学习压力大怎么办(什么办法可以缓解学习压力)
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给你个建议，一是找个时间出去坐坐运动，自己喜欢的运动，任意一个都可以，动过出汗，来激发体内的激素水平，从而达到减压的方式，另外对于学习上，还要自己学会适当调整自己的心态，通过会4秒吸入1秒呼出这样子，还可以找到老师家长倾诉目前的压力，或者如果你喜欢游戏，找一个时间段，放松下自己打打游戏，主要在于自身心态的调节。适当的发泄出来就好了
我也是高中生，以前也老掉头发。其实高中生掉头发一个重要的原因是压力过大。我掉的很厉害，刚开始没在意，后来头微秃了，才开始重视，中医西医都看过，没少折腾，都没用，后来看到篇叫《单木宏掉发养?发记》的播客，按照里面的方?法好的。不要给自己太大压力，一日三餐，要注意食物荤素搭配，营养均衡，不至于血虚。
建议大家好好的进行运动吧！在运动之后或许大家并不会觉得自己原本的问题得到解决。但是大家一定要会觉得自己的身体得到了一定的解放。这个时候人们的头脑也会变得灵活。原本难以解决的问题也可以得到解决了。
做自己的喜欢的事啊，有个度就好，记得高三复读时学习压力特别大，我们宿舍几个人每天中午都会打十几分钟扑克牌，每天下午会跑半小时步，没有觉得浪费时间，也没有觉得影响学习，反而让复读过得很开心，最后终于考上本科！
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