每天坚持喝枸杞水,坚持喝一个月会有什么好处和坏处(坚持一个月喝枸杞水有什么效果)
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每天喝枸杞水，坚持一个月有什么好处？众所周知，枸杞又称枸杞，是国内外知名的传统药材。现实中很多人用枸杞泡茶。你们都知道枸杞有什么具体功效吗？每天喝枸杞水，坚持一个月，有什么好处？枸杞有五大保健功效：1。增强免疫力枸杞中富含一种叫枸杞多糖的物质，是由葡萄糖、木糖等六种单糖组成的水溶性多糖。这种物质可以增强人体的免疫功能，提高抗病能力。2.养肝滋肾。枸杞味甘，味平，有补气血、健脑的作用。大家都知道肾主目。枸杞有明目清热的作用，还可以调节我们的肾功能。很多朋友喜欢泡枸杞或者在汤里加入枸杞，达到食疗养生，养肝滋肾润肺的目的。3.抗衰老人体的衰老主要与细胞凋亡有关，枸杞中的枸杞多糖能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，从而提高淋巴细胞的增值能力，达到抗衰老的效果。4.调节血脂的科学研究证明，枸杞能有效降低人体内的胆固醇含量，对高血脂患者有奇效。而且还具有降血脂、调节脂质代谢的作用。5.改善视力。另一个很好的保健作用是养肝明目。随着手机、电脑等电子产品的普及，加上不良坐姿和熬夜的影响，很多人尤其是青少年的视力呈下降趋势。枸杞中的维生素和胡萝卜素有养肝明目的作用，可以帮助我们缓解眼睛疲劳和困倦。枸杞不错，但一定要适量食用。那么，我们每天吃多少麦片粥？根据自己的情况，可以采取不生气的原则。年龄大的要多吃，年龄小的要少吃，一般不要超过80粒。另外，如果有感冒、发烧、腹泻等症状，最好不要吃枸杞，脾虚阴虚的人也不要多吃枸杞。
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枸杞有什么作用？枸杞的功效甘、味甘，入肝肾经。具有滋补肝肾、滋阴养血、明目退翳、润肺止咳功效。主要用于治疗肾虚、骨痿、阳痿、遗精、久不孕、早衰、头发早白、血虚萎黄、产后缺乳、视物昏花、目内外不通、内热消渴、劳骨蒸、虚痨咳嗽、干咳少痰。需要注意的是，枸杞能滋阴润燥，所以不宜用于脾虚而烂的人。
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