青春痘长了怎么办小妙招(青春痘长了怎么办用什么药)

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长痘痘了怎么办？[简单版]:

如果长了痘痘，每天要用温水和含硫的肥皂洗几次脸，减少皮肤油腻。皮肤的油腻感会减少，灰尘等污垢落在皮肤上被粘住的机会也会减少，有效防止皮脂腺的堵塞和细菌的二次感染。另外，不要用手挤痘痘，不要用油性化妆品，不要用药膏外用，也不要用氢化可的松、福乐霜、恩福霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇性痤疮，也不要用溴碘类药物，否则会引起疣状丘疹，引起增生性痤疮。少吃脂肪多、含糖多的食物，少吃油炸食物和葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果蔬菜，防止便秘和消化不良，这些都有助于缓解痘痘。

[完整版]:

痤疮是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“痘痘”“粉刺”。该病病因复杂，机制尚不清楚。一般认为与内分泌、皮脂、微生物有关。痘痘很常见，多见于青春期，男性多于女性。经过一个缓慢的过程，30岁以后可以缓解或者自愈。中医称之为“肺风生痘”。

治疗建议

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后放入搅拌机中，搅拌成汁，每天喝一次。清热润肤的功效。适用于痤疮的辅助治疗。

(2)胡萝卜芹菜汁：胡萝卜1根(中等大小)、芹菜150g、洋葱1根。洗净后放入果汁机中搅拌果汁，每天饮用一次。清热解毒，祛火。可以帮助预防和治疗痤疮。

(3)枇杷叶膏：新鲜枇杷叶(洗净去毛)1,000g，水8,000ml，煎煮3小时，过滤去渣，浓缩成膏，与蜂蜜混合，储存备用。每次服10 ~ 15克，一日两次。清肺化痰止咳的功效。适用于痘痘、酒渣鼻等。服药期间避免辛辣刺激性食物和酒精。

(4)海苔薏米粥：海苔、海带、甜杏仁各9克，薏米30克。将海藻、昆布、甜杏仁加适量水煎煮，去渣取汁，然后用薏苡仁煮粥，每日一次，3周为一疗程。具有活血化瘀、消炎软坚的功效，适用于痤疮。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半片，粳米60克。将前三种食材放入汤中煮沸，去渣，再加入粳米煮粥。每天一剂，持续30天。适用于痰瘀互结所致的痤疮。

(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g，红糖适量。用布把玫瑰花包起来，和所有的药一起煮，取出玫瑰花，加入红糖。每天一剂，持续30天。适用于预防和治疗痤疮。

(7)醋姜木瓜：老陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。在砂锅里煎这三种配料。醋煮干后，取出木瓜和生姜。每日一剂，早晚两次。整整7天。对脾胃痰浊引起的痤疮有效。

(8)枸杞消炎粥：枸杞30g，鸽肉100g，粳米100g，精盐、味精、香油适量。将鸽子肉洗净，剁成肉馅。将枸杞和粳米洗净，放入砂锅中，加入鸽糊和适量的水，用文火煨成粥，粥成时加入细盐、味精和香油，拌匀。每日一剂，分两次服用，5-8剂为一疗程。具有托毒祛邪、养阴润肤、消痈消肿功效。适用于皮肤感染、长痘的人群。

(9)薏仁海带双仁粥：薏仁15g，枸杞桃仁15g，海带甜杏仁10g，绿豆20g，粳米50g。将桃仁、甜杏仁用纱布包好，加水煎煮取汁，加入薏苡仁、海带粉、枸杞子、粳米煮粥。一天两次。具有清热解毒功效

(11)蔬果祛痘汁：取适量苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙子、菠萝。苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橘子、苦瓜、菠萝搅拌成汁，与蜂蜜混合饮用。每天1 ~ 2次。具有清热解毒、杀菌的功效。适用于预防和治疗痤疮。

(12)绿豆薏仁防痘汤：将绿豆、薏仁各25g，山楂10g洗净，加水500g，浸泡30分钟，煮沸，滚几分钟，然后停火，不要揭开，文火煮15分钟，当茶饮用。每天3 ~ 5次，适合油性皮肤，可以预防痘痘和暗疮。

注意事项

1.早睡早起，生活规律，保证充足的睡眠。保持患处清洁。不要滥用化妆品和药物。

2.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多喝开水。

3.树立信心，不难过，不心烦，心情好。

日常清洁

1.坚持使用痘痘皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分不会对痘痘造成刺激。

2.不要过度清洁皮肤。因为过度清洁会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3.卸妆和洁面一定要分开进行，因为只有油性卸妆水才能彻底去除油性化妆品。

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