脚后跟的筋疼怎么办用什么药(脚后跟的筋疼怎么办快速止痛)

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如何继续治疗跟腱疼痛？韧带受伤了。

我脚后跟后面的肌腱疼。发生了什么事？以下知识仅供参考。同时，我们建议，如果出现疼痛，应及时就医。毕竟医生还是专业的。希望你身体健康！

什么导致足跟痛？

引起足跟痛的原因有很多，包括：(1)跟腱周围炎症；(2)跟骨骨刺；(3)跟骨周围炎；(4)跟骨下脂肪垫损伤；(5)跟骨骨折；(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损；(8)跟骨结核和肿瘤。

足跟痛的保养方法有：1。休息；2.选择厚底、软底、软鞋垫的鞋子。鞋跟最好有一定的弧度，以适应鞋跟的弧度；3.在脚后跟敷上软垫，如硅胶制成的足跟痛垫，保护脚后跟，减少摩擦；5.功能锻炼。

待遇：1。物理治疗；2.口服非甾体抗炎药和镇痛药；3.局部封闭治疗；4.矫正鞋垫缓解足底腱膜紧张，刺激和疼痛。

注意保护脚跟。

如今，越来越多的人受到脚痛的困扰。据美国足病协会的罗纳德博士介绍，该协会接到的患者咨询热线电话中，70%以上都与足跟有关。

大多数足跟痛是由韧带炎症引起的。人类的脚跟由33个关节和100多条肌腱和韧带组成。脚底的韧带与跟骨的底部紧密相连。行走时，巨大的牵引力集中在跟骨下方韧带上的一个狭窄区域。反复的牵引摩擦容易导致韧带和骨骼之间的关节发炎，引起疼痛。同时，体重也与足跟痛有关。一般来说，越胖的人越容易患足跟痛。

鞋子是脚后跟疼痛的主要原因之一。足部的骨骼、肌肉和韧带承担着一个人的全部重量，这就需要鞋子充分支撑足弓，使足底受力均匀，韧带得到适当放松。但有些厂商为了降低成本，在鞋子内部结构上偷工减料，导致鞋子内部结构无法有效支撑脚弓，力量集中在脚底某个部位，会增加韧带的压力，更容易发炎。

所以，保护脚后跟，首先要选择合格的鞋子，尤其是运动鞋；同时，注意不要过度劳累双脚。有些人，比如销售人员，因为工作需要，每天都要站很长时间，所以可以改变站姿，交替前倾后仰，或者有时候扶着柜台放松脚关节，防止韧带的某个部位长时间承受太大的力。如果脚后跟已经疼痛发炎，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以用“跟骨垫”抬高脚跟，使脚底受力点前移，减少脚跟韧带的张力，帮助韧带尽快恢复。

典型案例供参考。

为什么脚后跟疼，怎么治疗？

我的两只脚后跟疼了几个月了。每天早上起床下床或者休息一会儿再走。我的脚后跟痛。经过一段时间的锻炼，他们就释然了。小腿很重，脚踝也很紧。我左脚跟左右两侧有压痛，右脚跟后面有压痛。随着时间的推移，疼痛加剧。这是什么病，怎么治疗？谢谢大家！

作者：于博士

你是典型的脚后跟痛。建议您先做足部x光片检查，然后根据症状选择封闭治疗，一般每周一次，原则上不超过三次。同时也可以选择不同的矫形器。另外，当你有症状时，可以减少负重的时间，对改善症状也是有效的。

请问专家，走路久了脚后跟疼是什么原因？谢谢你。

李海松：足跟痛有很多原因。现在普遍认为与足跟骨内压力增加有关。现在，有足跟痛的病人。骨科常采用钻孔减压的方法，但有些并不是骨内压力的增加。现在中医所说的肾虚的人也会有这种足跟痛的现象。尤其是一些女性，或者产后时间长或者体质差的女性，容易出现足跟痛。根据中医，这种疼痛与肾虚有关。

脚后跟疼，快两年了，还是没治好。我该怎么办？谢谢你

大部分足底筋膜炎可以通过保守治疗治愈。比如最简单的方法就是休息，不要走路，对早期筋膜炎有效。还有口服镇痛消炎药，或者症状较轻时按摩、牵拉足底肌肉，加强肌肉力量训练，减少复发几率。另外可以用各种跟垫来分散脚跟压力，在各种医疗器械店里都可以买到。专业运动员可以在运动时用固定带绑住，可以增强足弓支撑，缓解症状。

如果这一切都失败了，你还可以接受物理治疗，比如超声等深部热疗。另外，建议可以采用冲击波疗法。如果这样不行，还可以用类固醇局部注射。大多数病人反应很好。但需要注意的是，每次注射要间隔一到两周，不要超过三次，位置要远离足底脂肪垫，以免造成不良后果。

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