来大姨妈肚子里面有气怎么办(破腹产后肚子里面有气怎么办)
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如何解决腹胀是消化系统的常见症状？腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因引起的腹水、腹部肿瘤等。正常人胃肠道内可能有少量气体，约150毫升(ml)。当过多的空气吞入胃中或由于消化吸收功能差，胃肠道产生过多的气体，肠道内的气体无法从肛门排出，可导致腹胀。临床上引起胃肠道胀气的常见疾病有胀气、急性胃扩张、幽门梗阻、肠梗阻、肠麻痹、顽固性便秘、肝胆疾病和一些全身性疾病。
胀气怎么办？肠胃胀气和疼痛在肠胃问题中相当常见。有时候你只要运动和走路就行了，但有时候疼得在床上打滚。而且只要是腹痛，症状往往都差不多，人们往往分不清是溃疡还是吃坏了胃。腹部胀气最明显的症状是，病人被扣留时腹部呈空心音。(当然这部分需要医生诊断)
当空气进入体内时，人体自然会有打嗝或放屁的反应，以排出多余的气体。一般来说，成年人一天大概排气10-18次。如果有什么异常，不管是次数太多还是没有排气，都会引起肠胃异常胀气。
胀气的原因有很多，比如：
吃得太快，或者边吃边聊，这样吃空气太多。
有些食物本身就容易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、白菜、谷类，以及红薯、土豆等薯类食物，都容易产生气体。
乳制品也是一种容易胀气的食物，或者说是因为体内无法吸收乳糖而引起的胀气。
有些胃肠疾病，如肠燥、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)导致胀气。
有胀气的时候应该怎么办？
如果你想发泄，不要憋着。可以暂时避开人群，一定要释放，让胃缓解压力。
如果腹胀难以消除，可在肚脐周围涂抹薄荷油，消除腹部胀气。
喝点薄荷茶和橘子茶缓解胀气。
做一个简单的动作：仰卧，屈膝，双手抱住小腿，大腿尽量靠近肚子。这个动作可以有效帮助排气，防止气体在胃里堆积。平时可以每晚睡前做一次，保护肠胃。
如何避免胀气？
大部分胀气是由饮食引起的。首先，你必须改变你的饮食习惯：
吃饭的时候要细嚼慢咽，不要一下子暴饮暴食。
平时避免喝碳酸饮料和口香糖，最好不要用吸管喝，因为这些会无形中增加气体的摄入。
少吃含有果糖或山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。
豆子一定要煮到熟透烂了再吃，因为太硬的豆子不仅难以消化还容易引起胀气。
有些人对某些食物特别容易胀气或胀气，所以根据以往的经验一定要避免某些食物。
晚饭后不要一直坐在沙发上。可以起来走一走，洗个碗，或者散散步。温和温和的运动有助于消化。
P.S .如果您服用了导致胃肠胀气和不适的特殊药物，如一些泻药或减肥药，您可能需要与您的主治医生沟通，要求更换药物或停止服用。
有哪些情况要看医生？
莫名其妙的胀气，持续三天以上，无法缓解。
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