五色入五脏,什么颜色对应什么脏腑-喝什么可以养五脏-(养生颜色补充五脏六腑)
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根据五行学说，自然界的绿、红、黄、白、黑五种颜色与人体的五脏相连。说明人体与自然关系密切。人生活在天地之间，与自然紧密联系，是一个整体。大自然为人类提供食物来源，人体五脏与大自然的五色息息相关。所以养五脏，需要养五色五脏。中医古书《黄帝内经》说：绿色养肝，红色养心，黄色养脾胃，白色润肺，黑色补肾。以生活中的绿豆、红豆、黄豆、白豆、黑豆为例。
绿豆可以清热解毒，调理脾胃，多吃绿豆养肝。
红豆可以养心、利尿、缓解疲劳、补血、保护心脑血管、抗衰老。
白豆为白云，白云能补气润肺养阴。多吃白云可以温中散寒，还可以润滑皮肤。丰富的维生素C可以增强身体的抵抗力。
大豆可以健脾益气，促进营养物质的消化吸收，其中富含的卵磷脂可以提高记忆力。
黑豆可以养髓壮能。男性多吃可以防止前列腺老化，女性多吃可以保养卵巢。黑豆还能降低血液胆固醇。
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