脸肉多怎么办减肥(脸上肉多咋整)
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脸上肉很多怎么办？生活中瘦脸的十种方法
1.运动：运动也可以瘦脸！减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗可以帮助水分快速排出体外。
2.饮食：
平日三餐多吃能消肿利尿的蔬果，如冬瓜。
如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉更强壮。
3.洗澡方法：我们都知道高温洗澡是一种很好的减肥方法，同样的高温洗澡也可以让脸变瘦。可以每天在38水温的浴缸里洗澡，水到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡时间要20分钟。
4.面部减肥运动：
有氧按摩：在按摩过程中，重点刺激眼部、太阳、四门、颊车等穴位，可有效预防面部赘肉。
准备：做有氧运动3分钟。
第一步：双手从额头到太阳穴按压3-4次。
第二步：中指和无名指在鼻翼两侧交替按压，重复1-2次；以螺旋方式按摩脸颊：从下颌到下耳、中耳、鼻翼到上耳按摩，重复两次。
第三步：用拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回3次。
第四步：双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。
5.专业瘦脸法：想要快速成为标准的小脸美女，不妨试试美容院的专业瘦脸法。专业美容院大多设立快速瘦脸服务，效果因方式而异。可以根据自己的情况选择。美容院的瘦脸效果是毋庸置疑的，但是在选择美容院和瘦脸方法的时候，你要仔细考虑自己的情况，再做选择。不要留下任何遗憾。
面部吸脂：类似于身体其他部位的吸脂。吸脂管从耳后插入，去除面部多余脂肪。
面部整形：比如圆脸矫正成蛋形脸或者瓜子脸，医生会在你的脸颊两侧切掉一小块骨头，让原本圆滚滚的下巴变尖，整张脸变成蛋形脸。听起来很容易，但是记得要认真做。
注射到脸上的肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效很快。虽然对身体健康无害，但缺点是半年左右容易恢复。
6.穴位按摩消肿：
缓解脸颊肿胀的穴位有听会穴、大营穴、颊车穴等。由于这些穴位很难记忆和找到，我们可以按照以下方法进行穴位按摩，达到按压穴位的效果。
A.拇指指腹紧贴颧骨下方，用一点力轻轻向下压2cm左右，轻轻提起，然后慢慢放松。
B.将中指和无名指并拢，向下压至与颧骨下缘平行2cm，然后向上推。
C.把你的四个手指放在一起，在你脸颊的穴位上轻拍几次。
D.画一个圈：四指并拢，轻触脸颊，好像没碰过一样。顺时针，由内向外画圆。
注意：以上指压按摩动作适合两天一次。频繁或过度按摩可能会引起神经传导阻滞或肌肉松弛挫伤。
7.化妆瘦脸法：
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