吃什么东西养胃最有效 养胃有什么好方法(有哪些东西比较养胃)

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什么食物最养胃？

对胃最滋补的是面条。米饭含有大量的酸，所以要少吃米饭。煮粥的话，少放点苏打，对胃有好处。小米粥是馒头(不是馒头)，可以养胃，少油腻，少喝牛奶，因为是胃寒，要少吃多吃。花生最好生吃。饭前服用4到6粒。吃太多会伤胃。下面是食疗偏方木瓜鱼尾汤食材：木瓜1个，鲳鱼尾100g。制法：木瓜去皮切块，鲳鱼尾放油中炸片刻，加入少许木瓜和姜片，加适量清水，煮1小时左右。功能：滋养消化食物。对消化不良、腹胀有辅助作用。食物功效：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡有疗效。木瓜脂肪酶能将脂肪分解成脂肪酸，有利于食物中脂肪的消化和吸收。木瓜蛋白酶还能促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲳鱼味甘，性温。功能暖胃、消食化积。参芪猴头菇炖鸡：猴头菇100g，母鸡1只(约750g)，黄芪10g，党参10g，大枣10g，姜片适量，葱结适量，九韶适量，清汤适量，淀粉适量。方法：将猴头菇洗净，去蒂。膨胀后，挤出木耳中残留的水分，去除苦味，然后切成2mm厚的薄片备用。将母鸡去头去脚，切块，放入炖锅内，加入姜片、葱结、九韶、清汤，上面放猴头菇片和泡洗干净的黄芪、党参、大枣，用文火慢炖至肉熟烂，调味即可。功能：益气健脾养胃。食物功效：猴头菇又名猴头菇，帮助消化，益五脏功能。可用于治疗消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦、胃痛、腹胀和神经衰弱。母鸡益气养血，健脾胃，治虚损，补五脏。黄芪能补气固表、敛疮生肌、促进造血、抗溃疡、抗炎。党参能补中，益血，生津。大枣能健胃补血，滋补强壮。砂仁黄芪五花肉食材：砂仁6g，黄芪20g，五花肉1块。方法：将五花肉洗净，将砂仁、黄芪放入五花肉中，用水炖，调味即可食用。功能：益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱、食欲不振、便溏、胃脘痛。可用于治疗胃下垂和慢性胃炎。食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃脘、食积。临床服用砂仁能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动。五花肉可以健脾胃，补虚损。黄芪黄金粥食材：生黄芪12g，生薏苡仁10g，赤小豆10g，黄金鸡粉7g，金桔饼1个，糯米80g。方法：将生黄芪加水煎煮20分钟，取汁，加入薏苡仁、红小豆、糯米煮粥，加入鸡内金粉。功能：消化和胃。可用于腹胀、恶心、食欲不振、便溏等。由脾虚、湿滞、食积所致。食物功效：黄芪能益气固表，敛疮生肌。薏苡仁健脾渗湿，消痹止泻。红豆能利尿退黄，清热解毒。鸡内金能消食健脾，能增加胃液分泌和酸度，增加胃动力，加速排空。糯米能补中益气。炒山药蜂蜜的配料：山药30克，鸡内金9克，骨头15克

养胃的食物有哪些？如果身边有人肠胃不好，点击分享保存。1.最滋补的是面条；米饭含有大量的酸，所以要少吃米饭。2.煮粥的话，少放点苏打，对胃有好处。3、小米粥是馒头(不是馒头)，可以养胃。4.有两种饮料你应该多喝，一种是牛奶，一种是热水。早上不要空腹喝牛奶，早餐后1-2小时再喝牛奶。胃里有食物，防止空腹喝牛奶的弊端；第二，先吃一些淀粉多的食物，比如馒头，再喝牛奶；第三，早上喝牛奶的时候，要吃一些淀粉类的食物，比如馒头、米饭、面包、饼干、零食等。使牛奶能在胃中停留较长时间，牛奶和胃液的酶解能充分发生，使蛋白质得到很好的消化吸收。5、肠胃不好，要少吃多餐。6.花生最好生吃。饭前吃4到6个。吃太多会伤胃。7.大枣，豆腐，白菜，牛奶，胡萝卜，健脾和胃。8、苹果、柚子、葡萄、橙子、菠萝，防止脂肪堆积，强心益气，生津止渴。9.核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果类食物可以及时补充微量元素，有利于骨骼健康。10.花生和蜂蜜都是为了胃。1.红茶和蜂蜜.对胃很有营养。如何养胃：俗话说“胃病分三分七”。七部分要分成三部分。1.从你的日常事务开始。每天至少要固定三餐，定时定量。最好给自己定一个时间表，然后严格遵守。同时这也会对睡眠时间产生影响，因为有些晚睡晚起的人早餐和午餐都是一起吃的，这个习惯必须改变。并不是晚上吃宵夜就能弥补的，因为人的生物钟虽然可以来回移动，但始终是在一定的范围内，不可能有太大的差别。2.一般胃消化功能不好的人，吃一点就会饱，吃多一点就会腹胀。尤其是晚上吃多了，会因为肠胃滞胀而睡着。硬的、纤维状的东西很难消化。所以建议少吃多餐。如果还没到吃饭的时间，可以补充一些食物，但不能太多。一定要记住，这不是晚餐，晚餐要正常吃。食物以软而松为主，一些坚韧爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。饭前喝汤最好。饭后喝也会增加消化困难。睡觉前两三个小时最好不要吃东西，否则容易影响睡眠。如果觉得空，可以多喝水。3.胃病患者应该戒烟、戒酒、戒咖啡、戒浓茶。4.豆浆虽然好，但是凉，代替不了牛奶。5.馒头可以养胃，可以尝试当主食。6.其他蔬菜水果是人体不可缺少的，要充足。但是吃之前最好煮软一点，这样胃会舒服一点。而且蔬菜皮的纤维比较多，可以适量吃，但不要太多，不容易消化，所以水果可以相对多吃一些。7.胃病患者不宜饭后运动。最好休息一下，等胃里的食物消化的差不多了再开始工作，或者慢慢走，对消化也比较好。总之饭后工作是不可取的。8.非急性情况下，不建议吃药，因为长期吃药有副作用，而且胃病是一种慢性疾病，短时间内无法治愈。必要时提倡看中医，对养胃特别有效。9.木瓜适合胃的性情，可以作为养胃的食物。但是，对于胃酸多的人，不要用太多。而且一定要记住，胃喜燥恶寒。除了冰块，其他生冷食物如绿豆沙等也不宜过多食用。10.还是那句话，胃病是慢性病，不是短时间能治好的。治病要靠“养”。如果你不能快点，你可以

早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。避免暴饮暴食。第二，改变饮食习惯：按时吃饭，坐着吃饭，不站着也不蹲着。避免辛辣、油炸和烟熏食物，如烧烤.全文的其余部分

什么食物最养胃？请根据平均养胃效果排名。胃消化功能不好的人，吃一点就会饱，吃多一点就会腹胀，尤其是晚上吃多了，因为这些东西最难消化。饭前喝汤最好。饭后喝也会增加消化困难。睡觉前两三个小时最好不要吃东西，否则容易影响睡眠。如果觉得空，可以多喝水。还是那句话，胃病不是短时间能治好的。治病要靠“养”。如果赶不上，那只能从生活习惯的改善上来获得。我们都需要一个好胃，改变这些习惯很有必要。胃病患者要戒掉烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些对胃的伤害最大。脾胃喜燥恶邪，另一个是热水。牛奶可以为胃形成一层保护膜。每天早上起床吃饭后喝一杯牛奶再好不过了。多喝水，尤其是热水，因为大多数情况下人们会把缺水误认为饥饿。豆浆虽然好，但是凉，不能代替牛奶。其他蔬菜水果是人体不可缺少的，要充足。但是最好煮软了再吃。有胃病的人不宜饭后运动。最好休息一下，等胃里的食物消化的差不多了再开始工作，或者慢慢走。这对消化也更好，所以工作总是可取的。非急性情况下，不建议吃药，因为建议看中药，对养胃特别有效。木瓜作为养胃食品适合胃的脾，但对于胃酸多的人，不要用太多。而且一定要记住，胃喜燥恶寒。除了冰块，其他生冷食物如绿豆沙等也不宜过多食用。

肠胃不好的人喝什么茶养胃茉莉花茶能“祛寒邪，助抑郁”，是春天喝茶的上品。喝茉莉花茶不仅能平复心情，振奋精神，还能清热解暑，健脾安神，祛湿，缓解肠胃不适和经痛，和胃止腹痛；对女性的生理和生殖功能也有帮助，可以滋润皮肤，美化皮肤。红茶可以帮助肠胃消化，刺激食欲，促进排尿，消除水肿，加强心脏功能。茉莉花制作：红茶纯净水(90-100度水温)茶壶茶杯糖奶操作步骤：1。烧开纯净水，准备温度适宜的温水，温茶杯茶壶。2.将10克茶叶放入500毫升的水壶中。3.将刚烧好的纯净水倒入茶壶中。4.盖上茶盖，泡3分钟。5.打开茶盖，搅拌茶叶。此时加入糖或牛奶，搅拌，将茶倒入茶杯中。茉莉花茶可以不喝。6.喝完杯中三分之二的水后，倒入热茶，避免茶凉了，非但不暖胃，反而伤胃。7.茶壶里的茶叶加入热水，稀释，一般稀释三次。注意：尽快将热水烧开倒入茶壶，以免影响效果。不要喝凉茶，会伤胃的。切记睡前不要空腹喝茶，会影响睡眠。

有哪些食物养胃又好吃？对胃最滋补的是面条。米饭含有大量的酸，所以要少吃米饭。煮粥的话，少放点苏打，对胃有好处。小米粥是馒头(不是馒头)，可以养胃，少油腻，少喝牛奶，因为是胃寒，要少吃多吃。花生最好生吃。饭前服用4到6粒。吃太多会伤胃。下面是食疗偏方木瓜鱼尾汤食材：木瓜1个，鲳鱼尾100g。制法：木瓜去皮切块，鲳鱼尾放油中炸片刻，加入少许木瓜和姜片，加适量清水，煮1小时左右。功能：滋养消化食物。对消化不良、腹胀有辅助作用。食物功效：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡有疗效。木瓜脂肪酶能将脂肪分解成脂肪酸，有利于食物中脂肪的消化和吸收。木瓜蛋白酶还能促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲳鱼味甘，性温。功能暖胃、消食化积。参芪猴头菇炖鸡：猴头菇100g，母鸡1只(约750g)，黄芪10g，党参10g，大枣10g，姜片适量，葱结适量，九韶适量，清汤适量，淀粉适量。方法：将猴头菇洗净，去蒂。膨胀后，挤出木耳中残留的水分，去除苦味，然后切成2mm厚的薄片备用。将母鸡去头去脚，切块，放入炖锅内，加入姜片、葱结、九韶、清汤，上面放猴头菇片和泡洗干净的黄芪、党参、大枣，用文火慢炖至肉熟烂，调味即可。功能：益气健脾养胃。食物功效：猴头菇又名猴头菇，帮助消化，益五脏功能。可用于治疗消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦、胃痛、腹胀和神经衰弱。母鸡益气养血，健脾胃，治虚损，补五脏。黄芪能补气固表、敛疮生肌、促进造血、抗溃疡、抗炎。党参能补中，益血，生津。大枣能健胃补血，滋补强壮。砂仁黄芪五花肉食材：砂仁6g，黄芪20g，五花肉1块。方法：将五花肉洗净，将砂仁、黄芪放入五花肉中，用水炖，调味即可食用。功能：益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱、食欲不振、便溏、胃脘痛。可用于治疗胃下垂和慢性胃炎。食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃脘、食积。临床服用砂仁能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动。五花肉可以健脾胃，补虚损。黄芪黄金粥食材：生黄芪12g，生薏苡仁10g，赤小豆10g，黄金鸡粉7g，金桔饼1个，糯米80g。方法：将生黄芪加水煮沸20分钟，取汁，加入薏苡仁、红小豆、糯米煮粥，加入鸡内金粉。功能：消化和胃。可用于腹胀、恶心、食欲不振、便溏等。由脾虚、湿滞、食积所致。食物功效：黄芪能益气固表，敛疮生肌。薏苡仁健脾渗湿，消痹止泻。红豆能利尿退黄，清热解毒。鸡内金能消食健脾，能增加胃液分泌和酸度，增加胃动力，加速排空。糯米能补中益气。炒山药蜂蜜的配料：山药30克，鸡内金9克和

同时这也会对睡眠时间产生影响，因为有些晚睡晚起的人早餐和午餐都是一起吃的，这个习惯必须改变。并不是晚上吃宵夜就能弥补的，因为人的生物钟虽然可以来回移动，但始终是在一定的范围内，不可能有太大的差别。不信你可以查一下生物钟的相关信息。2.将军，全文其余部分。

什么食物可以长期吃养胃？酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，容易消化，还能中和胃酸，保护胃黏膜。牛奶还可以养胃。胃溃疡患者喝牛奶后可以缓解症状。白开水养胃：白开水没有营养成分，但经过一夜，人体消耗了一些水分，可以用来补充和平衡身体的水分。粥养胃：粥容易消化，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、糖等。热量更高更丰富，对胃有好处。新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。*……*养胃小技巧一、养成良好的生活习惯：少食多餐，只吃七分饱。早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。避免暴饮暴食。第二，改变饮食习惯：按时吃饭，坐着吃饭，不站着也不蹲着。不吃烧烤等辛辣、油炸、烟熏食物，不吃酸、太凉等刺激性食物，不喝酒，少喝浓茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、香菇等粗纤维食物。三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温性食物有养胃作用，适用于胃寒；大蒜的消毒杀菌有助于消除炎症。建议多吃；此外，枸杞、银耳、红枣、核桃可以当零食吃，也可以当蔬菜吃。饭后、睡前可用手以肚脐为中心，顺时针搓64次。搓完手，按摩下腹部。_养胃食物1。小米：暖胃安神2。南瓜：南瓜性温，味甜。排毒：南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，起到解毒作用。保护胃黏膜，帮助消化：南瓜中含有的果胶还能保护胃肠黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。消除致癌物：南瓜能消除致癌物亚硝胺的突变，具有抗癌作用，并能帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜养胃食谱紫菜南瓜汤：老南瓜100g、紫菜10g、虾皮20g、鸡蛋1个、酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油适量。做法：先将紫菜泡好，洗净，鸡蛋打在碗里，虾皮用黄酒泡好，南瓜去皮去瓤，洗净切块；然后放火烧锅，倒入猪油，烧热，炒锅放酱油，加适量水，放入虾皮和南瓜块，煮30分钟左右，再放入紫菜。10分钟后，将搅拌好的鸡蛋倒入锅中，加入调料拌匀。此汤具有保肝、补肾、强身健体的功效。注意：南瓜性温，胃热者少食木瓜鱼尾汤食材：木瓜1个，鲳鱼尾100g。制法：木瓜去皮切块，鲳鱼尾放油中炸片刻，加入少许木瓜和姜片，加适量清水，煮1小时左右。功能：滋养消化食物。对消化不良、腹胀有辅助作用。参芪猴头菇炖鸡：猴头菇100g，母鸡1只(约750g)，黄芪10g，党参10g，大枣10g，姜片适量，葱结适量，九韶适量，清汤适量，淀粉适量。方法：将猴头菇洗净，去蒂。膨胀后，挤出木耳中残留的水分，去除苦味，然后切成2mm厚的薄片备用。将母鸡去头去脚，切块，放入炖锅内，加入姜片、葱结、九韶、清汤，上面放猴头菇片和泡洗干净的黄芪、党参、大枣，用文火慢炖至肉熟烂，调味即可。功能：益气健脾养胃。健脾和胃的食物，如山药、莲子、大豆、

如何保护胃？要注意“五护”保暖——天气寒冷后，昼夜温差变化大。慢性胃炎患者要特别注意胃部保暖，适时添衣，夜间盖好被褥，以防胃疼或加重腹寒引起的旧病；饮食调理——胃病患者饮食宜温、软、淡、素、鲜，做到定时定量，少食多餐，使胃被定时食物和胃酸中和，从而防止胃黏膜和溃疡面的糜烂，加重病情；避免口腔护理-胃病.全文的其余部分

什么是养胃的最好方法郑瑜薇78:你好。脾胃属土，土对应的黄色食物为黄色食物，味甘。代表食物：豆腐、南瓜、夏元素橙、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。好处：“益胃健脾”的操作对脾胰大有裨益。大豆：有助于恢复肠胃蠕动。它是一种天然的植物性雌性激素，可以帮助调节雌性激素。还有助于缓解更年期和月经期的症状，还可以预防与激素有关的癌症。南瓜：提高能量，补充活力，改善新陈代谢。橙子：具有祛风、芳香、滋补的作用，能缓解精神紧张的症状。柠檬：消除疲劳，促进血液循环，提高免疫力，延缓皮肤衰老。柿子：健脾开胃，润肺生津，改善心血管功能。香蕉：加强消化系统功能，排除血液中的毒素，有抗抑郁、增强免疫力的作用。人们经常喝酸奶：人们从酸奶中摄取益生菌，可以降低胆固醇和血脂，合成维生素，促进钙、铁和维生素D的吸收，提高免疫力，达到抗癌的效果。有益菌对人体健康有以下好处：降低胆固醇和血脂。有益菌能减少和抑制胆固醇的合成，阻止人体对胆固醇的吸收和利用。合成维生素，我们饮食中摄入的维生素量远远不能满足人体的需求。所以有些维生素是肠道有益菌合成的，尤其是维生素K，在食物中含量很少。有益菌能促进钙、铁、维生素d的吸收，乳酸菌在代谢过程中会产生大量的酸，提高钙的溶解度，直接刺激胃肠道最大限度地吸收钙、铁、锌。

吃什么食物养胃？预防胃病的十诫胃病是一种常见病，包括各种胃炎，如浅表性胃炎、萎缩性胃炎、溃疡、胃的良恶性肿瘤等。临床经验证明，胃病是可以预防的，就是在生活中要注意十诫。戒烟长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，引起胃黏膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡。临床上，长期焦虑抑郁的患者，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率明显增加。无论从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累，否则会造成消化器官供血不足，胃黏膜分泌失调，从而引发各种胃病。三戒饮食，饥饿感和饱腹感不均，对胃的伤害很大。饿的时候胃是空的，胃黏膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易损伤胃壁，导致急慢性胃炎或溃疡。暴饮暴食会使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，容易导致急慢性胃炎或溃疡，甚至急性胃扩张、胃穿孔。在诱惑下过量饮酒会引起胃黏膜充血水肿，甚至糜烂出血，形成溃疡。长期饮酒还损伤肝脏，引起酒精性肝硬化，胰腺炎的发生也与酒精中毒有关，进而会加重对胃的损伤。戒烟成瘾会引起胃黏膜血管收缩，降低胃黏膜前列腺素的合成。前列腺素是胃黏膜的保护因子，它的减少会伤害胃黏膜。吸烟会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以吸烟成瘾是导致各种胃病的重要原因。六戒浓茶咖啡浓茶和咖啡是中枢兴奋剂，可通过神经反射和直接影响引起胃黏膜充血、分泌功能障碍和黏膜屏障破坏，促成溃疡。另外，胃刺激性强的食物要适量食用。7.别吃了。细嚼慢咽有利于食物的消化。狼吞虎咽地吃东西，如果食物没有充分咀嚼，必然会增加胃的负担。还发现细嚼慢咽时唾液分泌增多，可以保护胃黏膜，避免不良刺激物对胃黏膜的损害。睡前吃东西不仅影响睡眠，还会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。现已发现，幽门螺杆菌感染是胃炎、溃疡、胃癌的主要原因，并可通过餐具、牙科用具、接吻等方式相互传播。因此，注意卫生，不使用别人的餐具和牙科用具，可以预防幽门螺杆菌感染，从而预防各种胃病。戒狱十药很多药物长期服用会损伤胃黏膜，导致糜烂性胃炎、出血性胃炎、胃溃疡。其中，可损伤胃黏膜的常用药物有三种：一是解热镇痛药，如阿司匹林、保泰松、吲哚美辛等；一类是激素类药物，如泼尼松、地塞米松等；还有红霉素等抗菌药物。注意这些药物的使用，严格按照医嘱谨慎使用，以免损伤肠胃。胃病忌吃“冷硬”，可以多吃小米粥。少吃油炸食品：因为这类食物不易消化，会增加消化道负担，多吃会引起消化不良，还会增加血脂，对身体不好。2.少吃腌制食物：这些食物含盐量多，还含有一些致癌物质，不宜多吃。3.少吃生冷食物。刺激性食物：生冷刺激性食物对消化道黏膜有强烈的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。4.规律饮食：研究表明，规律定量进食，可以形成条件反射，有利于消化腺分泌，更有利于消化。5.定时定量：为了达到每餐食物量适中，一日三餐都要定时。当指定的时间到了，不管你是否

咀嚼食物的次数越多，分泌的唾液越多，对胃黏膜有保护作用。8.喝水的时机：喝水的最佳时间是早上空腹和每次饭前一小时，饭后立即喝水.全文的其余部分

养胃的食物是面条。米饭含有大量的酸，所以要少吃米饭。煮粥的话，少放点苏打，对胃有好处。另一个是饼干。胃不好就少吃多吃。花生最好生吃。饭前服用4到6粒胶囊。吃多了会伤胃，养胃。小贴士1。养成良好的生活习惯：少食多餐，只吃七分饱。早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。避免暴饮暴食。第二，改变饮食习惯：按时吃饭，坐着吃饭，不站着也不蹲着。不吃烧烤等辛辣、油炸、烟熏食物，不吃酸、太凉等刺激性食物，不喝酒，少喝浓茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、香菇等粗纤维食物。三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温性食物有养胃作用，适用于胃寒；大蒜的消毒杀菌有助于消除炎症。建议多吃；此外，枸杞、银耳、红枣、核桃可以当零食吃，也可以当蔬菜吃。饭后、睡前可用手以肚脐为中心，顺时针搓64次。搓完手，按摩下腹部。_养胃食物1。小米：暖胃安神2。南瓜：南瓜性温，味甜。排毒：南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，起到解毒作用。保护胃黏膜，帮助消化：南瓜中含有的果胶还能保护胃肠黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。消除致癌物：南瓜能消除致癌物亚硝胺的突变，具有抗癌作用，并能帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜养胃食谱紫菜南瓜汤：老南瓜100g、紫菜10g、虾皮20g、鸡蛋1个、酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油适量。做法：先将紫菜泡好，洗净，鸡蛋打在碗里，虾皮用黄酒泡好，南瓜去皮去瓤，洗净切块；然后放火烧锅，倒入猪油，烧热，炒锅放酱油，加适量水，放入虾皮和南瓜块，煮30分钟左右，再放入紫菜。10分钟后，将搅拌好的鸡蛋倒入锅中，加入调味料拌匀。此汤具有保肝、补肾、强身健体的功效。注意：南瓜性温，胃热者少食木瓜鱼尾汤食材：木瓜1个，鲳鱼尾100g。制法：木瓜去皮切块，鲳鱼尾放油中炸片刻，加入少许木瓜和姜片，加适量清水，煮1小时左右。功能：滋养消化食物。对消化不良、腹胀有辅助作用。参芪猴头菇炖鸡：猴头菇100g，母鸡1只(约750g)，黄芪10g，党参10g，大枣10g，姜片适量，葱结适量，九韶适量，清汤适量，淀粉适量。方法：将猴头菇洗净，去蒂。膨胀后，挤出木耳中残留的水分，去除苦味，然后切成2mm厚的薄片备用。将母鸡去头去脚，切块，放入炖锅内，加入姜片、葱结、九韶、清汤，上面放猴头菇片和泡洗干净的黄芪、党参、大枣，用文火慢炖至肉熟烂，调味即可。功能：益气健脾养胃。健脾和胃的食物，如山药、莲子、黄豆、谷类、扁豆、薏米、山楂、香蕉、大枣、板栗和瘦猪肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。健脾和胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等。而且最好是用食物准备药膳。

如何保护胃？要注意“五护”保暖——天气寒冷后，昼夜温差变化大。慢性胃炎患者要特别注意胃部保暖，适时添衣，夜间盖好被褥，以防胃疼或加重腹寒引起的旧病；饮食调理——胃病患者饮食宜温、软、淡、素、鲜，做到定时定量，少食多餐，使胃被定时食物和胃酸中和，从而防止胃黏膜和溃疡面的糜烂，加重病情；忌口保养——胃病患者要注意忌口，千万不要吃生冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，避免暴饮暴食、吸烟和饮酒。此外，全文其余部分。

养胃的食物有哪些？40美分的花生和蜂蜜都是为了养胃。核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果类食物可以及时补充微量元素，有利于骨骼健康。苹果、柚子、葡萄、橙子、菠萝、榴莲可以防止脂肪堆积，养心益气，生津止渴。大枣，豆腐，白菜，牛奶，胡萝卜，健脾和胃。花生最好生吃。饭前服用4到6粒。吃太多会伤胃。有两种饮料你应该多喝，一种是牛奶，一种是热水。早上不要空腹喝牛奶，饭后1-2小时再喝牛奶。胃里有食物，防止空腹喝牛奶的弊端；第二，先吃一些淀粉多的食物，比如馒头，再喝牛奶；第三，早上喝牛奶的时候，要吃一些淀粉类的食物，比如馒头、米饭、面包、饼干、零食等。使牛奶能在胃中停留较长时间，牛奶和胃液的酶解能充分发生，使蛋白质得到很好的消化吸收。小米粥是馒头(不是馒头)，可以养胃。煮粥的话，少放点苏打，对胃有好处。最滋补的是面条；米饭中的注意事项：养胃的食物有很多。至于哪些食物养胃最好，上面已经介绍了很多。平时在日常生活中注意养胃，多吃养胃的食物。有些食物最好煮软了再吃，这样你的胃会好受些。而且蔬菜皮的纤维比较高，可以适量食用，但不能太多，不容易消化，水果相对可以多吃一些。

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