阴虚怎么办(阴虚是指什么)
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阴虚是中医的一个术语。指因阴液不足、不能润扬而引起的一系列病理变化和证候。临床上可出现低烧、手足心热、午后潮热、盗汗、口干咽燥、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔、脉细数等症状，以养阴为主。如果阴虚火旺，应养阴清热。阴虚可见于多器官和系统的病理变化。
建议患者可以在医生的指导下选择一些药物进行调理，平常的时候一定要注意饮食习惯。平常的时候尽量少吃一些温热型的食物，比如牛肉，羊肉，虾肉，韭菜，辣椒等等，平常的时候尽量清淡饮食，多吃一些当季的水果和蔬菜，多喝一些温水和蜂蜜水。
阴虚主要表现为虚热内扰的症状。机体阴虚则会出现阳气相对亢盛的状态，体内虚热较为明显，出现两颧潮红、午后或者是夜间潮热、消谷善饥、口渴咽干、入睡困难、入睡后汗出量多、多梦、小便少、大便质地干燥、男性出现阳亢、女性出现月经量少或者是闭经，舌红、苔少、脉细数等症状。
肾阴虚主要还是滋阴补肾的办法。平时的时候要注意节制性欲，以免相火妄动，使阴精过多的耗散。可以多吃一些可以滋阴的药物像石斛、女贞子、枸杞子这些都是可以补益肾阴的，可以吃左归，知柏地黄，杞菊地黄等等，然后还可以选择一些能够兹肾水的穴位进行按摩，可以选择三阴交、太溪肾经上的穴位。然后还有保证充足的睡眠，因为熬夜也会耗伤阴血和阴精。然后还有保证充足的睡眠，因为熬夜也会耗伤阴血和阴精。
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