怀孕肠胃痛怎么办(急性肠胃痛怎么办)
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胃痛怎么办?
肚子痛的时候该怎么办?胃痛的原因太多了。
1.胃溃疡
2.胃酸分泌过多
3.胃粘膜炎症
4.幽门炎
5、贲门炎
所以医院最好做个检查。
当然,平时多注意也是好的:
一、少吃油炸食品:由于这类食物不易消化,会增加消化道负担。吃多了会引起消化不良,还会增加血脂,对身体不好。
二、少吃腌制食物:这些食物含盐量多,还含有一些致癌物质,不宜多吃。
三、少吃生冷刺激性食物:生冷刺激性食物对消化道黏膜有强烈的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食:研究表明,规律定量进食,可以形成条件反射,有利于消化腺分泌,更有利于消化。
5.定时和定量:为了达到每餐适量的食物,一日三餐应该定时。到了规定时间,不管饿不饿,都要主动吃饭,以免太饿或太饱。
6.适宜温度:饮食的温度要“不冷不热”。
细嚼慢咽:减轻肠胃负担。咀嚼食物的次数越多,分泌的唾液越多,对胃黏膜有保护作用。
8.喝水的时机:喝水的最佳时间是早上空腹和每次饭前一小时。饭后马上喝水会稀释胃液,泡饭也会影响食物的消化。
九、注意防寒:胃寒会损害胃的功能,所以要注意胃部保暖,不要受凉。
X.避免刺激:不要吸烟,因为吸烟使胃血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,降低胃黏膜的抵抗力,诱发胃病。少喝酒,少吃辣椒、花椒等辛辣食物。
XI。补充维生素C:维生素C对胃有保护作用。保持胃液中正常的维生素C含量,可以有效地发挥胃的功能,保护胃,增强胃的抗病能力。所以,多吃富含维生素c的蔬菜和水果,生活刚一好转,很多人就开始暴饮暴食,贪凉喝凉;生活忙碌的时候,很多人饥肠辘辘,愤怒抑郁;一换季,很多人乱打扮,深秋还穿着仲夏的衣服。所以,不言而喻,患有慢性胃病的人,也就是普通人,一不注意就容易胃痛。这里介绍一个简单易行的自我按摩疗法,——,揉小腿。
每天捏捏小腿。
位置:小腿内侧三分之一处的肌肉部位(腓肠肌内侧缘)。
方法:用手捏上述肌肉,拇指与四指相对,轻按轻捏,以有强烈酸痛感为度。从上往下压揉,再从下往上压揉。一般每次15-30次为宜。根据疼痛程度加减。每天可以进行1-3次。
在压揉的过程中,你要揉。——有很强的酸痛感,止痛效果好,不要因为怕痛而用力。
这种方法对急性胃痛有很好的效果。这种方法在慢性胃病发生时也有效。
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