夏天戴口罩闷热该如何解决(家有口罩的注意了 这二种口罩出门不能戴)
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夏天戴口罩的时候，要注意天气有多热。这些技巧可以帮助你缓解不适。夏天戴口罩会让脸很闷很不舒服。尤其是出汗的时候，一些技巧可以缓解不适。那么夏天戴口罩需要注意什么呢？以下是天天百科的介绍。
夏天戴口罩需要注意什么？1.不要因为天气热而更换没有防疫效果的透气口罩；
2.口罩内侧不要放纸吸汗，会破坏口罩的密封性，增加口鼻呼吸的阻力；
3.一般情况下，戴口罩累计时间不应超过8小时，特殊情况下应立即更换口罩；
4.不管口罩是什么颜色，都要把前面的褶皱向外展开。
这些技巧可以帮助你缓解不适。随着气温的升高，戴口罩开始变得闷热不舒服。如何科学正确的佩戴口罩来缓解长时间佩戴口罩带来的不适？应对策略来了！
温馨提醒：
尽管天气炎热，但疫情期间个人防护不能放松。炎热天气出行，口罩必不可少。
戴口罩很重要。
1.戴口罩前要洗手，避免接触口罩内部，减少污染的可能性。
戴口罩时要分清正反，遮住鼻子、嘴巴和下巴，注意根据鼻梁形状调整鼻夹和系带的松紧，保证密封性。
3.室内人员密集，空气流动比较差的时候，一定要戴口罩作为标准；当你乘坐公共交通、电梯、商场、快递等。你应该戴口罩作为标准。
4.口罩脏、变形、破损、有异味，需要及时更换，避免重复佩戴。
这些技巧帮助你缓解不适。
1.出汗很多
旅行时多准备些口罩。如果出汗太多，口罩会被汗水浸湿。
2.呼吸不畅
选择相对轻便的口罩，普通人可以佩戴一次性医用外科口罩；如果长时间佩戴口罩后感到窒息、气短等不适，应立即在相对开阔、安全的地方摘下口罩，呼吸新鲜空气，缓解不适。
3.面部疤痕
戴口罩需要很长时间。佩戴前，在鼻梁、颧骨、耳朵等部位涂抹保湿霜，减少面膜与皮肤的摩擦，缓解面部划痕。
4.闷痘、过敏、发红
停用不合格的口罩，注意日常面部清洁，少吃辛辣食物和甜食，保证规律睡眠和休息，外用消炎药膏。严重者建议就医。
5、面膜脸
戴口罩可以在一定程度上阻挡紫外线，但日常生活中还是要涂防晒霜。
正确佩戴口罩时还应采取哪些预防措施：
1.为了说话和吃饭方便，不要把口罩拉到下颌和颈部，也不要挂在手臂上，这样会污染口罩内层，失去防护作用。如果非要摘下口罩，可以直接把整个口罩摘下来，折叠好，妥善保管，需要的时候再戴上。
2.健康人使用的口罩清洗消毒后不能重复使用，应按照生活垃圾分类要求进行处理。
3.口罩是留给特殊人群的，不能互换使用。
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