老年人腿疼怎么办-(老年人腿疼怎么办有什么方法可以治好)
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老年人腿疼怎么办？可以直接放热毛巾，热水袋等。可以起到加热的作用，热敷在酸痛的腿上。如果想治疗腿痛，也可以热敷结合药物。具体可以咨询医生，看看是什么原因导致腿疼，然后吃药热敷。具体来说，就是把药放进口袋里，用热水煮。煮沸后，用热蒸汽熏蒸腿部，然后将毛巾浸在药液中，敷在疼痛的腿部。
急~ ~ ~ ~老人腿疼怎么办？1.坚持适当运动。长期渐进的运动，如游泳、健美操、太极拳、散步等。不仅能减缓骨量的流失，还能显著增加骨盐含量，促进骨细胞的活性。
2.不宜参加剧烈运动，尤其是引起肌肉过度酸痛的运动。
3.打拳跳舞时要转身、转颈、弯腰，避免上蹿下跳。
4.可以根据自己的身体状况做一些负重运动，比如爬山、爬楼梯等。帮助建立骨骼的钙储备。5.工作、运动或休息时不要长时间保持同一姿势或姿势，要经常变换和调整运动位置。
6.跟腱，俗称懒人腱，位于脚后跟的后部和顶部。在床上，用双手拇指和食指的中段轻轻捏住两侧跟腱，捏20至30次，以能耐受为度。
7.双手扶墙或桌子单脚站立10秒，左右交替20次。
8.用手扶着墙或桌子，抬起脚跟，然后深蹲5秒，让胸部尽量靠近大腿，反复做15 ~ 20次。注意下蹲和站起时动作要慢。
9.如果是小腿后侧麻木疼痛，就推小腿。如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠近小脚趾的一侧。方法是坐在凳子上，用掌根或鱼际从上往下推。可以涂一些“按摩乳”，或者用一层软布推20到30次。
10.扶着墙或桌子，用脚后跟踢臀部，左右交替20 ~ 30次。
11.坐在沙发或椅子上，双膝压臀，双手托住上、中腿，大腿分开并拢，臀部尽量外展。这样做10 ~ 20次。
12.站立时，用健侧腿托住重量，放松患侧，手掌压在大腿后侧并左右摇动肌肉1至2分钟，然后坐下，双膝微曲，手掌压在小腿后侧并左右摇动肌肉1至2分钟。连续、平稳、自由地摇动。
13.平卧床上，左腿屈髋屈膝，双手托住下肢，使膝关节尽量靠近同侧肩部，停留3 ~ 5秒恢复，左右交替，20 ~ 30次。
14.躺在床上，双手抓住床头，一至两名家属托住患者脚踝向下拉。当患者感觉疼痛减轻或消失时，保持这种拉力，直到没劲为止，连续拉5 ~ 10次。
15.第一个穴位在坐骨结节(臀沟中央可触及的骨尖)与股骨大转子(髋骨外突的骨)连线的中点。第二个穴位是大腿后中心。第三点在小腿正中。第四个在内踝后面。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，有酸胀麻木的感觉更好。点每个穴位1分钟。老年人腿疼怎么办？
如果排除风湿病
老年人腿痛的原因：
当老年人出现腿疼、间歇性跛行、走路乏力时，可能是血管堵塞了。我们应该考虑看外周血管科。
向四肢供血的血管称为外周血管。在老年人中，外周血管堵塞引起的肢体不适非常常见，常被误认为是“老年性关节病，体力不佳，或坐骨神经有问题”。
腿疼不能只当是老年人的慢性病，治疗慢了会耽误诊治时机。
关节病和神经病变引起的腿痛是可以区分的
你是否经常感到虚弱、疲倦或四肢冰冷麻木？是否有小腿或足部无力、酸痛、疼痛的感觉，休息后疼痛会消失？不运动时脚趾、脚或小腿是否有持续性疼痛，夜间更剧烈？这些症状应该被认为是间歇性跛行。
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