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夏天中暑？为什么？夏天中暑了怎么办？为避免中暑，应尽量减少高温下的户外活动。夏天要穿宽松透气的衣服，必要的遮阳工具，随身带一些防暑药品，如任丹、清凉油、十滴水、藿香正气水等。平时要多喝水，同时合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
夏天中暑了怎么办？自己处理
如果感觉有点像长时间下蹲后突然起身的体验，同时可能出现肌肉痉挛，可以先尝试自己处理。
此时应立即补水，但不要暴饮。一次喝太多水会引起身体的反射性排汗，导致水盐进一步流失，加重病情。
2.送医院
如果你开始头痛，恶心，甚至昏厥，那就更严重了。此时，中暑者的体温可达40以上，需要立即送医院。
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