3步上篮是走几步(三步上篮算走步吗-)

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三步上篮，要走多少步？如何定义走路？篮球教学与技能分享

篮球里走路两秒三秒是什么意思？《篮球规则》都属于“违例”，处罚结果是：丢球权。走：也就是“带球走”是违法的。运球时，持球运动员在中央脚抬起落地前，手中仍握着球，即走。“第二次运球”:“第二次运球”(又称违规运球)的简称，即第一次运球后，持球者不能再运球。三秒：进攻者停留在对方禁区内超过三秒，即“三秒违例”。

NBA新条例规定了“走位”标准。是什么样的？篮球规则对带球行走的定义是：当一名球员在球场上拿着一个活球，一只或两只脚非法地向任何方向移动，超出了这些规则规定的限制，这就是带球行走。简单来说就是老规矩中移动时中央脚的判断延迟。运球结束时一只脚落地(注意：不是一只脚)，这只脚就不再作为中央脚，而是从下一只脚或者两只脚来判断中央脚。在实战中，我们可能会发现，移动时的步数比以前多了一步，比如我们常见的“三步上篮”、“跳步”、“退步”。扩展资料：篮球规则中关于带球行走的规则分为三个分支：双脚着地，移动时，双脚非中央脚时。每个分支包含两个点，每个点有两个点，共有六个规则，其中双脚着地时开始运球的规则与移动时开始运球的规则相同。1.有一个中央脚。当你用脚站在地上，开始运球移动的时候，在球出手之前，中央脚一定不能抬起。(开始运球和移动的规则是一样的，我把它们合并成了一个规则)。2.当没有中央脚时，任何一只脚都不能抬起，直到球被释放。传球或射门：3。如果有中央脚，玩家可以跳(抬)中央脚，但非中央脚可以留在地上，或者双脚可以离开地面(可以同时也可以分开)。在球射出之前，任何一只脚都不能落在地上。4.有中央脚。移动时，玩家可以跳跃(抬起)中央脚，同时单脚或双脚着地。然而，在一只脚或两只脚抬起后，在球被释放之前，任何一只脚都不能落回到地面。(三步上篮技术就来源于这个规律。具体在百度上搜索“三步上篮”，有详细介绍)。5.没有中央脚时，可以单脚或双脚抬起，但在球出手前不得落回地面。只要球员的一只脚或两只脚超过了上述规则规定的限度，向任何方向非法移动都是走。来源：百度百科-行走

什么是「天勾」和「梦的脚步」？天狗是前著名巨星贾巴尔的独门绝技，勾射。梦幻脚步是奥拉朱旺的独门绝技。篮筐快速移动，转身，等等。两人都是中锋位置。信息如下：姓名：卡里姆阿卜杜尔贾巴尔。翻译：卡里姆阿布杜尔贾巴尔出生日期：1947年4月16日出生地：美国纽约州身高：7英尺2英寸(2.18米)体重：267磅(121公斤)头衔：中心大学：加州大学洛杉矶分校。曾经效力过的球队：密尔沃基雄鹿队(1969-1975赛季)、洛杉矶湖人队(1975-1989赛季)球衣号码：331969-1970 NBA50新秀，新秀1989年，当42岁的卡里姆阿布杜尔贾巴尔离开NBA赛场时，他留下了一系列后人无法企及的辉煌战绩：总得分最高，总盖帽数最高，常规赛MVP最高，全明星入选次数最多，职业生涯赛季历史最长。他还创造了或许是NBA历史上最令人敬畏的个人荣誉榜和团队荣誉榜：最佳新秀，六次总冠军，六次常规赛MVP，两次总决赛MVP，19次全明星，两次得分王，NBA 35周年和50周年全明星。他还有八项季后赛记录和七项全明星记录。没有一个NBA巨星能在“荣誉”二字上与阿卜杜勒-贾巴尔相抗衡。阿卜杜勒-贾巴尔有自己独特的一套养生之道和训练方法，这让他的职业生涯显得无比漫长，他人难以模仿。就算有人能模仿，那他也有另一种看家本领，古往今来没有第二个人能模仿。没错，这就是他的注册商标“天狗”。虽然贾巴尔自己也觉得不够阳刚，但不可否认的是，这确实是所有职业运动中最高效的杀人技巧之一。作为一名真正的全能球员，贾巴尔为这个古老的中锋位置注入了优雅、灵活和多才多艺的新鲜元素。在他之前，人们通常认为中锋只有两个特点：力量和体型。尽管取得了这么多不可思议的成就，但事实上，贾巴尔直到职业生涯的暮年才逐渐赢得球迷的心。他是一个内向、孤僻、冷漠的人，总是试图回避来自公众和新闻媒体的压力，这让他觉得难以接近。正如他曾经对《体育新闻》说的：“我是所有坏人中最坏的。”随着时间的推移，贾巴尔的性格发生了变化，更多的开朗和笑声开始出现在他身上。到他职业生涯的末期，联盟的球迷，球员，教练终于接受了他。在即将退役的1988-89赛季，贾巴尔在联盟的所有球场都赢得了海啸般的欢迎和祝福。迈阿密教练帕特莱利曾在洛杉矶与贾巴尔有过8年的师徒关系，他曾在著名的《体育画报》上为他的弟子平反：“为什么要在乎其他不重要的事情呢？当一个男人承受着巨大的压力和批评，不断地打破记录，获得冠军，为什么人们会用其他的东西来攻击他？我们应该为有史以来最伟大的球员干杯。”阿卜杜勒贾巴尔出生于纽约，那时二战刚刚结束两年。贾巴尔的原名是费迪南刘易斯阿尔金多尔(Ferdinand Lewis Alcindor Jr ),作为家中的独生子，他受到母亲异乎寻常的宠爱，但他的父亲是一个刻板、粗鲁、严厉的人，所以据说阿尔金多尔非常不喜欢他的父亲。由于他的身高，年轻的阿尔金多尔很快被哈莱姆学校的同学们视为怪胎和小丑。然而，他凭借与生俱来的篮球天赋迅速席卷了纽约的街头和高中篮球圈，并立即被对球了如指掌的NCAA大师级教练约翰伍登招入了UCLA，开始了他波澜壮阔的大学篮球生涯。阿尔金多尔迅速改变了整个NCAA的秩序。

除了因为联赛相关规定不能代表一年级校队外，1967年和1969年，阿尔金多尔被《体育新闻》、合众国际社、美联社、美国篮球作家协会等多家权威机构评选为年度最佳球员。并且在1967年到1969年连续三年完全称霸MOP奖和美国一线队的中锋位置。由于阿尔金多尔的致命统治，约翰伍登和他的加州大学洛杉矶分校自然将NCAA所有的三年冠军奖杯收入囊中。成立仅第二年的新军密尔沃基雄鹿队运气不错。他们在1969年的选秀中获得了状元，并由此选出了占据统治地位的阿尔金多尔。他们的首个赛季很容易让人怜惜，27胜55负，与菲尼克斯太阳并列倒数第一，但密尔沃基在猜硬币游戏上的造诣更深，菲尼克斯只能望“滴答”而叹。大家都知道改朝换代的时候到了，一个新的超级中锋即将问鼎天下。拉塞尔刚刚带着一口袋戒指离开了波士顿。至于威尔特张伯伦，尽管他一直保持着相当高的效率，但他已经35岁了，职业生涯屈指可数。以阿尔金多尔为中锋，雄鹿轻松打出56胜26负，以火箭冲天的速度跃居东部第二。Alcindor就像一个即插即用的微波炉。没有表现出任何菜鸟应有的生涩和过分的特征。他以场均28.8的得分排名第二，14.5个篮板排名第三，毫无争议的获得年度最佳新秀。2008年休赛期，雄鹿打甘昆，通过交换得到了他们总冠军拼图中的最后一个筹码：辛辛那提皇家队31岁的超级后卫奥斯卡罗伯特森。“大O”和“天勾”内外结合，加上鲍比丹德里奇、乔恩麦克洛克林、格雷格史密斯和卢修斯阿伦，密尔沃基在1970-71赛季取得了令人震惊的66胜，领先联盟，其中包括创纪录的20连胜。凭借场均31.7分(联盟第一)、16个篮板(联盟第四)的完美表现，阿尔金多尔加冕了自己的第一座MVP小金人。季后赛雄鹿12胜2负，总决赛以3354 4比0横扫巴尔的摩子弹。这是NBA历史上第二次总决赛横扫3354，第三年夺冠。阿尔金多尔毫无悬念地在荣誉册上又添一座MVP奖杯。在1971-72赛季开始之前，阿尔金多尔从天主教皈依了伊斯兰教，并改名为卡里姆阿布杜尔贾巴尔，意思是“高贵而强大的仆人”。事实上，他的确是一个高贵而强大的球员，他在密尔沃基的地位就像天上的星星。本赛季以34.8分卫冕得分王和MVP，雄鹿四年内第二次获得分区冠军。随后的1973-74赛季，刚入联盟四年的贾巴尔第三次捧得MVP奖杯。同时四项重要技术统计全部排进联盟前5:场均27分(第三)、14.5篮板(第四)、283盖帽(第二)、53.9%投篮命中率(第二)。1974年，雄鹿重返NBA总决赛，可惜输给了以6尺9寸中锋戴夫考恩斯为首的凯尔特人。35岁的奥斯卡罗伯特森在这个系列赛中表现出了自己的老态，并对凯尔特人的快速防守感到尴尬。赛季结束后，“大O”宣布退役，雄鹿的黄金岁月随即落下帷幕。在1974-75赛季，他们的胜率是苦涩的38胜44负。尽管在密尔沃基取得了辉煌的成功，但由于宗教信仰和生活中的一些问题，贾巴尔感到越来越与这座城市格格不入。他向管理层申请调到纽约或洛杉矶。雄鹿队经理韦恩恩布里知道没有留下的希望，所以他同意了。1975年，雄鹿队将贾巴尔送到美丽的天使之城，他们得到了小布里奇曼、戴夫梅耶斯、艾尔莫史密斯和布莱恩温特斯。至于贾巴尔本人，他可能还没有意识到，自己职业生涯的第二王朝已经渐渐变大了。早在两年前，张伯伦就宣布退役，湖人迅速经历了1974-75赛季30胜52负的压倒性胜利。

贾巴尔一到湖人，就帮助球队扭转了10胜的局面。与此同时，他一如既往的以27.7分16.9篮板的超稳定表现获得了职业生涯七年来的第四个常规赛MVP。在第二个赛季，湖人队的老将杰里韦斯特被邀请担任球队的教练。教父很快带领后辈走上正轨，以53胜29负的成绩获得常规赛冠军。乔巴在哪里？看看他场均26.2分13.3篮板57.9%投篮命中率261盖帽的数据统计，就能猜到八年来的第五个MVP又被“天狗”收入囊中了。这一近乎审美疲劳的记录也追平了传奇人物比尔拉塞尔。然而，在西部决赛中，湖人收到了开拓者队的四把扫帚，上面刻着另一个金色的名字：比尔沃顿。尽管贾巴尔一如既往的努力，但接下来的两年，湖人的战绩只是徘徊在联盟中游。在1977-78赛季，贾巴尔因为与雄鹿队新秀肯特本森打架而伤了手，被迫观看了20场比赛。当然也有好消息，比如年轻的贾马尔威尔克斯和诺姆尼克松，这也说明湖人的野心并不是做一支中产阶级球队那么简单。1979年，湖人利用第一轮被爵士选中的机会，选中了密歇根州立大学6英尺9英寸的控卫3354“魔术师”埃尔文约翰逊。他的到来意味着称霸联盟十年的湖人盛世正式拉开序幕，也为贾巴尔带来了职业生涯又一座五座总冠军奖杯。使用被广泛称为“表演时间”的闪电快攻战术，湖人队在贾巴尔职业生涯的最后10年中赢得了9个分区冠军。在魔术的第一年，湖人赢了60场比赛，赢了16场季后赛中的12场，进入了1980年的总决赛。第六局，著名新秀“魔术师”顶替受伤的贾巴尔出任中锋。第五场比赛严重扭伤脚踝的正是贾巴尔，当时他刚刚拿下40分，帮助湖人拿下了至关重要的“天王山”。33岁的“天狗”打不了第六场，当时20岁的新秀魔术师挺身而出，以42分15篮板7助攻的超完美表现，帮助湖人123: 107击败费城76人，从而夺冠。本赛季的重大意义在于，场均24.8分10.8篮板的贾巴尔获得了职业生涯第6座MVP奖杯。这个史无前例的记录至今还挂在NBA的华山山顶，无人能及。在随后的6个赛季中，贾巴尔都保持着场均至少20分的竞技水平，但随着年龄的增长，他的篮板逐渐下降到场均6-8分。由于适当的保养和训练，贾巴尔的体型一直很完美，体力也保证了他在三十多岁后仍能完成32-35分钟的高强度比赛。要知道，大部分NBA球员，在贾巴尔这个年纪，早就退役回家了。“他是体育史上最棒的运动员，”魔术师约翰逊对记者加里史密斯称赞他的同志们说。在职业生涯末期，科学合理的训练和生活安排变得越来越重要。他通过练习瑜伽和武术来保持竞争力。同时，贾巴尔在每场比赛前都会花一些时间进行冥想，以缓解比赛的压力。1984年4月5日，在拉斯维加斯对阵犹他爵士的比赛中，贾巴尔亲手完成了历史凝固的一刻。在一次进攻中，他接到魔术师约翰逊的传球，转身施展看家本领“天狗”，篮球要入网。这个进球标志着贾巴尔的职业生涯总得分达到了里程碑式的31420分，超过张伯伦成为整个NBA的总得分王！从1979-80赛季到1988-89赛季，强大的湖人队在10年内8次进入NBA总决赛，其中5次捧杯。凯尔特人和76人都两次夺冠，刚刚崛起的底特律也遭遇了挫折。1985年的总决赛，可能是贾巴尔晚年最珍贵的记忆。当时38岁的神钩被很多专家认为是在休假。如果从第一场比赛的表现来看，他们无疑是对的。贾巴尔在对阵罗伯特帕里什的比赛中只得到12分和3个篮板，凯尔特人以148-114击败湖人，这一天后来被称为“大屠杀日”。

感觉受到了羞辱，贾巴尔休息了两天，反复观看比赛录像，并用残酷的马拉松和无氧练习来保持体力，以至于主教练帕特莱利不得不多次强迫贾巴尔停下来休息。在第二场比赛中，贾巴尔的睡狮醒了。他像火山爆发一样拿下30分17篮板8助攻3盖帽。湖人109: 102报复了他的对手。最终，湖人4-2战胜凯尔特人。这四场胜利，贾巴尔场均30.2分11.3篮板6.5助攻2盖帽。其中最感人的一幕是贾巴尔起跳抢篮板，独自跑过整个球场，利用“天空勾手”拿下两分，甚至倒地争抢一个界外球。深感震惊的帕特莱利对《体育画报》的记者说：“看到了吗？有种东西叫激情。”贾巴尔凭借老树春天的奇迹般表现获得了当年总决赛的MVP。贾巴尔事后回忆说，1985年的冠军戒指可能是他陈列室里展示的六枚戒指中最甜蜜、最令人难忘的一枚。原因是它来自魔鬼般的波士顿花园竞技场。要知道，就在一年前，凯尔特人还在这里打败过他们，更别提拉塞尔统治期间湖人在这里忍受的羞辱和泪水了。1986-87赛季，湖人再次击败凯尔特人夺冠。这一次，“魔术师”偷走了所有的光芒，乔巴只是兢兢业业地扮演了一个好绿叶的角色。贾巴尔的得分本赛季首次跌破20分大关，只有17.5分的记录。但湖人依然选择与40岁的贾巴尔续约两年。事实证明他们的选择是正确的。在接下来的一年里，湖人苦战，终于跨过活塞的身体获得了总冠军，这也让他们成为了自1969年波士顿以来第一个成功的总冠军。1988-89赛季是贾巴尔的告别赛季，湖人再次进入总决赛，对手是东山再起的底特律活塞。贾巴尔在第三场比赛中燃烧了最后的能量，贡献了24分13篮板，但由于魔术师和拜伦-斯科特的受伤，湖人遭遇了惨烈的横扫。职业生涯最后一场比赛，贾巴尔拿下7分3篮板。本赛季，贾巴尔的投篮命中率仅为47.5%，职业生涯首次低于一半，得分最低降至10.1分。贾巴尔的退役标志着NBA一个时代的结束。他与历史上的总得分冠军头衔渐行渐远。——的荣誉可能永远不会被打破。他的人物名单上写满了38387分(场均24.6分)、17440个篮板(场均11.2分)、3189次盖帽、55.9%的投篮命中率，以及令人敬畏的20个职业春秋、1560场职业比赛等不可思议的数据。他还创下了连续787场比赛两位数的惊人记录。退役多年后，贾巴尔曾对《Orange County Register》的记者说：“我在80年代所做的一切，足以抵消70年代人们对我的所有谩骂和指责。我比所有的批评家更有耐心。当我退役的时候，人们给了我足够的尊重。很多事情真的会慢慢改变。”脱下队服后，贾巴尔一度投身娱乐圈，多次扮演“篮球推广大使”的角色。他当过教练、广播员，并为战胜饥饿和消除文盲而呐喊。1995年，伟大的卡里姆阿布贾巴尔成功进入了奈史密斯篮球名人堂。以上是贾巴尔的档案和简介。以下是奥拉朱旺的：简介：哈基姆奥拉朱旺哈基姆奥拉朱旺效力于休斯顿火箭队，多伦多猛龙队位置中锋球衣号码34号出生日期1963年1月21日学校或国家休斯顿84年身高213cm体重115.7kg哈基姆奥拉朱旺1963年出生于尼日利亚拉各斯，当他进入穆斯林师范学校时，他玩手球。1978年，一次偶然的机会被借去打篮球，这个身高2米多的男人参加了人生中第一个正式的篮球联赛。1980年，17岁的奥拉朱旺入选尼日利亚国家队，参加了全非运动会的篮球比赛。在一场比赛中，他得到了60分和15个篮板。他出色的体能和良好的篮球技术被美国球探庞德发现，并推荐给休斯顿大学著名教练刘易斯。

17岁的奥拉朱旺只身来到美国，开始编织他漫长的篮球梦。在刘易斯的严格训练下，拉朱万进步神速，尤其是他快速敏捷的脚步，生动多变的假动作，很快赢得了“大梦”的绰号。1984年，奥拉朱旺以13.4个篮板、67.5%的投篮命中率和场均5.6次盖帽入选美国大学生最佳球队。同年夏天，他被休斯顿火箭队选为第一轮新秀。1991年4月9日，在名字前加一个“h”表示对安拉的虔诚。1993年4月1日，他正式成为美国公民。大萌有四个兄弟，卡卡，阿金斯，塔朱，阿菲斯。达蒙不仅是一个虔诚的穆斯林，还是一个语言天才。除了日常英语，他还精通法语和四种尼日利亚方言。2000年8月8日，他在休斯顿与达莉亚阿萨菲结婚。大萌有三个女儿，分别是阿比索拉、拉赫玛和艾莎。大梦最早的运动是足球。他是一名守门员，并于1999年1月27日入选德克萨斯体育名人堂。Nba生涯：在休斯顿大学打了四个赛季，场均13.3分10.7篮板4.5盖帽，大学期间参加了104场正式比赛。与后来的火箭队友滑翔机德雷克斯勒组成了著名的“Phi Slamma Jamma”组合，并连续三个赛季带领球队进入NCAA四强。这也是NCAA历史上取得如此成就的八大中锋。还有卡尔刘易斯，一个田径明星，他将来会参加NBA选秀。他在第十轮被公牛选中，但没有签约。在奥拉朱旺参加的104场比赛中，休斯顿大学取得了88胜16负的成绩。1983-1984赛季场均16.8分13.5篮板5.6盖帽67.5%投篮命中率，其中后三项数据统计均位列NCAA第一。在1982-1983年的NCAA决赛中，他以52-54输给了迈克尔乔丹率领的北卡罗来纳大学，获得亚军。奥拉朱旺本场比赛20分18篮板。获得了1982-1983年NCAA最有价值球员。80年代被选为NCAA西南赛区最佳球员。在1983-1984赛季，他入选了美国大学生全明星队。1997年2月1日，休斯顿大梦所穿的34号球衣正式退役。

街头篮球C进攻技巧和操作程序非常好用。一般都是用力把人击倒，然后上篮传给队友C终极科技协会1。A W A，这个不用我多说。不懂的话自己试试！保持0.5秒后提示——W按A，做到连贯。2.这个动作是你微抄的基本动作。站起来后来回点击或者，不要按住！提示——(面对篮筐时)按下W按下后，人会站起来，然后点击或(这个动作只是用其他动作花式)。3.假钩3354比较用，按下后 D W尖3354D，也就是勾手法，勾手动作抬脚前按住W，这样人就会勾手。也起到了承上启下的作用。) 4.大梦脚步——很多人不知道。头大。这就是按W(弯腰运球的姿势)然后边按边放开W。这是大梦脚步1。注意是大梦脚步1。这种大梦的脚步能把人摇下来；第二种是你不按或者直接释放W按。大梦脚步2是用来拉位置的。如果不能，请努力练习。5.双大梦想3354双大梦想托起W前行。然后松开w，继续按住反向箭头键。(这时，第一个大梦想的步骤就出来了。)然后按下箭头键W，同时反转箭头键。会有虚有实的动作。这时候放下w .双大梦就完事了。想做的快，就多练习。6.3次虚拟现实3354，先右虚拟现实一次。这时，第一个虚实动作完成了。接下来，当你做第二个虚拟动作时，快速按下第三个虚拟动作。(前提是不能放开反方向键)7。A W A假钩指向虚拟上篮(多买上篮，不然亏)8。一个W假钩上篮(这是给新秀的)9。A W大梦脚步1假勾手上篮(视情况而定)10。一个大梦想脚步2上篮(效率)11。A D(假摔)假钩上篮(这个比较喜欢)12。A W假钩大梦脚步2上篮(骚)13站开)上篮14。A W大梦脚步1假钩大梦脚步2梦舞步(请对面女C跳舞)15。A W虚转(指出一大步)梦幻舞步(做这个的时候注意对方的G)16。底线？注意底线。这是一个BUG。A W指向虚拟现实(反方向按 la)。不要放开W，直接按F(背拍)。17.在左底线和发球线交界处，一个W(D(出后备天赋)往后拉，跳到W之前(不要把和W都松开)。它又变成了虚拟现实。你必须开枪。这是我第一次见到你突破假钩上篮21。突破假转身梦幻舞步(或突破大梦幻舞步后的梦幻舞步2)(做这个G要小心)22。w(挤进3步的位置，如果没人拦你的话)(虚拟动作)D(

NBA2kol街头圈内人如何点击板子？关于计时的具体说明，谢谢！重点是W A，时机是球落下的时候。卡位很重要，没有好的位置很难或者秒。需要实战练习，找一个会飘3的SG练习。谢谢你。望采纳！

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