大体重运动后膝盖疼怎么办(中年人运动后膝盖疼怎么办)
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运动后膝盖疼怎么办！首先，你姐说的不完全正确。完全可以通过核磁共振检测出来。我有和你相似的症状。上下楼梯很疼，有时候感觉很没用。如果是半月板损伤，那就不容易了！它不会自我修复，只有手术才能解决。你看，你的症状不像是韧带问题，因为这么长时间了还没有好转。建议去医院找医生确诊，切记千万不要相信一些土方。我希望你很快康复。喝点糊对身体发育，缺钙，补钙，葡萄糖酸钙口服液，蓝瓶。教你一招。常年打篮球弄伤了膝盖。是髌骨软骨损伤。医生只是告诉我，我不应该打球。但是，打了很多年球，还是忍不住不打了。我偶然发现一个方法，就是经常在自己的床上或者家里的地板上垫一个薄垫子，跪在上面，可以缓解打球后的疼痛。除此之外，中医理论上称之为下血，对实而虚的身体状况也有治疗作用。没事就跪下。
运动后膝关节疼痛怎么办？应该是髌下肌腱炎。经常跳跃的运动员往往会引起这种疾病，通常只需要保守治疗、冰敷和休息。如果好不了，就去医院。
建议：避免长时间剧烈运动，尤其是跳跃(时间掌握)膝关节炎，是劳损引起的。放弃保持膝关节受力的太极拳动作。
可通过关节内注射透明质酸钠和口服类固醇止痛剂如西乐葆和安康欣来治疗。肌腱有问题吗？
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