磨牙有什么迷信说法(磨牙民间说法)

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睡觉时咬牙切齿是怎么造成的，什么原因造成的？怎么解决？有一丝霉运。有这样的说法吗？定义：睡觉时习惯性地或清醒时不自觉地磨牙的习惯称为磨牙症。睡眠磨牙，或称磨牙，是指睡眠时咀嚼肌有节奏的收缩，上下牙齿紧紧咬合滑动，发出很大的咯吱咯吱声。这个时候，人就不醒了。即使他们醒来，他们也不知道他们的牙齿。只有同样的人知道。睡眠磨牙的发病率在儿童和青少年中很高，根据医学统计可达到约15%。随着年龄的增长，脑功能的逐渐完善，其发作率会逐年下降，长大后自愈。

病因：磨牙症的病因尚不清楚。目前认为与精神、情志、牙源性、全身性、职业性、自发性等多种因素有关。

1.精神因素口腔具有表达紧张情绪的功能。患者的恐惧、愤怒、敌意、冲突等情绪，尤其是焦虑的患者，出于某种原因，试图通过磨牙来缓解内心的忧郁。这类患者与牙齿接触时间长，频率频繁。这些精神因素可能是磨牙症的重要因素之一。

2.咬合因素在神经质个体中，任何咬合干扰都可能是磨牙症的触发因素；磨牙症患者的咬合因素多为正中关系与正中咬合的不符，侧咬合时非工作侧的过早接触；而且临床上调牙合的方法已经成功治愈了部分磨牙症。咬合因素是口腔健康的重要因素，但是否引起磨牙症仍有争议。换牙期咬颌关系紊乱，导致口腔肌肉运动紊乱，痉挛收缩；

3.中枢神经系统的机制。目前有一种倾向认为磨牙和梦游、遗尿、噩梦一样，是一种不自觉的潜意识动作，是睡眠时大脑部分觉醒的症状。与白天情绪有关的中枢性睡眠障碍是由内部或外部、心理或生理的睡眠障碍刺激引发的。

4.全身其他因素、与寄生虫有关的胃肠功能障碍、儿童营养缺乏、血糖和钙浓度、内分泌紊乱、过敏等。可能都是磨牙症的致病因素。有些病例显示出遗传因素。此外，高尿酸血症、甲状腺功能亢进、过敏、膀胱应激都可能与磨牙症有关。

5.职业因素。钟表匠等对精度要求高的司机和运动员容易磨损。

6.儿童患蛔虫病时，蛔虫病产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后，会出现一些神经症状，磨牙就是其中之一。

危害：最严重的危害是夜间握拳和磨牙症。儿童夜磨牙较为常见。虽然夜间磨牙暂时不会感觉到任何疼痛，但如果长期进行，会造成牙齿咬合面和邻面的严重磨损，并并发上述各种疾病。顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位、牙龈退缩和牙槽骨丧失。白天，我们咀嚼食物的时候，也会摩擦牙齿，但对它们的伤害不大。这是因为当我们咀嚼时，上下牙齿之间的食物就像一个垫子，同时有足够的唾液使我们的牙齿光滑，所以不容易磨损。吃的时候看起来像是咀嚼了很久，但大部分时间都是上下运动。真正的牙齿直接接触只研究了4分钟左右。如果晚上磨牙，情况就大不一样了。嘴里没有食物，口腔内的分泌物也减少了，牙齿得不到必要的润滑，从而形成了“干磨”，就像推出了磨齿机一样。这种牙齿磨损很大，后果相当严重。此时，磨损的牙齿往往会出现不同程序的酸痛或疼痛，有时还会引起颞下颌关节功能障碍，破坏咬合系统的形状和功能。还可引起咀嚼肌功能障碍，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲劳、疼痛等。肌肉收缩不平衡、咬合位置异常、颌间垂直高度变化、盘突位置失衡也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现为下颌关节疼痛、关节弹响、张口受限等症状。疼痛是压迫性的，钝性的，尤其是早上起床的时候。晚上磨牙的人会影响别人睡眠。预防；轻点就不要处理了，注意休息。心理治疗去除致病因素，调整咬合，治疗与磨牙症相关的全身性疾病等。避免白天过度兴奋。睡前让精神放松，不要看刺激的电视剧。去医院检查肠道寄生虫病(寄生虫的蠕动刺激神经，引起神经的反射动作，出现磨牙)，在医生的指导下驱虫。对于疑难病例，应制作下颌垫，睡前戴上。可以防止牙齿直接磨损。这不仅使晚上不磨牙成为可能，而且可以得到更好的休息，对工作、学习和健康都有好处。磨牙症主要表现为磨牙和自己不能控制的牙齿。长期磨牙的结果是牙齿磨损严重，牙周组织受损，整个口腔颌面系统的各个组成部分都受到损伤。

治疗：治疗的原则是阻断病因，减少损害。轻点就不要处理了，注意休息。首先是对症，综合治疗病因。临床上需要解除颌肌痉挛，阻断咬合干扰，消除或减轻磨牙症，然后再进行其他治疗。

(1)心理治疗：磨牙症患者确实有精神心理因素的作用，使下颌肌肉受力过度。如情绪紧张、焦虑、担心或害怕磨牙症等。对这些患者给予安慰和开导，解除他们的思想顾虑，对树立治病信心有重要作用。

(2)肌肉松弛疗法：下颌肌张力过大是导致磨牙症的原因之一，治疗中解除肌张力过大是控制磨牙症的必要手段。常见的方法有：应用肌松仪；理疗，训练咀嚼肌的生理功能；按摩；视听暗示和其他方法。

(3)咬合板的应用。

(4)调牙合治疗：通过对少量牙齿组织的调整和研磨，解除咬合干扰和早期咬合接触，建立天然牙的咬合平衡，从而达到咬合、咀嚼肌和颞下颌关节之间的生理平衡，消除磨牙症。

(5)磨牙症也可以对症治疗，错畸形患者应先进行正畸治疗。有些需要修复或治疗牙周病。

(6)如果发现儿童有蛔虫病，应使用驱虫药物。中药如君子兰、苦楝根皮、槟榔的杀虫效果最好。

(7)中医认为，脑为元神之宅，万灵合一。睡眠与阴阳运动有关。如果你睡得很好，但在睡眠中有异常行为(包括磨牙)，这都与大脑的作用有关。宜补肾填髓，健脑安神。推荐一个好方子(仅供参考，请咨询医生):生地1两，泽泻3两，灸甘草3两，乌梅3两，山茱萸4两，云志3两，牡丹皮3两，山药4两，五味子3两，香附5两，磁石1两(先炒)。灯心草(药)(汤剂)2元

1.白天保持口腔健康的休息状态，也就是保持牙齿松动。最好是嘴唇并拢，牙齿分开。

2.咬苹果或生萝卜，可使上下颌疲劳，使口腔平静。

3.在下巴上热敷可以放松咬合肌肉，减少头痛的机会。

4.你可以从体育用品店买一个护齿套，它可以帮助防止晚上磨牙。

磨牙和压力关系最大，所以放松是最好的方式。

6.减少咖啡因和精制碳水化合物的摄入。

洗热水澡

8.对自己宽容一点。

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