吃坏肚子胃疼拉肚子怎么办(吃了凉的东西胃疼拉肚子怎么办)

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肚子疼拉肚子不良饮食习惯怎么办？

多吃清淡食物，少吃油腻和甜食以及各种刺激性食物，如含酒精和香料的食物。谨防食物过酸、过甜、过咸、过苦、过辣，不要偏爱五味。有吸烟习惯的患者应该戒烟。

日粮

慢性胃痛患者每天应定时进餐或加餐，间隔时间要合理。急性胃痛患者应尽量少吃，多餐。平时要少吃或不吃零食，以减轻肠胃负担。

注意营养均衡。

素食应提供富含维生素的食物，以保护胃黏膜，提高其防御能力，促进局部病变的修复。(1)肠胃有问题，一定要注意饮食。1。规律饮食。可以少吃多餐，每餐六成饱，在保证营养充足的同时减少胃酸对受损黏膜的刺激。2。胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软性食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩瘦猪肉等。多吃富含维生素C和维生素e的新鲜蔬菜和水果。食物是禁忌。胃病患者应避免浓茶、辣椒等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物和烟酒，防止已经受损的胃黏膜进一步受损；另外，粗粮和坚果虽然营养丰富，但消化吸收困难，生病期间要少吃。(2)秋季养胃“五要”运动。患者应结合自身体征，加强适度运动，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。秋季胃病容易发生和复发。对胃肠寒冷的刺激非常敏感，如果保护不当，会引起胃肠疾病或加重原有的胃病。那么，秋季如何保养肚子呢？有五个要领：保暖。慢性胃炎患者要特别注意胃的保暖，适时添衣，晚上睡觉要有被褥。另外，胃病患者秋季宜适度冷冻，不可勉强。晚餐吃得太“好”，胃会“生病”照顾好自己。胃病患者的秋季饮食宜温、软、淡、素、鲜，做到定时定量，少食多餐，以中和胃中频繁的食物和胃酸，从而防止胃黏膜和溃疡面的糜烂，加重病情。忌嘴。胃病患者要注意忌口，不能吃生冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，还要避免暴饮暴食、戒烟禁酒。另外，你要注意服药的方法，最好是饭后服用，以免刺激胃黏膜，使病情恶化。冥想。胃病和十二指肠溃疡的发生发展与人的情绪和心态密切相关。因此，我们应该注意心理健康，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。运动。患者应结合自身体征，加强适度锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。(3)选对治疗胃痛的药有人说多喝咖啡对胃不好，多喝牛奶对胃有保护作用。为什么？导致胃病和护胃的因素主要取决于两个方面：攻击性因素和防御性因素。攻击因素主要有胃酸、胆酸、hp杆菌、刺激性食物如烟酒等。而防御因素主要包括胃上皮细胞和血流。咖啡中含有咖啡因，这是一种攻击性因素，所以喝多了对胃不好。牛奶中的蛋白质可以在胃中形成一层保护膜，隔绝咖啡因等攻击因子对胃黏膜的刺激。另外，牛奶中含有丰富的钙等营养物质，不仅保护肠胃，还能起到养胃的作用。胃不舒服的时候，为什么吃增加胃动力的药总是不起作用？因为不是所有的胃部不适都是因为胃动力不足造成的。只有当你患有胃轻瘫或饭后有胃胀感时，才能服用胃动力药来消除胃胀。如胃酸过多、胃溃疡、胃痉挛引起的不适，服用胃动力药不仅不起作用，甚至会加重病情。所以胃药不能随便吃。当你服用以碳酸盐为主要成分的抗酸剂治疗胃痛时，你的症状可以很快改善，但经常复发。原因是什么？碳酸盐类抗酸剂，俗称苏打片，主要用于中和胃酸，对胃有效

胃痛的发生往往是由于风寒、饮食寒冷、异常的饥饿感和饱腹感、暴饮暴食、情绪激动、进食或服用刺激性食物和药物，使胃受到刺激，引起胃壁平滑肌痉挛，胃内压升高，肌纤维张力加强，刺激神经感受器。所以为了预防和调理胃痛，要注意以下五点：——饮食节制，不要浓茶浓咖啡；忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒等。因为这些食物、烟酒都是对胃液分泌的强刺激物。注意冬春季天气寒冷，是胃病的活跃季节。胃痛患者要注意保暖，减少发作诱因。精神调节，避免精神紧张、焦虑和恐惧，同时注意避免过度疲劳。长期精神紧张可引起大脑皮层功能障碍，胃酸和胃蛋白酶分泌增加，平滑肌痉挛和粘膜下血管痉挛缺血。相关疾病的预防应积极防治上呼吸道疾病、面部疾病(鼻窦炎、咽喉炎)、口腔疾病(龋齿、牙龈炎)，不要咽下痰液、鼻涕等。进胃里。同时要避免服用对胃有害的药物，如水杨酸盐、保泰松、吲哚美辛、利血平、皮质类固醇等。以免胃黏膜受损。如果有必要服用上述药物，一定要遵医嘱，饭后服用，以减少对胃的刺激。使用适当的药物。如果是溃疡活动期，或者胃黏膜糜烂，胃酸分泌过多，可以服用一些对胃黏膜有很好保护作用的药物。比如中药如瓦楞子、乌贼骨、珍珠母、煅牡蛎、凤凰衣、浙贝母、五倍子、三七、黄芪等。合理的药膳对胃痛患者非常重要。总的来说，提倡少吃多餐，食物清淡易消化，脂肪和糖分要低。药膳方面，要根据自己的身体状况来选择。胃寒的人可以选择3354 高良姜：高良姜15g磨成粉，粳米100g煮粥。辣椒五花肉汤：新鲜五花肉1块，辣椒30个，生姜3片，红枣3颗去核做汤。姜汁牛肉饭：牛肉切碎100g，生姜去皮30g，大米150g。胃气郁结者可选择—— 青皮麦芽饮料：青皮10克，麦芽30克，水煎后饮用。佛手五花肉汤：鲜五花肉1块，鲜佛手15克，元胡10克，生姜3片，汤。五指桃瘦肉汤：五指桃50克，佛手12克，鲜瘦肉100克，汤。胃热者可选择3354 石仙桃五花汤：鲜石仙桃60g或干品30g，鲜五花肉1个，水炖。红糖焖豆腐：鲜豆腐500g，红糖60g，加水适量，煮20分钟后食用。(5)偏方：辣椒止胃痛！中医认为，辣椒具有温凉化痰、祛风散寒的作用，可治疗胸膈胀满、受寒引起的腹痛、腹泻、食欲不振等。治疗这种病的时候，加辣椒。6~1。5克粉末，用水和红糖吞服；也可以用辣椒泡酒敷胸，治疗受凉引起的胃痛。另外，花椒粒捣碎后，用开水洗净，再用红糖水浸泡2 ~ 3天。内服可治疗胃寒引起的胃痛。辣椒可升高血压，低血压患者可多服辣椒。但对于因高血压导致眼底动脉出血、痉挛的患者，最好不要服用辣椒。胡椒也被用来治疗风寒引起的感冒。在辣椒中加入红糖和姜丝，用可乐煮沸后服用。对预防感冒有很好的效果。来自39.com的补充(六)胃痛的营养与食疗来源：放心120 少吃油腻、高脂肪食物。油性、油炸、脂肪多的食物容易在胃里停留时间长，刺激胃酸过多产生。避免高脂肪的肉类和奶制品肯定会减少t

巧克力富含脂肪，还含有咖啡因，会让胃痛加倍。戒烟，无论是自己吸还是吸二手烟，都是不利的。它会放松你的贲门括约肌，增加胃酸的产生。少喝汽水会让肚子变大，对贲门的影响和暴饮暴食一样。注意橘子类水果。橘子、柠檬等酸性水果看似麻烦，但这些水果的酸性在胃酸面前真的相形见绌。让你的胃自己做决定。如果能好好相处，就没必要回避。(七)胃痛疗法方法1。大枣红糖姜汤大枣7枚，红糖120g，生姜60g，水煎，吃枣喝汤。2、生姜橘皮炒生姜、橘皮各12克，水煎服，每日2 ~ 3次，有止痛止呕的作用。3、辣椒炒鸡蛋辣椒(去辣椒网)10g，磨成细粉，用少许花生油炒一会儿，加入1 ~ 2个鸡蛋炒熟即可。4.花生油每天早上吃2 ~ 4汤匙花生油，坚持1周，可治胃痛、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。5、土豆汁土豆榨汁，每天早上空腹服用1杯，治疗慢性胃痛。6、蜂蜜蜂蜜65g，空腹用开水冲服，治胃酸胃痛。7.用黄豆和辣椒炒30个黄豆和60个辣椒。用水煎服。可用于治疗因食用柿子或其他生冷食物引起的胃痛。8.将牛奶125ml、羊奶125ml、羊奶125ml炖煮，空腹服用，每日一次。治疗常年胃痛。9.花椒洋葱汤：花椒1g，葱3g，姜6g。烧开水，放入姜和葱，煮开做成姜葱汤。用热姜葱汤，取花椒，或将花椒放入姜葱汤。肚子疼的时候趁热喝汤。适用于胃寒疼痛。10、肉桂山楂汤肉桂6克，山楂肉10克，红糖30克。将山楂肉放入水中炸15分钟，加入桂皮，将煮好的山楂肉关火，滤汁成红糖，拌匀，趁热饮用。11.五花肉一个，用盐搓干净，里面放入10-15g白胡椒。用线把五花肉的开口缝好，把煮好的汤加入锅里。煮熟后，将五花肉捞起切片，用食物调味，取出辣椒，晒干研成粉末，每次服用3克，可治胃虚冷痛胃下垂。1.五花肉一块，盐洗干净，薏米30克，枸杞20克，用线把五花肉的口子缝上，把煮好的汤加入锅里。煮熟后，将五花肉捞起切片，用食物调味；取出薏米和枸杞，放回汤里，煮开，和汤一起分几次喝。可以治疗青光眼。13、五花肉一个，盐洗净，白果20克(去壳洗净)，煮汤吃(不加盐)，治妇女白带。14.将一个五花肉洗净，塞进250g的姜片里，缝好开口，锅里放入煮好的汤。煮好后，取出生姜。五花肉切片，配汤吃。可用于治疗胃溃疡和十二指肠溃疡。-转自39网吃拉肚子停！

拉肚子胃痛怎么办？可能是肠胃菌群失调引起的。楼主可以补充一些水苏糖等益生元来增殖有益菌，调节菌群，改善肠胃功能。多喝温水(避免脱水)。如果饿了，只能吃流质或半流质食物。尽快去医院检查。(1)肠胃有问题，一定要注意饮食。1。规律饮食。可以少吃多餐，每餐六成饱，在保证营养充足的同时减少胃酸对受损黏膜的刺激。2。胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软性食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩瘦猪肉等。多吃富含维生素C和维生素e的新鲜蔬菜和水果。食物是禁忌。胃病患者应避免浓茶、辣椒等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物和烟酒，防止已经受损的胃黏膜进一步受损；另外，粗粮和坚果虽然营养丰富，但消化吸收困难，生病期间要少吃。(2)秋季养胃“五要”运动。患者应结合自身体征，加强适度运动，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。秋季胃病容易发生和复发。对胃肠寒冷的刺激非常敏感，如果保护不当，会引起胃肠疾病或加重原有的胃病。那么，秋季如何保养肚子呢？有五个要领：保暖。慢性胃炎患者要特别注意胃的保暖，适时添衣，晚上睡觉要有被褥。另外，胃病患者秋季宜适度冷冻，不可勉强。晚餐吃得太“好”，胃会“生病”照顾好自己。胃病患者的秋季饮食宜温、软、淡、素、鲜，做到定时定量，少食多餐，以中和胃中频繁的食物和胃酸，从而防止胃黏膜和溃疡面的糜烂，加重病情。忌嘴。胃病患者要注意忌口，不能吃生冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，还要避免暴饮暴食、戒烟禁酒。另外，你要注意服药的方法，最好是饭后服用，以免刺激胃黏膜，使病情恶化。冥想。胃病和十二指肠溃疡的发生发展与人的情绪和心态密切相关。因此，我们应该注意心理健康，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。运动。患者应结合自身体征，加强适度锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。(3)选对治疗胃痛的药有人说多喝咖啡对胃不好，多喝牛奶对胃有保护作用。为什么？导致胃病和护胃的因素主要取决于两个方面：攻击性因素和防御性因素。攻击因素主要有胃酸、胆酸、hp杆菌、刺激性食物如烟酒等。而防御因素主要包括胃上皮细胞和血流。咖啡中含有咖啡因，这是一种攻击性因素，所以喝多了对胃不好。牛奶中的蛋白质可以在胃中形成一层保护膜，隔绝咖啡因等攻击因子对胃黏膜的刺激。另外，牛奶中含有丰富的钙等营养物质，不仅保护肠胃，还能起到养胃的作用。胃不舒服的时候，为什么吃增加胃动力的药总是不起作用？因为不是所有的胃部不适都是因为胃动力不足造成的。只有当你患有胃轻瘫或饭后有胃胀感时，才能服用胃动力药来消除胃胀。如胃酸过多、胃溃疡、胃痉挛引起的不适，服用胃动力药不仅不起作用，甚至会加重病情。所以胃药不能随便吃。当你把抗酸剂和碳酸盐一起服用时

(四)调理胃痛向我学习。说到胃痛的防治，首先你要知道胃痛是怎么引起的。胃痛的发生往往是由于风寒、饮食寒冷、异常的饥饿感和饱腹感、暴饮暴食、情绪激动、进食或服用刺激性食物和药物，使胃受到刺激，引起胃壁平滑肌痉挛，胃内压升高，肌纤维张力加强，刺激神经感受器。所以为了预防和调理胃痛，要注意以下五点：——饮食节制，不要浓茶浓咖啡；忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒等。因为这些食物、烟酒都是对胃液分泌的强刺激物。注意冬春季天气寒冷，是胃病的活跃季节。胃痛患者要注意保暖，减少发作诱因。精神调节，避免精神紧张、焦虑和恐惧，同时注意避免过度疲劳。长期精神紧张可引起大脑皮层功能障碍，胃酸和胃蛋白酶分泌增加，平滑肌痉挛和粘膜下血管痉挛缺血。相关疾病的预防应积极防治上呼吸道疾病、面部疾病(鼻窦炎、咽喉炎)、口腔疾病(龋齿、牙龈炎)，不要咽下痰液、鼻涕等。进胃里。同时要避免服用对胃有害的药物，如水杨酸盐、保泰松、吲哚美辛、利血平、皮质类固醇等。以免胃黏膜受损。如果有必要服用上述药物，一定要遵医嘱，饭后服用，以减少对胃的刺激。使用适当的药物。如果是溃疡活动期，或者胃黏膜糜烂，胃酸分泌过多，可以服用一些对胃黏膜有很好保护作用的药物。比如中药如瓦楞子、乌贼骨、珍珠母、煅牡蛎、凤凰衣、浙贝母、五倍子、三七、黄芪等。合理的药膳对胃痛患者非常重要。总的来说，提倡少吃多餐，食物清淡易消化，脂肪和糖分要低。药膳方面，要根据自己的身体状况来选择。胃寒的人可以选择3354 高良姜：高良姜15g磨成粉，粳米100g煮粥。辣椒五花肉汤：新鲜五花肉1块，辣椒30个，生姜3片，红枣3颗去核做汤。姜汁牛肉饭：牛肉切碎100g，生姜去皮30g，大米150g。胃气郁结者可选择—— 青皮麦芽饮料：青皮10克，麦芽30克，水煎后饮用。佛手五花肉汤：鲜五花肉1块，鲜佛手15克，元胡10克，生姜3片，汤。五指桃瘦肉汤：五指桃50克，佛手12克，鲜瘦肉100克，汤。胃热者可选择3354 石仙桃五花汤：鲜石仙桃60g或干品30g，鲜五花肉1个，水炖。红糖焖豆腐：鲜豆腐500g，红糖60g，加水适量，煮20分钟后食用。(5)偏方：辣椒止胃痛！中医认为，辣椒具有温凉化痰、祛风散寒的作用，可治疗胸膈胀满、受寒引起的腹痛、腹泻、食欲不振等。治疗这种病的时候，加辣椒。6~1。5克粉末，用水和红糖吞服；也可以用辣椒泡酒敷胸，治疗受凉引起的胃痛。另外，花椒粒捣碎后，用开水洗净，再用红糖水浸泡2 ~ 3天。内服可治疗胃寒引起的胃痛。辣椒可升高血压，低血压患者可多服辣椒。但对于因高血压导致眼底动脉出血、痉挛的患者，最好不要服用辣椒。胡椒也被用来治疗风寒引起的感冒。在辣椒中加入红糖和姜丝，用可乐煮沸后服用。对预防感冒有很好的效果。来自39.com的补充(六)胃痛的营养与食疗来源：放心120 少吃油腻、高脂肪食物。油煎的和油炸的

避免吃巧克力引起胃痛时，最应该避免的食物是巧克力。巧克力富含脂肪，还含有咖啡因，会让胃痛加倍。戒烟，无论是自己吸还是吸二手烟，都是不利的。它会放松你的贲门括约肌，增加胃酸的产生。少喝汽水会让肚子变大，对贲门的影响和暴饮暴食一样。注意橘子类水果。橘子、柠檬等酸性水果看似麻烦，但这些水果的酸性在胃酸面前真的相形见绌。让你的胃自己做决定。如果能好好相处，就没必要回避。(七)胃痛疗法方法1。大枣红糖姜汤大枣7枚，红糖120g，生姜60g，水煎，吃枣喝汤。2、生姜橘皮炒生姜、橘皮各12克，水煎服，每日2 ~ 3次，有止痛止呕的作用。3、辣椒炒鸡蛋辣椒(去辣椒网)10g，磨成细粉，用少许花生油炒一会儿，加入1 ~ 2个鸡蛋炒熟即可。4.花生油每天早上吃2 ~ 4汤匙花生油，坚持1周，可治胃痛、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。5、土豆汁土豆榨汁，每天早上空腹服用1杯，治疗慢性胃痛。6、蜂蜜蜂蜜65g，空腹用开水冲服，治胃酸胃痛。7.用黄豆和辣椒炒30个黄豆和60个辣椒。用水煎服。可用于治疗因食用柿子或其他生冷食物引起的胃痛。8.将牛奶125ml、羊奶125ml、羊奶125ml炖煮，空腹服用，每日一次。治疗常年胃痛。9.花椒洋葱汤：花椒1g，葱3g，姜6g。烧开水，放入姜和葱，煮开做成姜葱汤。用热姜葱汤，取花椒，或将花椒放入姜葱汤。肚子疼的时候趁热喝汤。适用于胃寒疼痛。10、肉桂山楂汤肉桂6克，山楂肉10克，红糖30克。将山楂肉放入水中炸15分钟，加入桂皮，将煮好的山楂肉关火，滤汁成红糖，拌匀，趁热饮用。11.五花肉一个，用盐搓干净，里面放入10-15g白胡椒。用线把五花肉的开口缝好，把煮好的汤加入锅里。煮熟后，将五花肉捞起切片，用食物调味，取出辣椒，晒干研成粉末，每次服用3克，可治胃虚冷痛胃下垂。1.五花肉一块，盐洗干净，薏米30克，枸杞20克，用线把五花肉的口子缝上，把煮好的汤加入锅里。煮熟后，将五花肉捞起切片，用食物调味；取出薏米和枸杞，放回汤里，煮开，和汤一起分几次喝。可以治疗青光眼。13、五花肉一个，盐洗净，白果20克(去壳洗净)，煮汤吃(不加盐)，治妇女白带。14.将一个五花肉洗净，塞进250g的姜片里，缝好开口，锅里放入煮好的汤。煮好后，取出生姜。五花肉切片，配汤吃。可用于治疗胃溃疡和十二指肠溃疡。——转自39网

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