鼻子上一个痘痘一直不好怎么办(粉刺痘痘一直不好怎么办)
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脸上总是长痘痘不好怎么办？食物排毒更健康。你可以考虑我的建议。少吃辛辣油炸食品和海鲜。多吃蔬果、赤芍、玉米、香蕉有助于排毒。多运动，少夜傲。b族维生素可以排出肝脏的毒素，缓解压力，促进蛋白质吸收。皮肤的好坏和生活习惯有很大关系。好皮肤有以下几点：
1.睡眠充足，熬夜。10点以后，就是排毒时间了。早睡减少毒素堆积。
2.每天至少喝8杯水，帮助身体带走毒素。
3.多吃蔬菜水果吸收纤维素和维生素C，可以美白肌肤。
4.使用纯天然/高质量的护肤品。广告产品一般会夸大功效。
5.合理的饮食/均衡的营养使排便顺畅。肠美就是人美。
6.保持皮肤清洁。睡觉前一定要定期清洁保养皮肤。
不要乱用药祛痘。一般祛痘药物都含有激素，愈合后会留下疤痕。
8.不要乱吸毒。护肤是美容专业，不是医生专业。
9.避免油炸/辛辣/烘焙等刺激性食物。
10.避免用手摸脸，以免感染。
[[乔纳森每次都根据不同的情况提出以下建议：]]
护理从生活开始。身上长痘是毒素堆积。排毒是关键。
下巴长痘是因为吃了辛辣/刺激性的食物。额头是内分泌失调。
如果脸色发黄，说明胃/肝不好，毒素堆积。多吃水果，多吸收VC，对你有帮助。
避免用碱性肥皂和热水洗脸。睡觉前清洁底部。定期护理。
维生素缺乏会使皮肤粗糙。多喝牛奶，多吃肝/蛋/花生等。
忌皮炎平/皮肌松/皮康王等激素类药物，会破坏皮脂膜，留下彩色疤痕。
如果想美白，可以服用蜂王浆，对美白有很好的效果。
平时多吃橘子/橙子/猴桃/草莓。多吸收VC，多吃高纤维粗粮，避免便秘。
涂抹完美芦荟胶可以快速祛痘，愈后不留疤痕。
以上是专业美容师的经验。祝你美丽健康。
【【这是原文。各方君子自重，抄告盗用]]可以多吃辣，以毒攻毒。
最好不要把自己的脸变成化工产品的试验基地，因为所有的产品都有化工产品的成分，否则不会有保质期那么长，只是他们不愿意承认罢了！
【战痘秘招】
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