老年人膝盖疼怎么办有什么方法可以治好(老年人膝盖疼怎么办最快最有效的方法)

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老年膝盖疼怎么办？中老年人膝关节疼痛多属于原发性骨关节炎，除了与关节本身老化有关外，还与膝关节活动过少、血液循环不畅、寒湿、肥胖等因素密切相关。膝关节是人体的主要承重关节。随着年龄的增长，身体各器官功能逐渐下降，关节腔内粘液分泌减少，关节软骨干燥，逐渐磨损变薄，关节骨质增生，关节周围肌肉生理性萎缩，韧带弹性减弱，膝关节活动度逐渐下降。随着病情的发展，可逐渐出现初痛和负重痛，但无活动痛、夜间痛、休息痛。过度活动或天气变化会加重疼痛。膝关节可能因关节积液而变形或肿胀。同时伴有关节运动障碍，关节运动时有杂音和摩擦。x线片显示关节间隙变窄，内外间隙宽度不等或消失，髁间嵴边缘及髌下骨刺形成，关节内可见部分游离体。

膝关节疼痛日常保健的原则是及时休息，防止过度劳累，少负重，规律运动。注意防止膝关节进一步磨损，避免长期频繁的上下楼梯、跑步、爬山等运动。这样会大大磨损膝关节，避免摔倒扭伤。保持膝关节保暖，避免寒冷潮湿刺激；过于肥胖的人应该减肥，必要时可以选择使用拐杖帮助分担双膝的重量。尽量减少日常生活和工作中的关节负荷。可以练习打太极拳等温和的活动，尽量避免半蹲的姿势。可以进行适当的膝关节功能锻炼，尤其是股四头肌的锻炼。当然，在无负荷或少负荷的情况下，保持膝关节是很容易的。方法简单易行：坐在椅子旁边，双腿向前伸直，脚后跟着地，然后双腿伸直抬起。离地10-15cm，让股四头肌连续收缩3-5秒，然后慢慢放下你的腿。每天做2-3次，每次重复10-15次。两条腿可以同时做。运动初期可以不负重或少负重，之后可以根据个人情况增加负重或延长时间。股四头肌是大腿前部的一个大肌肉群，强壮的股四头肌对稳定习惯和节省体力有重要作用。另外，有条件的话可以经常游泳，因为游泳时身体基本与地面平行，全身的关节肌肉都可以在没有任何负荷的情况下得到放松，心肺功能也可以得到改善。不过游泳时要注意水温和运动强度要合适。

物理疗法

理疗的作用是消炎消肿，促进血液循环，促进炎症的吸收，改善膝关节的功能。使用物理疗法可以温和有效地缓解膝关节的疼痛和僵硬。常规理疗方法包括超短波、微波、离子导入、红光照射、经皮神经电刺激(TENS)等。最近在疼痛治疗中应用的冲击波疼痛疗法，对膝关节疼痛，尤其是膝关节陈旧性软组织损伤，疗效立竿见影，疗效确切，深受老年朋友的欢迎。提醒老朋友注意膝关节急性发作，尤其是膝关节红肿时，不要用热敷消肿止痛，以免过热加重局部肿胀。外用可选择止痛膏或穴位贴敷，也可选择扶他林乳剂或红花油、正骨水等。

药物疗法

急性发作时应用抗炎镇痛药虽不能阻止病情发展，但可缓解疼痛和症状。通常情况下，非甾体类抗炎镇痛药(NSAIDs)为口服，如芬必得、扶他林、西乐葆等。但这些药物容易刺激胃肠道，引起并发症，对肾功能有害。因此，这些药物应在饭后服用，并在医生的指导下服用。你也可以服用维生素

中医将此病归为痹证，认为是由于正气虚弱、外感寒湿、或跌打损伤、内生痰湿流入肌肉关节而致气血瘀滞所致。在中医医生的指导下，采用针灸推拿、中药熏洗、中药外敷、中药内服等内外兼治加功能锻炼的方法进行综合治疗。

封闭疗法

群滞疗法是在神经干或神经节周围注射含有局麻药、神经营养药，有时还含有少量激素的混合药液。该方法不仅可以对膝关节周围的痛点进行神经阻滞，而且可以分别或同时进行关节腔穿刺抽吸和关节腔注射。关节的正常活动只能通过关节腔内关节液的润滑来完成。前面说过，随着年龄的增长，老年人关节粘液分泌普遍减少，关节腔注射疗法就像给手术一样。透明质酸钠又称玻璃酸钠，是关节粘液的主要成分。关节腔内注射高分子量、高浓度、高粘弹性的透明质酸钠，可明显改善组织的炎症反应，增强关节液的粘性和润滑功能，保护关节软骨，促进关节软骨的愈合和再生，缓解疼痛，增加关节活动度。

可能是膝关节炎。50-60岁的老人最常见。中老年人的关节有退行性改变。

膝关节的疲劳损伤也是疼痛的主要原因。大多数肥胖的中老年人经常感到疲劳。

关节运动痛，上楼梯时明显疼痛。关节活动受限。

你需要去医院治疗。我在这里给你一个主要的病情，病因，诊断。你得去专科医院治疗。

老年人膝盖疼怎么治疗？病情分析：你好，这种情况，考虑有风湿性关节炎的可能。建议：你好，这种情况可以把生姜切成片，敷在患处，然后用塑料纸包起来，效果会更好。你老人家膝关节退行性变，无菌性炎症，专业中药外敷治疗。具有活血化瘀、消炎止痛、疏通经络、修复退化受损软骨和韧带等功效。疗效稳定，治愈后不复发。祝你早日康复！像这样的症状通常是关节退化引起的关节炎。最好先去医院检查诊断，然后及时采取有效的治疗措施，以便及时治疗。

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