方法帮助他们改变态度。从心理治疗的角度来说，认知治疗、行为治疗、团体心理治疗都是可以采用的方法。类型五：品行问题。根据国内学者的调查，品行问题水平最高的是13岁年龄组，约为2.24%。常见的问题有攻击行为、破坏行为、违抗行为、撒谎、偷窃、逃学或离家出走。药方：品行问题的治疗很难。目前还没有单一有效的治疗方法。一般是教育和心理治疗相结合。常用的方法有：行为矫正、家庭治疗、社区治疗等。由于治疗效果不佳，预防本病意义重大。应该说越早预防效果越好。主要强调的是营造良好的家庭环境，对高危儿童进行干预，树立和宣传良好的社会风范。第六种：饮食问题。这类常见的问题是神经性厌食症和贪食症。前者是不良心理和社会因素导致的长期厌食。目前，这种疾病在西方国家已经成为一种“社会文明病”，在中国的发病率也在增加。这类学生在前期往往会主动节食，食欲不振，继而出现体重下降、内分泌失调等症状，严重的甚至会导致死亡。后者是一种无节制的暴饮暴食，可以反复。发作时食欲惊人，常伴有肥胖。处方：目前治疗主要采用认知疗法。通过认知的改变，提高学生对这种疾病的认识和求医欲望，消除错误的审美观和相应的不良行为。必要时使用药物改善。第七种：青春期失眠。由于各种压力和性格的影响，青少年失眠也是一个值得关注的问题。据报道，青少年睡眠障碍占10-15%。学习压力、家庭矛盾、父母不和或突发生活事件引起的情绪紧张、焦虑、抑郁等都会引起失眠。失眠可表现为入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等。同时，失眠还会引起身体不适，如头痛、头晕、精神萎靡、注意力不集中等。处方：对于青少年失眠，主要采用心理支持疗法和行为疗法，重点是消除失眠的原因，摆脱紧张和焦虑，减轻心理压力，增强信心，恢复正常的睡眠模式。严重失眠患者可考虑短期服用安定、舒普深等镇静安眠药。第八类：烟草、酒精、药物滥用。吸烟、酗酒和吸毒的问题在西方国家引起了广泛关注。虽然这个问题在中国学生中不那么普遍，但是青少年的比例越来越高，年龄越来越小，应该引起老师和家长的重视。

心理疾病有哪些表现？1.抑郁心理表现：对周围的一切都失去兴趣，明显表现：懒得关注自己对周围的一切都失去了兴趣，连“今天中午吃什么”这种最基本的话题都很无聊，对工作、生活、爱情等等都很无聊。二、强迫性心理表现：必须按照自己的原则或习惯去做无关紧要的事情，否则会觉得很难受。强迫，每样东西都要按自己的方式摆放，每样东西用完都要放回原处。行为形式有很多种，比如强迫，看不到书的卷曲，看不到衣服气球等等。三、焦虑的心理表现：对所有问题都焦虑紧张，不知道该怎么办，遇到问题也不知道怎么解决。四、分裂心理表现：外向对亲近的人漫不经心，内向对陌生人不愿意交流；情绪是反复的，一会儿一样，一会儿开心，一会儿难过。5.适应障碍的表现：因明显的生活变化或环境变化而引起的短期而轻度的烦恼和情绪障碍。六、社交恐惧症：害怕外界的人和事，内向的人觉得自己不合群，不会和别人说话；外向的人觉得自己的张扬让人嫉妒，有些人会暗地里伤害别人的心，好像都是自己的错。七。选择困难的表现：面临选择时会异常困难，无法正常做出自己满意的选择。当你不得不在几个选择中做出决定时，你会恐慌，惊慌，甚至会出汗。最终还是无法选择，导致对选择产生一定程度的恐惧。8.习惯性消极心理表现：否定别人，否定自己，否定整个世界，不承认错误的事情，盲目找借口，对美好的人和事视而不见，只看到不足，盲目寻找不足，过分要求完美。九。压力创伤的心理表现：面对天灾人祸，离开了，失去了，就会放大自己的悲伤，觉得所有的不幸都离自己太近，每天的积极努力都没有意义。参考来源：百度百科-心理学

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