一周计划怎么写(一个星期的小目标怎么写)
这篇文章给大家聊聊关于一周计划怎么写，以及一个星期的小目标怎么写对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
本文目录
周一：胸肌+手臂肱三头肌
黄金动作：卧推+俯卧撑
辅助动作：各类夹胸动作+曲臂伸+下压/拉动作
周二：背部+肱二头肌
黄金动作：划船+硬拉+引体向上
辅助动作：弯举+下压/拉动作+飞鸟等
周三：肩部三角肌+臀腿
黄金动作：深蹲+前、侧、后平举+腿蹬
周四休息
周五重复周一动作
周六重复周二动作
周天重复周三动作
可以按照以下格式写
1、标题：***周工作计划；
2、正文第一部分：在***情况下，上周工作完成情况简要回顾；
3、正文第二部分：为了更好地……，加快推进……，落实……，在对上周工作进行充分总结之后，特制定本周工作计划如下：
4、正文第三部分：周工作计划的具体内容，最好分层次展开“一二三”；
5、结尾：将严格按照工作计划安排部署本周工作，周末将对工作完成情况进行总结。
1.
学习方面
课堂听讲专心,回答问题积极踊跃,课后作业主动、认真完成。
不懂的课本知识要主动多向老师、同学、家长请教。
2.
纪律方面
每天按时到校,有事给老师写请假条;放学后,不乱跑,按学校、家长要求等候家长接。
喜爱祖国,敬重师长,团结同学,乐于助人,是老师的好帮手
1低碳生活计划表生活1.多用电扇，少用空调
出行1.多乘公交车
环保2.随身常备筷子或勺子，是环保人士的标签.
节约1.可把马桶水箱里的浮球调低2cm,一年可省下4m3水2.不坐电梯爬楼梯，省大家的电，换自己的健康3.没必要一进门就把全部照明打开，人类发明电灯至今不过130年，之前的几千年也过得好好的4.其实利用太阳能这种环保能源最简单的方式，就是尽量把工作放在白天做!
一周计划怎么写和一个星期的小目标怎么写的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
本文地址:https://www.cubemovie.cn/hetong/182229.html
赞
()
上一篇
下一篇
