为什么说冬天适合喝红茶(冬天多喝红茶有什么好处)
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冬天喝红茶的好处：预防流感
红茶含有丰富的蛋白质和糖分，能产生热量，暖胃，增强人体的抗寒能力，帮助消化，去除油腻。红茶中含有的黄酮类物质具有很强的杀菌消炎作用，使流感病毒失去传染性，对预防感冒起到积极作用。
冬天喝红茶的好处：养胃
红茶发酵后，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化，降低了含量和对胃的刺激性。此外，这些茶多酚的氧化产物还能促进人体消化，所以红茶不仅不伤胃，还能养胃。
冬天喝红茶的好处：祛寒滋补。
红茶的味道甘甜温润，正好可以滋养身体的阳气，增强身体的御寒能力，有很好的生热暖胃作用。如果加入一些蜂蜜、生姜、牛奶等。会有更好的驱寒效果，还能补充一些人体需要的营养。
冬天喝红茶的好处：预防骨质疏松
四季更替，天气变化剧烈，气温变化大，容易引起关节疼痛，进而导致骨质疏松。红茶中所含的锰是骨骼结构中不可缺少的元素之一。经常喝红茶有利于强壮骨骼。
冬天喝红茶的好处：消除疲劳
冬天喝红茶可以刺激大脑的神经中枢，促进思维的爽快和集中，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力。借助红茶的利尿作用，有助于排出体内的老废物，还能达到消除疲劳的效果。
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