跑步腿痛怎么办快速解决(跑步腿痛怎么办缓解)
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腿疼跑步我给你一句话。痛苦不算什么。你还没去当兵。如果你把在学校的这个小训练放在心上，在部队就不用跑800米了。我在部队训练的时候，经常超负荷工作，让人达到极限。许多士兵经常跑步，伤了腿和脚。但是他们只是每晚擦沈阳红药。第二天早上，他们会带着它跑。至少8公里到10公里。吃完饭就开始以跑步为主的训练。每天至少要走30公里。它由秒表计时。只有经历过的人才知道那是什么滋味，有多痛苦。所以你要想振作起来就要坚强。.
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