脚趾皮肤干裂脱皮怎么办(湿疹过后皮肤干裂脱皮怎么办)

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皮肤皲裂怎么办？干性：冬季皮肤分为表皮、真皮和皮下脂肪。表皮的最外层是角质层。由于角质层本身的吸水和屏障功能，以及角质层中含有的氨基酸、乳酸盐、糖等天然保湿因子，使角质层保持一定的含水量，使皮肤保持湿润。皮肤的外观与角质层的含水量有关。正常的角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，角质层的含水量会逐渐降低，当角质层含水量低于10%时，皮肤就会变得干燥、紧绷、粗糙、脱皮。那么造成皮肤水分流失，导致皮肤干燥，失去光泽的原因有哪些呢？一般来说，导致皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要包括：随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿效果和屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；干燥寒冷、湿度低的气候，如秋冬；一些皮肤病，如银屑病、鱼鳞病等。环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂，酒精等有机溶剂，长期空调环境等。饮食和睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等。皮肤干燥。因为皮肤总是与外界环境直接接触，如果不加以保护，或多或少都会出现缺水现象，直接影响皮肤的外观。此时，除了保证正常健康的饮食以保证蛋白质和维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响，积极治疗皮肤病外，还应根据需要使用适当的保湿化妆品。驱燥七定律冬天，虽然人们喜欢洗热水澡。但是对皮肤有利的水温是温水，因为热水会把皮肤上的天然油脂完全洗掉，而这种天然油脂比洗完澡后用护肤品缓解干燥要有效得多。冬天洗澡一般不要超过15分钟。如果必须洗热水澡，尽可能使用沐浴液或温和的肥皂。沐浴后，在皮肤完全干燥之前，应在身体各个部位涂抹保湿霜。这有助于润肤成分渗透到皮肤上层。男性冬天刮胡子，最好不要用剃须膏。可以用洗发水代替。身体那些容易皲裂的部位，最好用强度大的护肤品，比如凡士林。与一般护肤品不同的是，凡士林可以“密封”皮肤，减少水分的蒸发，对保护干性皮肤非常有效。洗完东西或手后用一些能保持水分的护手霜。在家里，皮肤暴露的地方比户外多。使用加湿器是解决皮肤干燥的好方法。冬天皮肤麻烦，皮肤容易痒，手脚会皲裂，西北风一吹，冻疮就上门了。人的皮肤会因为气温下降而大大减少，无论是显性出汗还是隐性出汗，人体皮肤的润滑剂——皮脂腺的分泌也会大大减少。除了婴儿，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时，一些冬季常见的皮肤病开始在一些人群中肆虐。许多人，尤其是老年人，抱怨全身或小腿前部发痒、干燥、脱屑、干燥和难以忍受的瘙痒。去医院皮肤科看往往被诊断为冬季瘙痒或皮脂缺乏性湿疹。那么，为什么有些人的皮肤在冬天会特别干燥呢？皮肤的干燥与水分的流失有关，皮肤水分的缺乏与皮肤的天然皮脂有关。皮肤表面的脂质就像一件外衣，阻止皮肤水分蒸发，保持皮肤湿润。老年人的皮肤变薄了，表面的脂质也减少了，皮肤自然就干燥了。冬天的寒风会增加水分的流失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，所以干燥是必然的。瘙痒：皮肤干燥是罪魁祸首。原发性瘙痒无疑是冬季最常见的皮肤病。这种疾病可发生在男性、女性和儿童身上，但更为常见

病人会全身发痒。白天由于外界干扰，他们会分心，没时间打理。到了晚上，痒的难以忍受，蚂蚁好像爬遍了全身，难以忍受。如果吃了“有毛”的东西，或者喝了酒、咖啡，会更痒。然而，在检查皮肤时没有原发性皮疹，只能看到由抓挠引起的继发性损害，如皮肤擦伤、结痂或色素沉着。如果持续时间较长，可继发癣。这种病主要是皮肤干燥引起的。冬天，当我们脱下棉毛衫和裤子时，我们经常会看到许多微小的皮屑从身上弹开，而冬天，我们穿的衣服越来越紧，这样异物会刺激敏感的皮肤，瘙痒是不可避免的。还有一些人如果处理不当会加重瘙痒。比如热水洗可以止痒一会儿，但是对于瘙痒来说就更糟糕了。因为热水对皮肤本身就是一种刺激，而且皮脂去除较多，导致皮肤比较干燥。冬季皮肤瘙痒的发生，关键在于皮肤干燥、寒冷，所以室内要保持一定的湿度。可以放一些绿色的盆栽或者一盆水，增加空气湿度。洗澡时水温在32左右，不宜揉搓，肥皂使用过多，避免抓挠。洗澡后，可以在全身涂抹乳液，保持皮肤湿润。建议每天涂保湿霜或润肤霜。必要时也可口服第一代抗过敏片，达到止痒镇静的效果。尽量多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、白菜等，少吃咖啡、可乐和酸辣食物。手脚皲裂：手脚皲裂，常见于清洁工人和家庭主妇，也是冬季常见的皮肤病。这种疾病常见于接触脂溶性或碱性物质的人群，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇。患者的手和脚的皮肤经常由于缺乏水分而皲裂。严重时皮肤皲裂可达深层肌肉层，疼痛明显，甚至影响手脚活动。皮损皲裂至皲裂、皲裂，为长短不一、深浅不一的裂纹，常发生于手指和手掌屈曲侧、足跟、趾底、足侧等处。预防和治疗的方法主要是在冬季皲裂发生前涂抹油来滋润皮肤。一旦出现皲裂，可以将皮肤较厚较硬的角质层变薄，然后用热水浸泡10分钟，干燥后再涂15%尿素脂肪或10%硫磺水杨酸软膏。冬天在室外工作时要戴防护手套。冻疮：气温较冷时会发生冻疮。常见于儿童和妇女。冬天气温变冷就会发病，到明年春夏就能迅速治愈。最常见的部位是四肢，如手指、手背、面部、耳廓、脚趾、脚跟等。患处可见水肿红斑，局部充血紫红色隆起。表面紧致有光泽，局部皮温降低。环境温度温热时，局部出现明显瘙痒。冻伤的防治原则如下：加强体育锻炼，促进血液循环，经常搓手搓脚，防止淤血。注意手脚的干燥和保暖，戴宽松的保暖手套和鞋袜。冷冻部位不要立即烧烤或用热水浸泡。此外，冬季也是鱼鳞病、牛皮癣的多发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱子等，往往是个人和环境卫生不好的时候发病。冬季五步护肤法：保持肌肤清新是护肤的第一步，也是关键。洁肤可以促进皮肤新陈代谢，增加皮肤吸收功能，预防皮肤病，延缓皮肤衰老和皱纹。通过简单的用水冲洗，或者使用洗面奶、清洁霜等来清洁皮肤。用水洗脸是基础，每天2到3次。冬天用洗面奶洗脸，中性皮肤每天一次或隔天一次，干性皮肤2~3天一次，油性皮肤每天一次。总之，保持皮肤清爽为宜。最好用开水把脸凉到36度左右；油性皮肤可以有稍微高一点的温度，38度左右；干性皮肤可以稍微低一点，34度左右。也可以先用温水洗，再用冷水洗，以减少

洗脸的时候可以由内向外按摩指尖，最后用柔软的毛巾擦干。洗面奶性质要温和，用量不要太多。薄薄地涂在整个脸上，按摩5分钟左右。保湿：适当增加护肤品的使用量。冬天天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢还没有完全适应气候变化，使皮肤的汗腺分泌减少，看起来很干燥。上海皮肤性病医院的研究人员对上海、哈尔滨和广州的中国女性进行了大规模的流行病学调查。结果表明，上海女性冬季皮肤电容明显低于其他两个城市，说明上海女性冬季皮肤含水量低，干燥脱皮。这时候就要适当增加护肤品的用量，让皮肤得到充分的滋养和保养。护肤品要选择保湿功能大，保湿效果强的面霜类化妆品。但不是面部皮肤需要保养，四肢和躯干的皮肤也需要保湿和滋养。可以选择化妆水和乳液，每天洗澡后在皮肤上涂抹薄薄的一层，可以保持皮肤柔软光滑有弹性，延缓衰老，还可以预防和辅助治疗一些皮肤病，如特应性皮炎、冬季瘙痒、鱼鳞病等。防晒：选择指数低的防晒霜。在冬季，虽然太阳中的紫外线没有夏季强烈，其中中波和长波紫外线(UVB和UVA)减弱，但紫外线仍然是皮肤老化和变黑的最常见原因。所以冬天也要注意防晒，选择SPF、PA值不太高的，比如SPF8、PA防晒霜。特别是冬天下雪的时候，紫外线的强度可能会比夏天高，选择的防晒产品的SPF和PA值要大一些，SPF15，PA以上。抗皱：注意劳逸结合，营养均衡，冬季天气干燥。如果不注意皮肤的保湿，会造成皮肤水分大量流失，容易形成暂时性皱纹，也就是小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用担心，只要保持愉悦的心情，注意劳逸结合，合理营养，日常饮食中多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜果蔬，选择合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，就可以减少小皱纹。饮食：多吃碱性食物，少吃酸性食物。冬天，天气干燥。平时要多喝水，补充身体和皮肤的水分流失。此外，合理的饮食结构可以改善你的体质，延缓衰老。因为人体体液呈弱碱性，多摄入碱性食物，如蔬菜、水果、豆制品、牛奶等。能让皮肤细腻有光泽。注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、洋葱和大蒜等。

皮肤干燥脱皮怎么办？你知道你有这个问题。

一定要提前做好准备。

可以化妆，比如雅漾，薇姿之类的。

有针对性的产品，效果也很好。

推荐薇姿的矿物润肤霜，去死皮超级好用，提前擦一擦很有效。

皮肤干燥怎么办？

皮肤嫩滑丰满美丽的关键是皮肤中的水分含量。比如婴幼儿的皮肤为什么那么嫩，那么亮，那么有弹性，就是因为皮肤含水量高。俗话说，她的皮肤又嫩又润。为什么老年人皮肤干燥、粗糙、干瘪、脱皮、暗沉，是因为皮肤中含水量少了。寒冷、多风、干燥的季节是外用保湿剂。在皮肤调理最重要的季节，有以下几种保湿方式：

1.防止皮肤水分蒸发的油润法，就是在皮肤上涂上凡士林，凡士林可以封闭皮肤，使皮肤中的水分不会蒸发。市面上的庞氏凡士林护肤霜就是利用了这个原理。它的缺点是太油腻，容易脏。

2.吸湿保湿法吸收外界水分。他们使用甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇等。它们是吸收性的，将大气中的水分吸入皮肤。如果甘油有吸水性，有保湿功能，但是不能纯。反而会吸走皮肤的水分。应该做成1: 3的比例。一般在配方中加入10%~15%的甘油，比较油，有吸收性。

3.水化保湿结合水化，是一种亲水的水溶性物质。它会形成一个网络结构，把网络中的自由水变成束缚水。它们是胶原蛋白，至少有弹性，透明质酸等。

4.修复和滋润角质细胞，提高皮肤的保护功能，以达到保湿的目的。如各种维生素A、C、E和B5，果酸等。都可以改善角质细胞的功能，增加角质细胞的新陈代谢，从而提高皮肤保湿功能。

最简单有效的方法就是多喝水，洗脸，经常往脸上洒点水。多吃苹果、橘子等。可以防止保湿前的水化。

作为保湿的姐妹，经常被人混淆。其实是两个不同的美容概念。前者向皮肤细胞输送水分；后者可以防止皮肤表面水分的流失，并在其外部形成一层保湿膜。

只是为了补水，但是没有“锁水”的步骤，皮肤会变得干燥紧绷。因此，在使用化妆水、补水精华、或面膜后，请及时涂抹具有“抓水”、“锁水”功能的化妆水或面霜，输入营养、锁水，让肌肤真正达到水嫩的效果。通常情况下，在轻微湿润的皮肤上涂抹保湿霜可以更有效地锁住面部水分，使皮肤更加柔软。

不缺油不缺水

油性皮肤的女性在冬天会感觉好很多，但是不要以为油性皮肤不紧绷也不皱，就是水满了。虽然干性皮肤需要大力补水，但是油性皮肤也需要保湿，优质的皮肤是水油平衡的。皮肤一旦缺水，就会分泌更多的油脂。所以油多不代表含水量够高。有时候，是皮肤发出了需要水分的信号。油性皮肤在选择保湿产品时，含有清爽成分的乳液或凝胶产品是最好的。

让皮肤直接喝水。

可惜我们的身体不是一块巨大的海绵，否则如果我们喝的水能迅速分布到身体各个器官就太好了！你可能认为多喝水可以提高皮肤的含水量和保湿性。但是喝水和保湿不能等同于——。人体是一个相当精密的结构，多余的水分会自动排出。所以并不是水喝得越多，皮肤的含水量就会越高。但是多喝水也不是坏事。

洗澡能给全身皮肤带来更多的水分吗？当然会！但只能暂时解决表面问题，皮肤里的sharbat细胞还处于干渴状态。所以洗澡后立即使用保湿产品是直接给皮肤喝水的解决办法。

防晒更保湿。

虽然不再像炎炎夏日那样骄阳似火，但“SPF”依然是护肤的关键词。当角质细胞在健康状态下生长时，会释放出良好的天然保湿因子，使皮肤的天然保湿机制顺畅运作。紫外线不仅是黑色素产生的诱因，也是水循环过程中的敌对力量。这个季节的防晒不用像几个月前那么紧张，但也一定不能忽视。SPF8的防晒值就够了。选择保湿的防晒霜会让你的皮肤不会太干燥。

爽肤水必不可少。

为了方便，洁面后立即涂上面霜，绝对不能跳过化妆水这一步。爽肤水不仅能瞬间补充皮肤水分，还能让皮肤更容易吸收后期使用的保湿剂。将化妆水蘸在手上拍在脸上，会造成水分和营养流失。正确的做法是用化妆棉蘸取化妆水(约为湿化妆棉的三分之二)轻轻抹在脸上，让水分和营养成分完全被皮肤吸收。

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