颈椎病怎么治疗好些(如何治疗颈椎病最好)

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颈椎病常用哪种方法治疗？

做中度颈部运动的时候颈椎不太好。看着电脑，我现在除了做操还在喝青稞汁，进步挺不错的。现在基本不疼了，也不管用了。

治疗颈椎有什么好方法？牵引力1。适应症颈椎牵引常作为神经根型、颈型、交感型颈椎病的首选。但脊髓明显受压、颈椎明显节段性不稳的脊髓型颈椎病不宜使用。2.颈椎牵引的方法一般使用颈椎枕牵引带进行颈椎牵引。(1)姿势：姿势可以是坐着，也可以是躺着。为方便起见，采取稳定的坐姿，使颈部可以向躯干纵轴前倾约10 -3O，避免过度伸展。要求患者充分放松颈部、肩部和全身肌肉。牵引姿势要让患者感觉舒适，如有不适，要酌情调整。椎动脉型患者前倾角度要小，脊髓型颈椎病患者要采取近乎垂直的体位，避免前倾牵引。(2)牵引重量和持续时间：常用的牵引重量差异很大，从患者自身体重的1/10到1/5不等，多数为6-7kg。开始的时候用较小的重量，方便患者适应。每次牵引结束时，患者应有明显的颈部拉伸感，但无特别不适。如果这种感觉不明显，就要适当增加重量。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量和持续时间可以不同方式组合。一般来说，当牵引重量较大时，持续时间较短，当牵引重量较小时，持续时间较长。(3)牵引次数及疗程：牵引一般每日1-2次，或每日3次，10-20天为一疗程，可持续数个疗程，直至症状基本消除。(4)如果坐位牵引治疗效果不好，或患者症状较重或身体虚弱不能长时间坐位，可采用仰卧位牵引。用枕头保持适当的姿势，牵引重量一般为2-3kg。牵引2小时后，休息15分钟，再进行牵引，每天总牵引时间可达10-14小时。(5)可以用电力牵引设备进行间歇牵引，认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环。一般拖2分钟，放松或减轻拖重1分钟，重复半小时左右。(二)按摩1。功能与主治中医认为，颈椎病是由于颈部长期疲劳，气血不和，外感风寒，经络不通所致。按摩疗法可以调和气血，祛除风寒，疏通经络，达到解痉止痛的作用。按摩适用于除颈髓受压严重的脊髓型以外的所有类型的颈椎病。对于脊髓型颈椎病，不提倡传统按摩疗法，认为可能加重脊髓损伤。但国内有安全有效的牵引按摩疗法的报道。因此，推拿疗法对轻度脊髓型颈椎病不一定禁忌，但手法要轻柔，扳法可免。2.方法颈椎病的推拿手法应刚柔相济，切忌粗暴。常用的手法操作程序如下：(1)在颈背部反复进行手掌按摩、探触、一指禅按摩，然后在颈肩督脉上取风池、风府、手内俞、肩井、天宗、缺盘等穴位，再在斜方肌、肩胛提肌上进行指压、按压或按摩。如果是神经根型，手法治疗要包括肩、肘、手的主要穴位；如果是椎动脉型，应该包括头面部的百会、太阳等穴位。然后用扳手法。最后以擦、拍、拍结束。(2)执行扳手法时，先指导患者将颈部向一侧旋转。施术者将双手放在患者的下枕部和后枕部，然后稍用力旋转头颈部。这时候一定要注意：1)旋转角度不能太大。2)不要片面追求拧脖子时可能发出的‘咔嗒’声。3)脊髓型、椎动脉型颈椎病不使用旋转扳手治疗。(3)理疗理疗可以改善局部血液循环，放松痉挛性肌肉，缓解症状。卫理公会教徒

(四)运动疗法1。运动疗法对颈椎病的作用主要是做医疗体操。颈椎病医疗体操的目的和作用主要在两个方面：(1)通过颈部各个方向的放松练习，可以激活颈部的血液循环，消除充血和水肿，同时拉伸颈部韧带，放松痉挛的肌肉，从而缓解症状；(2)增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受力，提高颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止复发。2.适应症和禁忌症当各类颈椎病症状基本缓解或处于慢性状态时，可开始进行医疗体操，促进症状的进一步消除.全文的其余部分

颈椎病的最佳治疗是30分钟。可以间歇性佩戴颈托，注意休息，避免长时间伏案工作。

得了颈椎病怎么办？我该怎么办？自我调理无疑是一种既经济又省时的方法，介绍如下。(1)均匀采取任意站立或坐姿，双脚随意，全身放松，头部前倾十次，后倾十次，左倾十次，右倾十次。然后慢慢摇头，左转十次，右转十次。(2)人坐在有靠背的椅子上，双脚随意，双臂伸直，双手握拳放在头顶，手指交叉；此时放松，保持头部不动，双手尽量向后拉，来回二十次。(3)可以在颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉紧张点，然后对这些反应点进行按摩、捏压，再点按耳尖、合谷、内关、手三里、曲池、曲泽、臂、棒、巨骨、守经、新建，每个部位(点)操作10-30秒。如果能坚持以上方法，颈椎病是可以预防和治疗的。牵引是保守治疗方法之一，对颈椎病有效，临床应用广泛。它通过牵引力和反牵引力的相互平衡，使头颈部相对固定在生理曲线状态，使颈椎曲度现象逐渐改变。可以用简易的颈椎牵引器，效果很好。一般是颈椎病的首要治疗方法，可以有效避免药物和手术伤害。牵引力在5-15公斤之间，牵引时间因人而异，一般30分钟左右；治疗后，如个别患者出现炎症反应，发现颈部异常疼痛，应慎用或停用。如果有必要，他们可以服用一些消炎镇痛药。理疗在颈椎病的治疗中可以起到多种作用。一般来说，离子渗透、超声波、间歇电流等。活血、消炎、祛风的中药可用于急性期；疼痛缓解后，采用超声波、碘离子透入、场效应热疗。温热热敷可以改善血液循环，解除肌肉痉挛，消肿缓解症状，手法治疗后有助于稳定患椎。这种方法可以用热毛巾和热水袋局部敷，最好用中药熏洗方热敷。急性期患者，如中医热痹证者，慎用温热敷。

如何用中药治疗颈椎病？大多数人在颈椎病初期选择各种治疗方法，但效果并不理想。简单的放松或理疗确实可以快速降低肌肉僵硬，改善颈部不适，但只是暂时的。要解决根本问题以及由此引发的一系列疾病，首先要对疾病有一个宏观的把握。针对这一难题，中国中医科学院科技合作中心中堂正在结合推拿、按摩、针灸等中医外治法的基础上，根据人体肌肉骨骼的生理解剖位置和功能，以及经络的运行方向和末梢功能，经过多年的研发，开发出一套全新的治疗方法，3354项颈肩专科。它的治疗过程从几个方面入手。1.综合观察：通过综合观察，如拔罐、切诊、切脉等，明确导致疾病的内外因素，进行辨证治疗。2.精准完整的治疗思路：通过对两环(枕部与头部紧密相连的两个重要部位)、五行(椎骨的骨架和经络的线条)和肩关节的适当手法，从上到下由浅入深放松各部位紧张的肌肉，减少其对骨关节的过度牵拉，疏通经络，改善气血循环。3.专业技术：施术者要运用自己丰富的理论知识和高超的技术，在专家的辨证方案指导下，熟练地刺激和按压特殊部位和穴位的窍穴，达到气破附近瘀血的脉络。颈部的健康也严重影响经络和血液的通畅。人体的五条重要经络，如督脉、膀胱经、小肠经、胆经和三焦经，都穿过后颈部和肩部。经络不通畅，其功能也会受到影响。特别是督脉，负责把气送到全身的五脏六腑。如果不通畅，内脏的功能就会受到影响。一、注意休息，避免睡眠不足。第二，积极锻炼。增强肌肉力量，促进血液淋巴循环。第三，改变枕头的使用习惯。长时间低着头工作，睡高枕，外感风寒，都容易导致颈曲的变化。颈部曲度的改变意味着早期颈椎病的发生，所以一定要改变枕头习惯。

治疗颈椎的好方法是什么？颈椎病主要是颈椎退行性变，压迫神经(硬膜囊)使局部代谢循环受阻所致。也要看具体压迫什么神经。一般可分为伴有颈部症状的颈型、因神经根受累而伴有上肢症状的神经根型、伴有肢体运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉压迫引起椎动脉周围交感神经刺激的椎动脉型、因食管压迫引起吞咽困难或吞咽困难的食管型。主要反应有疼痛、头晕、呕吐、手麻木、失眠、反射性疼痛等。如果不抓紧治疗，病情会进一步发展，还可能导致不规律流鼻涕、视力下降、面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。这种病一般是伏案工作多的人容易患的。从局部炎症水肿开始形成积液，引起患体代谢紊乱，再累积到后期形成增生。这个过程中医叫痹证，意思是梗阻。建议采用中药透皮给药，促进局部代谢功能，使机体对形成的增生进行吸收和代谢，达到治愈的目的。

得了颈椎病怎么办？一、家庭疗法1。自我恢复治疗：绝大多数颈椎病患者通过体位调整，特别是睡姿调整、适当休息和正确的颈肩背部肌肉锻炼，可以恢复健康或大大缓解症状。2.自我运动疗法：可以每天做一次手术。由轻到重，手法是建立在耐心上的。依法操作一般1-2个月见效。颈部运动：头向前十次，向后十次，向左十次，向右十次。然后慢慢摇头，左转十次，右转十次。摇动上肢：摇动左臂20次，再摇动右臂20次。抓空手指，练手指；两臂水平伸展，双手五指屈伸，可用于50颈椎病。局部按摩：可以在颈部、大椎穴、风池穴附近找到压痛点、硬结点或肌肉紧张点，在这些反应点进行按摩、捏压。隔空点穴：寻找手背、脚背、小屁股前后外侧、小腿外侧的压痛点。在这个反应点进行穴位按摩。搓掌搓腰：双手合十搓热，然后双手搓腰，可上下搓50次。捏踝肌腱：用双手捏后踝肌腱。用拇指和食指捏揉人正中的穴位。揉揉耳朵；用手拉耳朵，然后揉到耳朵发热。

颈椎病怎么治疗？有什么好办法？原因1。紧张。头颈部长时间保持单一姿势，长时间低着头工作，容易发生颈椎病。第二，头颈部外伤。50%的脊髓型颈椎病与颈部外伤有关。部分患者患有颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变，使颈椎管处于狭窄的临界状态。颈椎外伤常诱发症状。第三，姿势不好。如躺在床上看电视、看书、坐在枕头上睡觉等。在车上睡觉，睡觉时肌肉保护差，刹车时容易发生颈部损伤。第四，慢性感染。主要是咽喉炎，其次是龋齿、牙周炎、中耳炎。5.风寒湿因素。风、寒、湿等外界因素使机体对疼痛的耐受力降低，可引起肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流缓慢、软组织血液循环紊乱，进而产生无菌性炎症。6.颈椎结构发育不良。先天性椎管和颈椎退变是一些颈椎病的病因学基础。西医对这种疾病的对症治疗可以起到辅助作用。可以选择镇痛药、镇静剂和维生素(如B1和B12)。可选择医院用药：扩血管药和中草药等。对症状缓解有一定作用。中医药可以在这种疾病的治疗中发挥作用。但是中药口服副作用比较大，口服对肝、肾、胃肠道的损害都很大。所以黄氏外敷中药粉袋会有更好的效果，而且能深入皮肤和骨骼，无副作用。可以彻底治愈颈椎病。按摩是中医的重要组成部分。在治疗过程中，不需要吃药、打针，只需要医生的手和简单的器械在身体的某些部位或穴位上，沿着经络循环的路线和气血运行的方向进行按摩，就可以达到治疗的目的。但急性期或急性发作期禁止按摩，否则会加重神经根的炎症和水肿，加重疼痛。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重老年骨质疏松等。按摩会破坏骨骼并传播感染，因此应禁止这种疗法。与黄治疗颈椎病的外用中药散剂包相比，外用中药散剂包最大的优点是依靠外部直接渗透，不需要口服，不通过胃吸收，不会伤及肝、胆、脾、肾等。且无副作用，因此可从病理上彻底治愈。缺点是见效慢。黄外敷中药粉袋是根据中医一般规律，以无痛为原则，效果理想，无副作用，对颈椎病疗效确切。自我运动疗法1。颈部锻炼：头向前十次，向后十次，向左十次，向右十次。然后慢慢摇头，左转十次，右转十次。2.摇动上肢：摇动左臂二十次，再摇动右臂二十次。3.抓住空空的手指；两臂水平伸展，双手五指屈伸，可用于50颈椎病。4.局部按摩：可以找到颈部附近的压痛点、硬结点或肌肉紧张点、大椎穴、风池穴，在这些反应点进行按摩、捏压。5.远眺点穴：寻找手背、足背、小屁股前外侧、小腿外侧的压痛点。在这个反应点进行穴位按摩。6.搓手掌和腰：将手掌合起来搓，然后双手搓腰，可上下搓50次。7.捏脚踝肌腱：换双手捏脚踝后面的大肌腱。8.用拇指和食指捏揉人的穴位。9.竖起耳朵；用手拉耳朵，然后揉到耳朵发热。你可以每天自己做一次手术。由轻到重，手法是建立在耐心上的。依法经营通常需要ef

2.适应症及禁忌症：当各类颈椎病症状基本缓解或处于慢性状态时，可开始进行医疗体操，进一步消除症状，巩固疗效。急性症状期间，宜局部休息，但不宜增加运动刺激。有明显或进行性脊髓压迫症状时应禁忌运动，尤其是颈椎仰卧位运动。椎动脉型颈椎病的颈椎旋转.全文的其余部分

颈椎病怎么治疗？哪种方法最有效？平时注意保持良好的姿势，多吃蔬菜水果。

如何自己治疗颈椎？做向导的最好方法。

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