戒烟时烟瘾犯了怎么办(在部队烟瘾犯了怎么办)
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什么是烟瘾？抽烟上瘾是什么感觉？询问烟瘾烟瘾是对烟草的依赖，主要是尼古丁长期作用的结果。开始吸烟时不习惯，会引起胸闷、恶心、头晕等不适。但如果长期吸烟，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑，使器官对尼古丁产生依赖。这个时候，你就会对吸烟上瘾。如果戒烟，会出现暂时性的烦躁、失眠、厌食等。当你抽烟上瘾的时候，你就会想抽烟！就像喉咙里有一种想法，或者一根烟下去喉咙就饿了，就饱了的感觉！心里很难受，想抽烟的感觉好像从心底冒出来。我特别烦躁，做什么都没兴趣。当你抽烟上瘾时，你会不停地打哈欠，眼泪往下滴，脑袋昏昏沉沉，思维混乱，注意力无法集中，脾气很大。你太累了，不想和身边的人说话，不说话也不喜欢看着他。说好听的话就觉得假，懒得听，觉得啰嗦。
抽烟上瘾了怎么办？抽烟上瘾了怎么办？我无法控制它。我该怎么办？疾病分析：
是上瘾。别再抽烟了，不然就麻烦了。
指南：
我已经多年不抽烟了，这说明生理上已经不需要尼古丁了！你沉迷于你的内心。建议你想抽烟的时候转移注意力！不要再卷进来了！否则，我绝不退出！
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