喝奶拉肚子怎么办-还可继续喝吗(老人喝奶拉肚子怎么办)

喝奶拉肚子怎么办?还可继续喝吗(老人喝奶拉肚子怎么办),本文通过数据整理汇集了喝奶拉肚子怎么办?还可继续喝吗(老人喝奶拉肚子怎么办)相关信息，下面一起看看。

我拉肚子的时候宝宝可以喝我的奶吗？拉肚子的宝宝可以喝我的奶吗？请尽可能多次归还。4个月前给宝宝喂腹泻奶粉，米粥水，4个月后给宝可喂米粥，腹泻奶粉，熟苹果。

为什么喝牛奶会拉肚子？缓解乳糖不耐症(喝牛奶后腹泻，肛门排气等症状)，一个可靠的处方。

有办法喝酸奶，低乳糖牛奶，少量(200ml)多次，随餐，乳糖酶。有人说不断奶就不会乳糖不耐症。其实也不一定，没有。

只是断奶一直在锻炼肠道耐受力，乳糖酶缺乏随着年龄的增长不可逆的减少。另外，肠道容易烦躁的人也要小心咖啡因和辛辣。

胡椒和其他成分的刺激。牛奶加热不能分解乳糖。

怎么喝牛奶拉肚子？喝纯牛奶拉肚子怎么办？牛奶营养丰富，对人体的好处自不必说，但并不是每个人都能享受到牛奶带来的好处。很多人喝了一些牛奶后会拉肚子。为什么？主要原因是他们不能很好地吸收牛奶中的乳糖，这在中国等亚洲地区较为常见。

很多人都有这样的说法：“我不能喝牛奶。我对牛奶过敏，一喝就拉肚子”。其实大部分不是对牛奶过敏，而是不吸收牛奶中的乳糖。要知道，所谓的“过敏”通常会出现皮肤瘙痒、发红或哮喘等症状。当他们喝牛奶或奶粉时，他们会出现腹胀和腹泻，这就是所谓的乳糖不耐受。

什么是乳糖？

乳糖是一种二糖，广泛存在于哺乳动物的乳汁中。每100毫升牛奶含乳糖约4.5克。乳糖在人体小肠内被乳糖酶分解为葡萄糖和半乳糖后才能被吸收。其实我们在出生时就可以分解乳糖，但是后来这种分解乳糖的酶的含量开始逐渐减少，以至于长大后就无法分解乳糖，导致乳糖无法被吸收。

什么是乳糖不耐症？

乳糖不耐受简单来说就是乳糖在小肠内不能被分解吸收，导致乳糖进入大肠，导致肠道渗透压过高，无法吸收水分，从而导致腹泻。它的原理有点类似泻药。对于喝牛奶后腹泻、腹胀或胃部不适的人来说，通常是因为他们缺乏一种叫做乳糖酶的消化酶。喝牛奶含有大量乳糖，但他们没有乳糖酶。乳糖不能分解吸收，大量未消化的乳糖到达大肠。大肠内的一些细菌利用乳糖发酵，产生大量气体，会导致腹胀、腹泻、放屁等症状。乳糖不耐症轻者引起腹胀，重者喝奶后跑厕所需要很长时间。

乳糖不耐症因人而异。

喝了同样一杯牛奶，有的人根本没事，有的人却拉肚子很厉害，可见乳糖不耐症也有很大的个体差异。是否会出现乳糖不耐受，很大程度上是由基因决定的。如果体内不产生乳糖酶，他喝完牛奶十有八九会拉肚子。但也不是绝对的。后天乳糖不耐症的改善，也能在很大程度上弥补。有些经常喝牛奶的人会“唤醒沉睡的乳糖酶”，喝完牛奶会对牛奶产生耐受性。根据现代医学研究，人类只在婴儿期产生乳糖酶。如果他们在早期没有或很少接触牛奶和乳糖，随着年龄的增长，很可能会出现乳糖不耐受。据此推测，喝牛奶后容易腹胀、腹泻、消化不良的人，断奶后较少接触牛奶等乳制品，导致乳糖酶“降解”。喝牛奶的习惯在欧美很普遍。在儿童早期，人们基本上接触乳制品。所以欧美人乳糖不耐症比较少。

用不含乳糖的乳制品代替。

牛奶本身就是好东西。因为不耐而弃奶，太可惜了。对于喝牛奶拉肚子的朋友，可以选择一些不含乳糖的乳制品代替，比如酸奶、奶酪等。酸奶是在牛奶中加入乳酸菌发酵而成的。在发酵过程中，原料奶中的乳糖被分解成乳酸，蛋白质和脂肪也被分解成小成分。钙、铁、锌等对人体有益的矿物质也游离于大分子之外，更容易消化吸收。市场上也有专门为乳糖不耐受人群开发的产品。这些牛奶去除了乳糖，其他成分与牛奶保持一致，但不会出现腹泻。

改变你喝牛奶的方式

改变喝牛奶的方式也可以减轻乳糖不耐症的症状，比如不要空腹喝牛奶，和其他食物一起吃，几次等。乳糖不耐受的人空腹喝牛奶会出现比较严重的症状，因为空腹喝牛奶乳糖浓度比较高。但当它们配以一些面包、麦片等食物时，可以“稀释”牛奶的乳糖浓度，以减少高浓度乳糖对肠道的刺激。例如，在吃奶前或吃奶中吃饼干和面包可以缓解症状。另外，喝奶粉的话，不要泡的太浓，否则容易拉肚子。回答：有些人喝牛奶后会有肠鸣声、腹痛甚至腹泻，主要是因为牛奶中含有乳糖，而乳糖需要乳糖酶参与其在体内的分解代谢。有些人由于体内缺乏乳糖酶，在肠道内无法消化乳糖，从而产生不适，医学上称之为“乳糖不耐受”。这是缺乏乳糖酶的正常反应，不是牛奶的质量问题。

乳糖酶缺乏是一个世界性的问题。随着年龄的增长，体内乳糖酶水平一般会降低甚至丧失，乳糖不耐受的发生率因种族和地区而异。大约20%的亚洲人患有这种症状。但这种症状是可以减轻或消除的。只要坚持喝，每次少喝，由少变多，不要空腹喝。久而久之，可以促进乳糖酶的产生，改善乳糖不耐症的症状。此外，还可以食用奶酪、酸奶或低乳糖牛奶等乳制品，以摄取牛奶中的蛋白质等营养物质。腹泻喝纯牛奶是因为大多数亚洲人乳糖不耐受，不能吸收牛奶中的乳糖，导致腹泻。喝牛奶前，最好先吃点东西垫垫肚子再喝。有条件加热就不容易拉肚子。加热不应该破坏营养。牛奶是阴寒的，喝多了对身体不好。不要把牛奶当成好东西。偶尔喝一次是滋补，天天喝就是喝金枪鱼。每天一杯牛奶是奶商的广告噱头，在利益的驱使下，他们会不择手段地将消费者引入生活误区。喝牛奶配温性中药，就会平衡。如果你肠胃不好，直接喝纯牛奶当然会拉肚子。有空多看看《黄帝内经》和《伤寒杂病论》。相信你会受益匪浅。

早上不要空腹喝，不然胃不适合喝牛奶。

亚洲人大多乳糖消化不良，牛奶中含有大量乳糖。

建议喝牛奶的时候吃点面食或者加糖。

乳糖不耐症，在很多中国人中很常见，缺乏消化液中消化乳糖的酶。

可以改喝酸奶，也可以去药店买一种叫乳糖原的生物酶片。很便宜。几块钱100片可以帮助乳制品消化。

因为有些人的胃接受不了！

因为你不习惯，有的人不喝拉肚子，有的人喝拉肚子1奶就有问题。

更多喝奶拉肚子怎么办?还可继续喝吗(老人喝奶拉肚子怎么办)相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！详情价格咨询客服！