轻微晒伤后皮肤发红怎么办(军训晒伤后皮肤发红怎么办)
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皮肤又红又疼怎么办？如果皮肤有点发红和发热，用化妆棉蘸冰水敷足够长的时间，直到皮肤恢复原来的颜色和温度。然后，可以用温和的洁面乳清洁。洗完之后擦点保湿水补水就行了。
如果疼痛红肿，说明皮肤真的晒伤了。可以先用冰水敷，也可以在皮肤上轻轻涂抹天然芦荟胶，镇静消炎。
如果出现皮疹，说明你的皮肤已经对阳光过敏，要避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。如果你起水泡，那是更严重的晒伤。不要用任何产品。你应该避免摩擦皮肤来打破水泡，用冰水轻拍你的脸时要非常小心。
清洁皮肤后，除了涂一些晒后修复化妆品外，日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜、水果也是很好的修复产品。下面是一些简单的晒后修复方法，也能达到意想不到的效果。
黄瓜：皮肤晒伤后，将黄瓜汁涂在疼痛的皮肤上10分钟，凉一凉，疼痛自然减轻。黄瓜汁富含水分，含有维生素C，能增强皮肤的再生能力，不仅能补充皮肤流失的水分，还能治疗脱皮现象。涂抹后用水冲洗身体。
蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可以帮助皮肤生长。
西瓜皮汁：西瓜皮汁有保湿作用。暴露后可以用西瓜皮捣烂取汁，拌蜂蜜做面膜。它的纸浆强度更强，不会有滴水现象。整个敷脸过程大概持续15到30分钟，然后用清水洗干净脸。
蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等。能滋润美白肌肤，并具有杀菌消毒的功效，让疼痛早日愈合，肌肤重获光泽。
宝爸宝德的经验“首先当然要注意防黑”
鲍达基和李义基认为`:
1.如果没有必要，夏天尽量避免上午10点到下午2点出门，因为一天中的这个时间段，阳光最强，紫外线最厉害，对皮肤的伤害也最大。
2.出门尽量戴帽子、遮阳伞、墨镜、穿长袖衣服，保护皮肤。
3.每次晴天出门都要涂防晒霜，2-3小时擦一次。游泳的时候也要涂防晒霜，也要用防水高防晒的防晒霜。
4.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要先洗个澡，用按摩的方式轻轻擦拭全身。先用温水淋浴，再用冷水，全身抹点护肤乳液。
5.暴晒后，如果条件允许，可以用毛巾包裹冰块对红肿的烧伤皮肤进行冰镇，以减缓局部燥热，尽量少用手挠，否则会加重晒斑的产生。
6.晾干后也可以用家里的新鲜芦荟，把中间的芦荟物质刮出来涂在皮肤上，有镇静美白的作用。干燥后用纸膜浸泡的芦荟原液敷脸是最方便最便宜的方法。
水是最重要的，是宝藏的法宝。
阳光照射会降低皮肤的保水性，导致皮肤代谢紊乱，面部会出现红、热甚至刺痛的现象。这些轻微晒伤现象出现后，补水是最重要的工作。最好的计划是一周7天，一天24小时，时刻记得补水。保持皮肤水油平衡，不怕日晒损伤。
宝爸宝姨的第二大法宝，修复越及时，效果越好。
皮肤一旦出现红肿瘙痒的轻微晒伤反应，就要立即使用晒伤后的修复产品，及时补水修复受损细胞，最大限度减少对皮肤的伤害。在阳光强烈的夏季，最好将晒后修复加入到日常保养程序中，这样可以给皮肤更全面的保护。
魏豹宝爸的第三大法宝，疯狂补充维生素抑制黑色素。
1.对于日晒引起的斑点、雀斑要特别注意补充维生素C。能抑制黑色素的产生，是目前最好的美白成分之一。
2.为了傅
3.另外，你要注意补充维生素D，防止使用防晒霜影响皮肤合成维生素D的能力。
在以上基础上，宝爸宝德会告诉你如何进行下一步，慢慢把自己变白。
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