经常胡思乱想怎么办-(经常胡思乱想怎么办女生)

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老是胡思乱想怎么办？也许你发烧了。以前发烧的时候，我也跟你一样。脑子里一直在重复一件事，很难受。我建议你去看医生。只是这些口头上的东西并不能帮你解决问题。我也是！开心就好，同志！找到我就能找到组织。我开车的时候一直在想如果我在段誉我会怎么做，所以撞上了高速护栏。我每晚都想着它入睡，就像看电影一样。这不是疾病。慢慢控制自己。需要集中注意力的时候就不要想了。我学了象棋之后，就能控制自己随时去想或者不去想，强迫自己不断重复歌曲。那就不要重复了！为了救你，Q聊会更好。这个问题不是一两句话能说清楚的。

如果一直在想怎么办？首先你要明白“想一想”恶性循环的原因。要认识到，白日做梦是每个人学习时都会遇到的情况。大多数人都能意识到这一点，不强迫自己去克服“白日做梦”，那么“白日做梦”自然会停止，不会让“白日做梦”越来越严重，形成恶性循环。所以要让孩子接受这个事实，顺应天性，即使心疼“野念”，也不要强烈反抗。这样就不会有强迫性的疲惫，有一种正常的心理。

具体做法可以从两个方面入手。

1.坚持学习，鼓励孩子用胡思乱想的“痛苦”去体验学习：如果你发现自己开始“胡思乱想”，不要紧张，不要自责，不要命令自己不去想。有想法没什么大不了的。带着这样的想法去做自己该做的事，尽量把注意力放在自己做过的事上。

2.写日记，制定近期个人生活和学习的目标、重点和原则，鼓励孩子多参加集体活动，使其生活外向，逐渐养成顺应事物的态度，摆脱以自我为中心的防御状态，改变孩子自身精神力量向外界的方向，完善其人格，从根本上脱离滋生偏执的心理温床。人生无所事事，自然会有更多的闲暇。看着不正常的东西，自然会产生个人的幻想，但这些狂想大多是围绕着这个不正常的东西展开的。如果是正常工作生活中的一时疏忽，胡思乱想。所以，

1.请检查你的个人目标是否明确？你的欲望是否大到让你全力以赴去争取。

2.你应该检查一下自己，看看有没有什么问题让你焦虑，让你不安。解决它。

3.你身边的亲朋好友有足够吸引你注意的东西吗？在给予他们积极的关注后，要以战斗的心态回应，把他们翻个神。

4.提款方式：

[1]，把自己拉出来，看着自己坐在那把椅子上思考。你流露出怜悯，说；对你来说不容易。你工作太努力了。你需要好好休息。

【2】之后，你走近这个自我(在空椅子前)，深情地对她说：我知道你在尽力，我知道你的意图，你已经完成了你的任务，请为我的目标服务。

[3]然后，你坐在椅子上，感觉自己又恢复了往日的活力。

5、能量圈法：

[4]，接之前，你坐在那里，想象两米外有一个圆(也可以画出来)。

[5]，想象有一股能量在那个圆的边缘滚动。想象一下，圈子里有你需要的充沛能量，有你需要的钢铁意志。

[6]，想象圈内波涛滚滚，汹涌澎湃。想象一下，一旦走进去，你会获得无穷的能量，你会拥有巨大的力量，会让你感到舒适和惬意。

[7]，所以，你进去了。想象你自己进入圆圈，滚滚热浪立即从你的脚下向上流动。想象自己被激流冲击。

【8】，想象你的身体充满热浪，想象你的四肢充满力量，想象你的双臂沉重，似乎你有一种宿命的力量。

【9】，感受周身之外的能量圈，旋转，周围无数金光，红光，黄光，白光等等迅速包裹——

【9】，想象内脏从单个场涌入滚滚热流，想象自己的身体充满力量。你知道，这是上帝给你的努力。你应该好好利用它。

[10]，想象一下，这个能量圈停止旋转，然后反方向旋转三秒钟，然后场景就安静下来了。与此同时，随着星星的闪耀，他们消失了。此时，你知道，你已经完成了能量的输入。所以我离开了这里，回到了我原来的地方。

[11]，这个时候，你的内心充满了喜悦和愉悦，你相信你可以做任何你想做的事情。

以上两种方法都是NLP技术的一种。如果你认真练习，反复应用，你会收到很好的效果。没必要胡思乱想。看我说的：请看下面我总结的大实话：很高兴也很荣幸能和大家真诚交流；首先建议大家欣赏一首自己喜欢的歌，或者再百度一下沈阳的小品《不差钱》。虽然这个小品你已经看了n遍了，但是我感觉你还是会笑，这样我们的交流环境会很轻松，很舒服，很舒服。春天来了，我们会快乐的，一切都是从一个“新的”开始。春意盎然，让我们抛开一切不愉快，什么都不要想，好吗！一定要克制自己所有自私的想法，才能有好心情！有些事情我们真的无法改变，比如金融危机等等。不过没关系。直接影响就是我们赚的钱少了，花的钱也少了。仅此而已。真的没什么。我们做自己就可以了。世间万物皆空。人活在这个世界上就是为了让自己更快乐，对吧？在处理事情的对错时，要有自己独特的思想和见解。只要是对的，就应该认为这样做是值得的，不必在意别人的看法！这是最简单的生活方式！生活中出现问题，一定要找知心朋友沟通或者发泄！所以想办法调整心态最重要。知足常乐，真的！首先放松自己，心态平衡，心里不要有太大负担！不要总是给自己不必要的压力，不值得！人生苦短，你得一天一天地活得开心。放轻松！不要自怨自艾，花钱能解决的问题都不是问题！小问题不要复杂化，很容易解决，马上就能解决！多听些轻松的音乐，一切都会好的！反正我们都要好好活着；乐观一点，生活还会继续！生活不是一帆风顺的，朋友，要开心！保持开朗的心情，至少我支持你！生活是美好的，不要迷失，不要攀比。最后，祝你一天愉快。加油，我支持你！欢迎领养，谢谢！ _ |在顶楼！同意。

建议每天早上起来跑步打球等。不要开始锻炼太久，以后再逐渐增加运动量。把心思放在工作和学习上。如果你静不下心来，不要着急，慢慢把自己调整到一个好的状态。

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