哺乳期没有奶水怎么办小妙招(哺乳期没什么奶水怎么办)
哺乳期没有奶水怎么办小妙招(哺乳期没什么奶水怎么办),本文通过数据整理汇集了哺乳期没有奶水怎么办小妙招(哺乳期没什么奶水怎么办)相关信息，下面一起看看。
产后没奶怎么办？乳母产后奶水的多少，不仅受内分泌激素的调节，还受乳腺组织本身发育的影响。除此之外，为了保持足够的奶水，奶妈要适当增加富含蛋白质的食物的摄入，如瘦肉、鸡蛋等，尤其是容易出奶的汤类，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等。多吃新鲜蔬菜和水果；哺乳期要有充足的睡眠和休息，晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要太紧张。保持精神愉快，护士受到精神刺激时会影响乳汁分泌，要消除各种顾虑；要养成定时哺乳的习惯，定时让宝宝吮吸乳头，可以反射性地促进乳房分泌乳汁，保持奶水充足；每次喂奶都要把乳房吸出来。如果奶水太多或者其他原因喝不完，可以用吸奶器把多余的奶水吸出来。每次把乳房里的乳汁吸出来，对促进乳汁的分泌是非常有益的。只有给予哺乳妈妈营养支持和精神支持，才能增强她们的自信心，取得母乳喂养的成功。
对于奶水不足的乳母，中医为她们提供了多种催乳方子，包括药、食、药、食配伍。这里向哺乳期的妈妈们推荐以食物为主，药物为辅的催乳食谱。这些哺乳期的食疗配方，没有副作用，不仅可以给奶水稀少、奶水不足的哺乳期妈妈增加奶水，还可以帮助年轻妈妈产后恢复。
朱缇曹彤汤
猪蹄2只，通草15g，水1,500ml，煮至熟，吃猪蹄筋，喝汤，每日1次，连服3-5天。治疗乳汁淤积产妇缺乳、无乳。猪蹄含有丰富的蛋白质和脂肪，有补血活血的功效。曹彤有益于水，哺乳，疼痛和肿胀。
羊蹄汤
羊肉25克，猪蹄2只，油盐醋适量，将肉炖熟，吃肉喝汤，每日1剂，连服3天。治疗产后感冒，缺乳或无奶。羊肉有补气补虚，温中暖下半身的功效，治疗产后虚寒。
豆腐糖汤
豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。将豆腐和红糖加水煮沸，待红糖溶化后加入米酒，吃豆腐和汤各一次，每日一次，连服5天。豆腐含有蛋白质、脂肪、糖、烟酸和维生素B，并具有消肿和利尿的功能。红糖含有钙、铁、胡萝卜素、核黄素、烟酸等。尤其是铁，铁是造血的重要原料，能化瘀；米酒可以祛瘀活血。此方适用于缺乳和乳房疼痛者。
花生蹄汤
花生60克，黄豆60克，猪蹄2个。把它们煮熟。吃豆类，花生，猪蹄，汤。连续三天每天服用一剂。治疗产后营养奶不足。花生有健脾开胃、理气通乳的功效，其红衣能活血养血。
水煮肘子汤
猪肘子1个，当归、王不留行各1个，三者按10022的比例混合，水文火煮，肉汤同食。猪肘含有丰富的蛋白质和脂肪，可以养血活血，降乳强身。当归是补血调经的妇科圣药。王不留行是催乳的重要药物，具有活血通经的功效。
猪蹄寄生汤
猪蹄2只，王不留行籽4克，槲寄生10克，均煮至猪蹄烂熟，配肉配汤，每日1次，连服3天。治疗产后肝肾虚弱，风湿，筋骨无力少奶或不奶。寄生桑能滋补肝肾，强筋骨，除风湿。
木瓜鲤鱼汤
鲜木瓜50克，鲤鱼500克，煮熟烂后，加入适量的盐、黄酒和醋，吃鱼喝汤
黑芝麻30克，细磨，粳米100克，共煮成粥，早晚空腹食用。该粥具有滋养五脏、润肠通便的功效，对产后气血亏损、津液不足、肠燥引起的大便干燥有很好的疗效。同时，由于其营养丰富，可以增加奶水，更适合缺乳者食用。你好！
忌生冷凉食。
寒凉食物有催乳作用，这是哺乳期母亲的饮食禁忌。应多吃些温性食物，如红枣、鲫鱼、桂圆、花生等。使乳汁分泌顺畅。
产后三天喝催乳汤。
但过早喝催乳汤，会使乳汁下得太快太多，新生婴儿吃不下，不仅造成浪费，还会使母亲的乳管堵塞，引起乳房胀痛。喝催乳汤太晚，会使乳汁下来得太慢，太少。妈妈会因为奶水不足而感到紧张，泌乳量进一步减少，形成恶性循环。所以一般建议产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。
增加优质蛋白质
更多哺乳期没有奶水怎么办小妙招(哺乳期没什么奶水怎么办)相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！详情价格咨询客服！
本文地址:https://www.cubemovie.cn/hetong/152585.html
赞
()
上一篇
下一篇
